ဤ NYC အားကစားရုံများတွင် အကောင်းဆုံး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များ ရှိသည်။

လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော်ကြုံတွေ့ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းပါပဲ။ အကြီးကျယ်ဆုံးကတော့ ညစာဘယ်မှာစားရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ပါပဲ။ ရက်ချိန်းမနက်ခင်းမှာ ဘာဝတ်ရမလဲ၊ ငါ့ရဲ့ လက်ရှိ ပြတ်ပြတ်သားသား ဝတ်ရမယ့် ကိစ္စက ဘယ်မှာ ကတိပြုရမလဲ အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်. ကျွန်ုပ်၏ခုခံကာကွယ်မှုအရ၊ New York တွင် ထိုသို့သောဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းသည် သင့်ရခဲသောငွေများကို တိုက်ခန်းအသစ် သို့မဟုတ် ကားအသစ်ပေါ်တွင် သုံးခြင်းနှင့်တူသည် - အတိုချုပ်ပြောရလျှင် စျေးပေါသည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏အဆက်မပြတ် Gym တစ်ခုရှာဖွေခြင်းဖြင့် ပုံသဏ္ဍာန်ရှိနေရန် ခက်ခဲစေသည်၊ သို့သော် အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မတူညီသော gym နှင့် လှုပ်ရှားမှုများစွာကို စမ်းကြည့်ရန် နည်းလမ်းရှာတွေ့ခဲ့သည် (ကြည့်ပါ- ClassPassကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများထံမှ အခမဲ့စမ်းသပ်မှုများနှင့် ဧည့်သည်ဖြတ်သန်းခွင့်များ)။

ဒါကြောင့် အလှပြင်ဆရာတစ်ယောက်အနေနဲ့ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေအတွက် အဝတ်လဲခန်းတွေကို ပွတ်သပ်ပေးမယ်လို့ လောင်းကြေးထပ်နိုင်ပါတယ်။ New York သည် လူများစွာနေထိုင်ရာနေရာဖြစ်သောကြောင့် ခေတ်မီသော အားကစားရုံများ အလားတူ ထူးခြားဆန်းကြယ်သော ထုတ်ကုန်များဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် တတ်နိုင်သမျှ စမ်းသပ်ရန် စူးစမ်းရှာဖွေခဲ့သည်။ တစ်ဖန်၊ မရှိဘဲ မနေချင်တော့သော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါ့မှာ အိမ်ခေါ်ဖို့ Gym မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ့မှာ အောက်ဖော်ပြပါ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေ ရှိတယ်၊ အဲဒါတွေ ရှိတယ်။ နိုင် ပိုဆိုးသည်

EQUINOX

Equinox ကို အောက်ပါတို့နှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်- ဇိမ်ခံရေပူစမ်း၊ ဇိမ်ခံနေထိုင်မှု သို့မဟုတ် တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်လောက် သင်နှစ်သက်သည့် ခေတ်မီသော ကော့တေး တည်ထောင်မှု။ ထို့ကြောင့်၊ Fitness Center သည် Kiehl's ကို အ၀တ်လဲခန်းများနှင့် အပြည့်အ၀ စတိုးဆိုင်များနှင့်အတူ ထောက်ပံ့ပေးသည်။ Kiehl's တွေအကုန်လုံးနဲ့ ရေချိုးပြီးရင် ငါရေစိုတော့မယ်လို့ မင်းယုံတယ်။ case ခရင်မ် и Ultra Moisturizing မျက်နှာလိမ်းခရင်မ် မသောက်ခင် တစ်ရက်။ သော့ခတ်ခန်းထဲမှာ အစိုးရနဲ့ ပတ်သက်ရင် အရာအားလုံးက ဒီမှာ ရှိတယ်။

MILE HIGH ပြေးကလပ်

Mile High Run Club တွင်သင်မည်သည့်အတန်းကိုတက်သည်ဖြစ်စေ သင်ထင်သည်ထက်ပိုမိုသောအပြေးစက်မှဆင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သော ခေါင်းလျှော်ရည်သည် ပြေးလွှားပြီးနောက် သင့်ဆံပင်ကို ကယ်တင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရေချိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းတွယ်တာနေတယ်။ Icelandic ဆံပင်ဆပ်ပြာ "အနီရောင်ပန်းပွင့်" ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း အတန်းချိန်အတွင်း အသုံးပြုရန် မျှော်လင့်နေသည့် အားကစားခန်းမရေချိုးခန်းများတွင် ပျော့ပျောင်းသောအအေးစက်နှင့် အေးစက်စက်။ Shampoo နှင့် Conditioner ၏ ရနံ့သည် သင့်ဆံပင်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး သန့်စင်ပေးမည့် လန်းဆန်းသော ပန်းရနံ့တစ်ခုဖြစ်သည်။

306 ကြံ့ခိုင်မှု

လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ 305 Fitness ကို တစ်သက်တွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ပေးသင့်ပြီး ၎င်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ရန် အသင့်ဖြစ်သင့်သည်။ သင်ရောက်ဖူးတယ်ဆိုရင် ဒါက မြို့ထဲမှာ အလန်းဆုံးပါတီနဲ့ ချွေးအထွက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းကြားက နေရာတစ်ခုဆိုတာ သင်သိပြီးသားပါ။ စတူဒီယို၏ အေးမြသော ခံစားမှုနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောကြောင့် ရိုးရှင်းပြီး ဖက်ရှင်ကျသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအမှတ်တံဆိပ် Malin & Goetz သည် အဝတ်လဲခန်းများတွင် နေထိုင်ကြောင်း အဓိပ္ပါယ်ရှိစေသည်။ ကျွန်ုပ်သည် 305 တွင်ရှိချိန်တိုင်း စောင့်မျှော်နေသော ထုတ်ကုန်နှစ်ခု ရေချိုးဂျယ်ရမ် (အရောင်းရဆုံး စွဲလမ်းစေသော အမိုက်စားရမ်၏ အနံ့နှင့်) mint ခေါင်းလျှော်ရည် ချွေးစေးပျစ်သော gym ဆံပင်များကို လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းသော ကောက်ကြောင်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။

CRISPY သင်တန်းဆရာ

Mile High ကို ဖင်မမောင်းရတဲ့နေ့တွေမှာ မနက်စောစော Crunch ရှိ Gym မှာ အားလပ်ချိန် တစ်နာရီ ကြိုမှာပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အမြဲတမ်းကောင်းပေမယ့် ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် လက်ဆပ်ပြာကိုလည်း ရွေးချယ်ပါတယ်။ ရင်ပြင်နီကို ဘယ်နှစ်ခါကြည့်ဖူးလဲ။ မင်္ဂလာရှိသော ဗုဒ္ဓလက်တော်ဆပ်ပြာ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ခိုးမှုဟာ ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို တစ်ခါမှ မလုပ်ဖူးသေးပေမယ့် မွှေးပျံ့တဲ့ ရနံ့က ကျွန်တော့် စိတ်ကို ချက်ချင်း လန်းဆန်းစေပြီး အိမ်မှာ ရှိတဲ့ ပုံမှန် 5$ ဆပ်ပြာထက် အများကြီး ပိုကောင်းပါတယ်။