ဤသည်မှာ သင်နောက်ထပ်လေယာဉ်တွင် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထုပ်ပိုးပြီးတဲ့အခါ ဆက်လက် ဝင်သွားတဲ့အရာနဲ့ အဆင်မပြေတာတွေကို သေသေချာချာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေ ရှိနေပါတယ်။ မျက်နှာကို နေရောင်ကာလိမ်းပါ။ သင့်ရေဒါပေါ်တွင် မရှိပါ။ သင့်စိတ်သည် မည်မျှရှိသည်ကို စူးစမ်းရန် အာရုံစိုက်နေပေမည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းမျက်နှာဖုံးများ သို့မဟုတ် သင့်အားလပ်ရက်တစ်ခုလုံးအတွက် လိုအပ်နိုင်သည် (ငွေကောက်ခံမှုရှိပါက အပြစ်ရှိနိုင်သည်) သို့မဟုတ် သင့်အဆာပြေများကို TSA တွင် ဖြတ်သန်းနိုင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဒါပေမယ့် သင့်မျက်နှာအတွက် SPF ဟာ သင့်ထုပ်ပိုးမှုစာရင်းရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေသင့်ပါတယ်။ သင့်မျက်လုံးများကို သင်အလိုရှိသမျှ လှန်ထားသော်လည်း ၎င်းသည် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သည်—ထို့ကြောင့် သင့်မျက်နှာဖုံးများနှင့် အဆာပြေများသည် ပုံတစ်ပုံတည်းပင်မရှိစေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

 အချို့သော နောက်ခံသမိုင်းကြောင်းအတွက်၊ ကျော်ကြားသော အလှပြင်ဆေးပညာရှင်နှင့် အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တွေ့ဆုံပြီးနောက် ဤအချက်အလက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပထမဆုံးရောက်ရှိလာပါသည်။ Rene Rouleau လွန်ခဲ့သော ... လက။ Rouleau သည် အချိန်တိုင်း၏ အရေးကြီးဆုံး အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်ကို နာမည်ပေးရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်—မေးခွန်းတစ်ခုကြောင့် မေးရန် မှားလုနီးပါး ခံစားခဲ့ရသည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် သူမကို ဒီလောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ စိတ်ချလက်ချ အဖြေပေးဖို့ ငါမမျှော်လင့်ထားဘူး။ သူမ၏အဖြေ? လေယာဉ်ပေါ်တွင် သင်နှင့်အတူ နေကာခရင်မ်ကို အမြဲယူဆောင်လာကာ သင့်နေရောင်ထိတွေ့မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ရန် ပြတင်းပေါက်ထိုင်ခုံတစ်ခုယူရန် အမြဲကြိုးစားပါ။ ရိုးရှင်းသော်လည်း ထက်မြက်သည်။ သိသာထင်ရှားစွာ ကျွန်ုပ်တွင် ထပ်လောင်းမေးခွန်းများ ရှိခဲ့သည်။

ဒီပို့စ်ကို Instagram မှာကြည့်ပါ။

အလှအပနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကျွမ်းကျင်သူ (@reneerouleau) မှ မျှဝေထားသောပို့စ် ဖေဖော်ဝါရီလ 25 ရက်၊ 2019 ခုနှစ် နံနက် 11:34 နာရီ PST

“အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသူတိုင်းရဲ့ နံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းကတော့ UV ထိတွေ့မှုဖြစ်ပြီး လူတွေက အပြင်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကမ်းခြေမှာ နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းရင် အဆင်ပြေမယ်လို့ လူတွေက ထင်လာကြတယ်။”—သူမက ရှင်းပြသည်။ “လေယာဉ်ဆိုတာ မတော်တဆ ထိတွေ့မှုတစ်ခုပါ။ သင် လေယာဉ်ပေါ်တက်သောအခါတွင် သင်သည် နေနှင့် ပိုမိုနီးကပ်လာသောကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ပိုမိုကျရောက်နိုင်သည်။ ကျွန်တော့်အစ်ကိုက တစ်ချိန်က လေယာဉ်မှူးဖြစ်ခဲ့ပြီး လေယာဉ်မှူးလည်း အရေပြားကင်ဆာ အများကြီးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ လေယာဉ်များတွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုဖြင့် ရောင်စုံပြတင်းပေါက်များ ပါရှိသော်လည်း အန္တရာယ်ရှိသော ရောင်ခြည်အားလုံးကို စစ်ထုတ်၍မရပါ။"

 ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ကိုယ်ပိုင်အိတ်ထဲမှာ ထုပ်ပိုးနိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာက အလေးချိန် 3.4 အောင်စအောက်ရှိတဲ့ နေကာခရင်မ်ပါ။ "လေယာဉ်ပေါ်မှာ လူတွေလုပ်မိတဲ့ အကြီးမားဆုံးအမှားက ရေဓာတ်နဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေကို အာရုံစိုက်လွန်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာက ယာယီအခြေအနေပဲ" ဟု Rouleau က သတိပေးသည်။ “ဘာမှ အံ့သြစရာ မဖြစ်ပါဘူး။ လေယာဉ်စီးပြီးရင် အခွံနွှာပြီး Mask လေးလုပ်ရုံနဲ့ လုပ်ငန်းပြန်စပါပြီ။ "လူတွေက သူတို့ရဲ့ အသားအရေကို အမှန်တကယ် ပျက်စီးစေတဲ့ အရာတွေဖြစ်တဲ့ UV rays တွေကို ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။"

သေချာပါတယ်၊ သင် ညဘက် ပျံသန်းနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လုံးဝကို ကွဲပြားတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုပါ။ မျက်နှာဖုံးများကို နှစ်သက်သလောက် များများဝတ်ဆင်ပြီး နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ကျော်လိုက်ပါ - ဆိုလိုသည်မှာ နေ့ဘက်သို့ မျက်နှာမူရန် လေယာဉ်ပေါ်မှ မဆင်းပါက နေရောင်၊ တိမ်တိုက်များ သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာများကြားမှ ဖြစ်ပါစေ။ အဲဒီအခါမှာ ထုပ်ပိုးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ခရီးသွားအရွယ်အစား SPF သင့်အိတ်ထဲမှာ။