ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း - အိပ်စက်ခြင်း၏အရေးပါမှု

အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူ၏စာအုပ်

အိပ်မက်သည် မလုံခြုံမှုနှင့် အားနည်းချက်ကို ညွှန်ပြပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြရန် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။

သင်သူမကိုကြည့်သောအခါ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတော့တယ်။

အိမ်ရှာဖွေမှု - အိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင် အသိတရား သို့မဟုတ် ချုပ်နှောင်မှုသဘောကို ကိုယ်စားပြုသည်။

ရဲတွေက ရှာဖွေတယ်။ စည်းမျဥ်းတွေကို ဖောက်ဖျက်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာမယ်။

တစ်ကိုယ်ရေ သန့်စင်မှု မင်းက မင်းဘဝကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။