အဆီပြန်ခြင်း- အဆီပြန်သောအသားအရေအကြောင်း သင်သိထားသမျှကို မေ့လိုက်ပါ။

အဆီပြန်တဲ့အသားအရည်ကို ဖယ်ရှားနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ဟန်ဆောင်မှုအောက်မှာ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အကြံပြုချက်တွေအများကြီးရှိပေမယ့် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို ဖယ်ရှားလို့မရနိုင်တဲ့အချက်ကတော့ ကျန်နေပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်လုပ်နိုင်တာက အဲဒါနဲ့ အတူနေဖို့ သင်ယူပြီး ပိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေတယ်။ အဆီပြန်သောအသားအရေသည် ဆိုးရွားသောရက်ပ်ပါရှိသော်လည်း ဤအသားအရေအမျိုးအစားသည် အမှန်တကယ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်အချို့ရှိကြောင်း သင်သိပါသလား။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်သိထားသမျှကို မေ့ပစ်လိုက်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်ပြီး နားလည်မှုလွဲလေ့ရှိတဲ့ အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်ချက်ကို မျှဝေလိုက်ကြရအောင်။

အဆီပြန်တဲ့အသားအရေကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုလောကရှိ seborrhea ဟုခေါ်သော အဆီပြန်သောအသားအရေသည် ပိုလျှံနေသောဆီဘမ်များဖြင့် ထင်ရှားပြီး အပျိုဖော်ဝင်စကာလတွင် အရေပြားနှင့် အနီးကပ်ဆုံးဆက်စပ်မှုရှိသည်။ သို့သော်လည်း အပျိုဖော်ဝင်စသည် အဆီပိုများနှင့် တောက်ပြောင်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သော်လည်း အဆီပြန်သော အသားအရေရှိသော ဆယ်ကျော်သက်များသာမက၊ နောက်ဆက်တွဲအချက်များ ပါဝင်နိုင်သည်- 

• မျိုးရိုးဗီဇ- တောက်ပြောင်နေတဲ့ ကလေးအပြာရောင်တွေလိုပဲ အမေ ဒါမှမဟုတ် ဖေဖေက အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရှိရင် သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။
• ဟော်မုန်းများ အပျိုဖော်ဝင်စအချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းများ အတက်အကျများလာခြင်းကြောင့် ဆီကြည်ဂလင်းများ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့သော်လည်း ဓမ္မတာလာချိန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ရာသီဥတု: စိုစွတ်သောရာသီဥတုတွင် အလည်အပတ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် နေထိုင်ပါသလား။ ရလဒ်အနေနဲ့ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေ ဖြစ်နိုင်တယ်။

အဆီပြန်တဲ့အသားအရေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

အဓိကအချက်ကတော့ အထက်ဖော်ပြပါအချက်တွေကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့် သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပြီး ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီဖုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဆီပြန်သော အသားအရေသည် ဝက်ခြံကြောင့်ဟု မကြာခဏ အပြစ်တင်နေသော်လည်း အမှန်မှာ ဂရုမစိုက်ခြင်းသည် ဤဝက်ခြံများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆီတွေဟာ အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ရောထွေးတဲ့အခါ အရေပြားပေါ်က အညစ်အကြေးတွေကို မကြာခဏ ပိတ်ဆို့စေပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့သွားစေနိုင်ပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ စာရွက်တွေနဲ့ အဆီစုပ်တဲ့အမှုန့်တွေက သေးသေးကွေးကွေးလေးမှာ ကောင်းပေမယ့် သင့်အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အသားအရေထိန်းနည်းကို သင်တကယ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား တောက်ပြောင်မှုနှင့် အဆီပြန်သောအသားအရည်ကို ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးမည့် အကြံဥာဏ်ငါးခုကို ပေးထားပါသည်။ 

အဆီပြန်သောအသားအရေ

အဆီပြန်တဲ့အသားအရည်အတွက် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ cleanser နဲ့ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးတဲ့အခါ အလွန်အကျွံ သန့်စင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ မျက်နှာကို အလွန်အကျွံဆေးကြောခြင်းသည် သင့်အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး ဆီဘမ်ပိုမိုထွက်ရှိရန် လိုအပ်သည်ဟု ယူဆကာ ရည်ရွယ်ချက်ကို ပျက်ပြားစေပါသည်။ ဒါကြောင့် သင့်အသားအရေကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုမသန့်စင်ဘဲ အမြဲတမ်း (အမြဲ၊ အမြဲ!) ပေါ့ပါးပြီး comedogenic မဟုတ်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အသားအရေက အဆီပြန်နေပေမယ့် ရေဓာတ်လိုအပ်နေပါသေးတယ်။ ဤအဆင့်ကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းက သင့်အရေပြားကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သည်ဟု ထင်စေပြီး ဆီးသီးဂလင်းများ အလုပ်ပိုလုပ်စေသည်။

အဆီပြန်သောအသားအရေ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေက သူ့အတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်တယ်ဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ အဆီပြန်သောအသားအရေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော ဆီဘမ်ထုတ်လုပ်မှုလွန်ကဲခြင်းကြောင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်—အဆီပြန်သောအသားအရည်ရှိသူများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အရေပြားခြောက်သွေ့သောအသားအရေအမျိုးအစားများထက် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေရှိသူများထက် နှေးကွေးသောလက္ခဏာများကို ခံစားရလေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုသိသာပုံရတယ်။ ထို့အပြင်၊ အဆီပြန်သောအသားအရေသည် ဘယ်သောအခါမှ "ငြီးငွေ့စရာ" မဟုတ်ပါ။ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြင့်၊ အဆီပြန်သောအသားအရေသည်၎င်း၏ပြိုင်ဘက်များထက်ပိုမို "စိုစွတ်" နိုင်သည်။ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ဆီဘမ်ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ပေါ့ပါးပြီး အဆီပြန်ခြင်းမဟုတ်သော ဖော်မြူလာများဖြင့် ပုံမှန်အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် အဆီပြန်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

L'OREAL-PORTFOLIO သည် သင့်အဆီပြန်သောအသားအရေကို သန့်စင်ပေးသည်။

GARNIER အရေပြား သန့်ရှင်းမှု + တောက်ပမှု ထိန်းချုပ်ရေး ဂျယ်လ်

ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ၊ အဆီပိုတွေနဲ့ မိတ်ကပ်တွေကို ဒီနေ့စဉ် cleansing gel နဲ့ ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ မီးသွေးပါဝင်ပြီး သံလိုက်ကဲ့သို့ အညစ်အကြေးများကို ဆွဲဆောင်သည်။ တစ်ကြိမ်သုံးရုံဖြင့် အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်စေပြီး အဆီပြန်ခြင်းမရှိဘဲ တောက်ပလာပါသည်။ တစ်ပတ်အကြာတွင် အသားအရေ ကြည်လင်လာကာ ချွေးပေါက်များ ကျဉ်းသွားပုံရသည်။

Garnier SkinActive Clean + Shine Control Cleansing GelMSRP $7.99။

CERAVE PenI မျက်နှာသန့်စင်ဆေး

CeraVe Foaming Facial Cleanser ဖြင့် အရေပြား၏ အကာအကွယ်အတားအဆီးကို မထိခိုက်စေဘဲ အဆီများကို သန့်စင်ဖယ်ရှားပေးသည်။ ပုံမှန်မှ အဆီပြန်သောအသားအရည်အတွက် သင့်လျော်သော၊ ဤထူးခြားသောဖော်မြူလာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ceramides သုံးခုအပြင် niacinamide နှင့် hyaluronic acid တို့ပါရှိသည်။  

CeraVe Foaming Facial Cleanser ၊MSRP $6.99။

MICELLAR Cleansing Water L'ORÉAL PARIS Complex Cleanser သည် ပုံမှန်အဆီပြန်သောအသားအရေ၊

နှိပ်ရေမသုံးဘဲ အသားအရေကို သန့်စင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ L'Oréal Paris Micellar Cleansing Water ကို ကြည့်ပါ။ Sensitive skin တွေအတွက်တောင် သင့်တော်တဲ့ ဒီ cleanser က မိတ်ကပ်၊ အညစ်အကြေးနဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ သင့်မျက်နှာ၊ မျက်လုံးနှင့် နှုတ်ခမ်းတို့ကို လိမ်းပါ - အဆီမပါ၊ ဆပ်ပြာကင်းစင်ပြီး အရက်ကင်းစင်ပါသည်။  

L'Oréal Paris Micellar Cleansing Water သည် ပုံမှန်မှ အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော သန့်စင်ဆေးဖြစ်သည်။MSRP $9.99။

ဆေးသန့်စင်သူ LA ROCHE-POSAY EFFACLAR

La Roche-Posay's Effaclar Medicated Gel Cleanser ဖြင့် ပိုလျှံနေသော အဆီဖုနှင့် ဝက်ခြံများကို ထိန်းထားပါ။ salicylic acid နှင့် micro-exfoliating LHA 2% ပါဝင်ပြီး ပိုလျှံနေသော အဆီဖုများ၊ အပြစ်အနာအဆာများ၊ အမည်းစက်များနှင့် ခေါင်းဖြူများကို ပိုမိုကြည်လင်သော အသားအရေကို ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။

La Roche-Posay Effaclar Healing Gel WashMSRP $14.99။

အရေပြားဆိုင်ရာ LHA Cleansing GEL

SkinCeuticals LHA Cleansing Gel ဖြင့် အဆီပိုများကို တိုက်ထုတ်ပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပါသည်။ ၎င်းတွင် glycolic acid နှင့် salicylic acid ပုံစံနှစ်မျိုးပါဝင်ပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ 

SkinCeuticals LHA Cleansing GelMSRP $40။