ဝက်ခြံ

ဝက်ခြံချု

ဝက်ခြံသည် အရေပြားအောက်ရှိ အမွှေးအမျှင်များ ပိတ်ဆို့လာသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ Sebum - အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည့်အဆီ - နှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများသည် ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့စေပြီး ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် ဝက်ခြံဟု အများအားဖြင့်ရည်ညွှန်းသော ဝက်ခြံများပေါက်ထွက်စေသည်။ အများစုမှာ မျက်နှာပေါ်တွင် အဖုများထွက်တတ်သော်လည်း နောက်ကျော၊ ရင်ဘတ်နှင့် ပခုံးတို့တွင်လည်း ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဝက်ခြံသည် အရေပြားတွင် အမွှေးအမျှင်များပါရှိသော ဆီကြည်ဂလင်းများပါရှိသော ရောင်ရမ်းသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော အသားအရေတွင်၊ အရေပြားအတွင်းရှိ ဆီဗီယမ်ဂလင်းများသည် ချွေးပေါက်များမှတဆင့် အရေပြား၏မျက်နှာပြင်သို့ ရောက်ရှိလာကြပြီး မွေးညင်းပေါက်အတွင်းရှိ အပေါက်များဖြစ်သည့် ဆီဗမ်များကို ထုတ်ပေးပါသည်။ အရေပြားဆဲလ်အမျိုးအစားဖြစ်သော Keratinocytes သည် မွေးညင်းပေါက်ကို စည်းသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်က အရေပြားဆဲလ်တွေကို ဖယ်ထုတ်တဲ့အခါ keratinocytes တွေက အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ကို တက်လာပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် ဝက်ခြံ၊ ဆံပင်၊ ဆီဘမ်နှင့် keratinocytes များသည် ချွေးပေါက်အတွင်းတွင် ကပ်နေပါသည်။ ၎င်းသည် keratinocytes များကျခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီး sebum သည်အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့မရောက်ရှိစေရန်တားဆီးသည်။ အဆီနှင့် ဆဲလ်များ ရောနှောပြီး အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်နေထိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများကို ပိတ်ဆို့နေသော မွေးညင်းပေါက်များတွင် ပေါက်ပွားစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီခြင်း၊ အပူနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ပိတ်ဆို့နေသော follicle နံရံ ပြိုကွဲသွားသောအခါတွင် ဘက်တီးရီးယားများ၊ အရေပြားဆဲလ်များနှင့် ဆီဗမ်များကို အနီးနားအရေပြားပေါ်သို့ ထုတ်ပေးကာ ကွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝက်ခြံများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

လူအများစုအတွက် ဝက်ခြံသည် အသက်သုံးဆယ်တွင် ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း အသက်လေးဆယ်နှင့် ငါးဆယ်အတွင်း အချို့သောသူများအတွက်မူ ဤအရေပြားပြဿနာသည် ဆက်ရှိနေပါသည်။

ဘယ်သူတွေ ဝက်ခြံပေါက်တတ်လဲ။

ဝက်ခြံသည် လူမျိုးပေါင်းစုံနှင့် အသက်အရွယ်မရွေးတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော်လည်း ဆယ်ကျော်သက်နှင့် လူငယ်လူရွယ်များတွင် အဖြစ်များပါသည်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ဝက်ခြံပေါ်လာတဲ့အခါ အမျိုးသားတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဝက်ခြံသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသည့်တိုင်အောင် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသည်။

ဝက်ခြံအမျိုးအစားများ

ဝက်ခြံသည် အနာ သို့မဟုတ် ဝက်ခြံ အမျိုးအစားများစွာကို ဖြစ်စေသည်။ ဆရာဝန်များသည် ကျယ်သော သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသော ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို comedones ဟုခေါ်သည်။ ဝက်ခြံအမျိုးအစားများ ပါဝင်သည်-

• ခေါင်းဖြူများ- အရေပြားအောက်ရှိ အမွှေးအမျှင်များကို ချိတ်ဆွဲပြီး အဖြူဖုများဖြစ်လာသည်။
• အမည်းစက်များ- အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့ရောက်ရှိပြီး ပွင့်ထွက်လာသော ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်း။ အရေပြားရဲ့ မျက်နှာပြင်မှာ လေက ညစ်ပတ်နေတာကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ဆီဘမ်တွေကို အရောင်ဖျော့စေတာကြောင့် မည်းနေတတ်ပါတယ်။
• Papules- အရေပြားပေါ်ရှိ ပန်းရောင်အဖုသေးသေးလေးများကဲ့သို့ ထင်ရပြီး ထိတွေ့ရာတွင် နူးညံ့နေနိုင်သည် ။
• Pustules သို့မဟုတ် ဝက်ခြံများ- အောက်ခြေတွင် အနီရောင်ဖြစ်နိုင်သော အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်အနီကွက်များ ဖုံးအုပ်ထားသော အကွက်များ။
• Nodules- အရေပြားအတွင်းပိုင်းအထိ ကြီးမားသော၊ နာကျင်၊ ခိုင်မာသော ဒဏ်ရာများ။
• ပြင်းထန်သော nodular ဝက်ခြံ (တစ်ခါတစ်ရံ cystic ဝက်ခြံဟု ခေါ်သည်)- နက်ရှိုင်းသော၊ နာကျင်သော၊ အဖုများပြည့်နေသော ဒဏ်ရာများ။

ဝက်ခြံဖြစ်စေသည်။

အောက်ပါအချက်များထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသောအချက်များသည် ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်ဟု ဆရာဝန်များနှင့် သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။

• ချွေးပေါက်အတွင်း အဆီပိုထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်မားခြင်း။
• ချွေးပေါက်များတွင် အရေပြားဆဲလ်သေများစုပုံခြင်း။
• ချွေးပေါက်များတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားခြင်း။

အောက်ဖော်ပြပါအချက်များသည် သင့်ဝက်ခြံပေါက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်-

• ဟော်မုန်းများ။ အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းများဖြစ်သော အန်ဒရိုဂျင်ပမာဏ တိုးလာခြင်းကြောင့် ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်တွင် ယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများတွင် တိုးလာပြီး sebaceous glands များ ကျယ်လာပြီး ဆီဘမ်ပိုထွက်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်သော ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသည်လည်း ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်သည်။ 
• မိသားစုရာဇဝင်။ သင့်မိဘတွေမှာ ဝက်ခြံပေါက်ရင် ဝက်ခြံပေါက်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ယုံကြည်ထားပါတယ်။
• ဆေးဝါးများ။ ဟော်မုန်းများ၊ ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ နှင့် လစ်သီယမ် ပါဝင်သော အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ခေတ်။ ဝက်ခြံသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ဆယ်ကျော်သက်များတွင် အဖြစ်များပါသည်။

 အောက်ပါအချက်တွေက ဝက်ခြံကို မဖြစ်စေပေမယ့် ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

• အစားအသောက်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ အချို့သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် ဝက်ခြံကို ပိုဆိုးစေသည်ဟု ဆိုသည်။ သုတေသီများသည် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အစားအသောက်များ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ဆက်လက်လေ့လာခဲ့သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှု။
• အားကစားဦးထုပ်များ၊ တင်းကျပ်သောအဝတ်အစား သို့မဟုတ် ကျောပိုးအိတ်များမှ ဖိအားများ။
• လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် စိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်းကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်များ။
• ဖျစ်ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များ ကောက်ယူခြင်း။
• အရေပြားကို အလွန်အကျွံ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။