ဓာတ်ပုံများ bicep ပေါ်တွင်တက်တူးစာလုံး
အလေ့အကျင့်ပြသသည့်အတိုင်းကြွက်သားအုပ်စုကြီးများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသည်ပုံဆွဲရန်တက်တူးအနုပညာရှင်များ၏အမြင်မှအလွန်ကောင်းသည်။
biceps သည်ကြီးမားသောကြွက်သားဖြစ်ပြီး၎င်းကိုတက်တူးထိုးရန်တိုက်ရိုက်ဖန်တီးသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဒီလိုတက်တူးတွေကိုအသုံးချတာဟာနာကျင်မှုနဲ့လက်တွေ့မကျပါဘူး။ biceps ဧရိယာရှိအရေပြားသည်သိပ်သည်းသည်ဟူသောအချက်အားဖြင့်၎င်းကိုတက်တူးထိုးခြင်းသည်သိသာထင်ရှားသည်၊ သို့သော်ဥပမာအားဖြင့်နားရွက်နောက်ကွယ်မှသိသာထင်ရှားသည်။
bicep တက်တူးအတွက်စာရိုက်ခြင်းသည်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်တက်တူးပုံကြမ်းကိုတီထွင်ဖန်တီးလျှင်သင်သည်အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ bicep တက်တူးတွေနဲ့ငါတို့ရဲ့ဓါတ်ပုံတွေကိုစုစည်းပေးတယ်။ အဆင့်သတ်မှတ်ပါ။
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave