အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှု

သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအကြောင်းကိုစဉ်းစားပါ။ သင် (မျှော်လင့်ထားသည်) သင့်အရေပြားမှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးဖြင့် စတင်ပြီးနောက် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ရက်ရောစွာ သောက်သုံးပါ။ Serum၊ Essence နှင့် SPF တို့ကို လိမ်းခြင်းအပါအဝင် နောက်ထပ်အဆင့်အနည်းငယ်ရှိနိုင်သည် ။ သင်ပစ်မှတ်ထားသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း၏အသွင်အပြင်အပေါ်တွင် သက်ရောက်နိုင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်၊ ဤနေ့စဉ်ထုံးတမ်းဓလေ့တွင် မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏အလွန်အရေးကြီးသောကဏ္ဍတစ်ခုရှိသည်။ အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှုကြား ဆက်စပ်မှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Board Certified Plastic Surgeon၊ SkinCeuticals Representative နှင့် Skincare.com အတိုင်ပင်ခံ ဒေါက်တာ John Burroughs တို့ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ 

အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းက မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ 

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အလုပ်များသောဘဝကို ဦးဆောင်ကြသည်။ မိသားစုဝင်များကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ သင်၏ ၉ ရက်မှ ၅ ရက်တာ၏ တောင်းဆိုချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း၊ လူမှုဘဝနှင့်/သို့မဟုတ် ကျောင်းတာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ခြင်းကြားတွင်၊ သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကြောင့် စိတ်ရှုပ်မခံဘဲ အနားယူနေချိန်တွင် "ငါ့" အချိန်ကို အပ်နှံရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ . ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ မနက်ခင်းနဲ့ ညနေခင်းတွေမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမှာ အချိန်ဖြုန်းရင်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ နှိပ်နယ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ နှိပ်နယ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်သက်သာရာရစေမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေမှာလည်း ပါဝင်နေတာပါပဲ။ မျက်ခုံးလိမ်းခရင်မ် သို့မဟုတ် သင့်ခေါင်းကို နောက်သို့စောင်းကာ စာရွက်မျက်နှာဖုံးပုံစံဖြင့် ပတ်ထားချိန်တွင် သင့်ခြေထောက်များကို မြှောက်ထားပါ။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသည် ပြေလျော့စေပြီး တရားထိုင်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို ငြင်းဆိုစရာမရှိပါ။ “ကျွန်မတို့ အရေပြားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုကောင်းလာတဲ့အခါ ကိုယ့်အကြောင်း ပိုကောင်းလာတယ်” ဟု ဒေါက်တာ Burroughs က ဆိုသည်။ “တခြားသူတွေနဲ့ တွေ့ပြီး စကားပြောတဲ့အခါ သူတို့ ပထမဆုံး သတိထားမိတာက မျက်နှာနဲ့ မျက်လုံးတွေရဲ့ အသားအရေပါ။ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ အိတ်ဖောင်းခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများ သို့မဟုတ် တောက်ပြောင်မှု အားနည်းပါက၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။”

Burroughs ၏ အဆိုအရ နေ့စဉ် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုသည် သင့်ဘဝ၏ အခြားနေရာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် (နှင့် သင့်အသားအရေ) ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ "ပြုံးခြင်းက မင်းကို ပိုကောင်းစေတယ်လို့ သက်သေပြထားပြီး၊ ဒါကြောင့် ငါတို့ကို ပိုပြုံးစေတာက ငါတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက တခြားသူတွေကို ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ကြိုဆိုဖို့လည်း ကူညီပေးတယ်လို့ ငါထင်ပါတယ်။" ဟု ဒေါက်တာ Burroughs က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မကြာခဏ ဝက်ခြံပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အလွန်အကျွံ မျက်လုံးအိတ်များ ရှိနေကြသော်လည်း တသမတ်တည်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် အဆိုပါ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံးပုံစံကို တတ်နိုင်သမျှ တစ်ချိန်လုံး ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ . ”

သင့်ဂရုစိုက်မှုအတိုင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်း

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းက လူတစ်ဦးစီအတွက် မတူညီတဲ့ အရာတွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပေမယ့် အဓိက ပန်းတိုင်ကတော့ စိတ်ချမ်းသာဖို့၊ ပျော်ရွှင်ဖို့၊ ငြိမ်းချမ်းဖို့ပါပဲ။ လူများစွာအတွက်၊ ၎င်းသည် 10 အဆင့် သို့မဟုတ် 3 လှမ်းဖြစ်စေ- နေ့စဉ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်တစ်ခုသည် အနားယူရန်အခွင့်အရေးဖြစ်သောကြောင့် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြုတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံစိုက်ဖို့ အချိန်ယူရရင် သင့်နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ဝါသနာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် စျေးကြီးသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများအတွက် ငွေသုံးခြင်းဟု မဆိုလိုကြောင်း သတိရပါ။ သင်ရနိုင်သော တကယ့်အကျိုးအမြတ်မှာ သင်အသုံးပြုသည့် ထုတ်ကုန်များတွင်သာမက သင်ထည့်သွင်းသည့်အချိန်၌ပါ ရရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၊ သင့်အား အမှန်တကယ် ပြေလျော့စေသော၊ ခေါင်းမှခြေဖျားအထိ spa-ထိုက်တန်သော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အချို့သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးထုတ်ကုန်အချို့မျှဝေပါသည်။- L'Oréal ၏ အမှတ်တံဆိပ်အစုစုမှ - သင့်အား ကြည့်ကောင်းစေပြီး ကောင်းမွန်ခံစားရစေရန် ကူညီပေးသည်။

ရှင်းလင်းပြတ်သားသော စမတ်ပရိုဖိုင်ကို ရုတ်သိမ်းခြင်း။

ဆပ်ပြာတစ်တုံးနဲ့ အမြန်ဆေးကြောတဲ့နေ့တွေ ကုန်ဆုံးသွားပါပြီ။ ယနေ့တွင်၊ သင်သည် သင်၏သန့်ရှင်းရေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သင့်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်မှ အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို Clarisonic ဖြင့် သင့်လက်တစ်ထည်တည်းဖြင့်ထက် ခြောက်ဆအထိ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖယ်ရှားနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ အစုစုရှိ ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးစက်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုမှာ Smart Profile Uplift ဖြစ်သည်။ Firming Massage Head သည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး နုပျိုသော သန့်စင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရုံသာမက၊ ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၏ အဓိကလက္ခဏာများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ နောက်အဆင့် မျက်နှာနှိပ်စက်လို တွေးကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေက မကုန်ပါဘူး။ မျက်နှာနှိပ်နယ်ပေးခြင်းအပြင်၊ Turbo Massage body brush head ကိုအသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားပေါ်ရှိ spa ကုသမှုများကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ အရေပြားနေရာတိုင်းကို စက္ကန့် 30 ကြာ နှိပ်နယ်ပေးရုံဖြင့် သင်၏နေ့စဉ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်အတိုင်း စောင့်မျှော်နေမည်ဟု ကတိပြုပါသည်။

Clarisonic Smart Profile Uplift MSRP $349။

KIEHL ၏ လျင်မြန်သော ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရေး အာရုံခံမျက်နှာဖုံး

ဤနှစ်ပိုင်းပါသော ဟိုက်ဒရိုဂျယ်မျက်နှာဖုံးတွင် အအေးခံထားသော အပင်မှရရှိသော Amazonian အဆီသုံးမျိုး ရောစပ်ပြီး အသားအရေကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် စွဲဆောင်ကာ အာဟာရပြည့်ဝသော အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ ဤဖော်မြူလာသည် သင့်အသားအရေ၏ ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသော်လည်း 10 မိနစ်ကြာ ထိုင်ပြီး အနားယူရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ အထိအတွေ့ကြောင့် နူးညံ့ပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေနဲ့ ကျန်နေတာကြောင့် မထိခိုက်ပါဘူး။ 

Kiehl's Instant Renewal Concentrate MaskMSRP $32။

BODY Lotion CAROL ရဲ့သမီးလေး MindAL Cookie ထောပတ် ထောပတ်

ထူထဲပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းရုံသာမက ဘုရားရနံ့ပါသော ဇိမ်ခံခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေးဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ခြင်းထက် အဘယ်အရာက ပိုကောင်းနိုင်မည်နည်း။ Carol's Daughter Almond Cookie Body Lotion ဖြင့် ဤမျှကို သင်ခံစားနိုင်ပါသည်။ သင့်ချိုမြိန်သော သွားများကို ကျေနပ်စေရန် အရသာရှိသော ဗာဒံကွတ်ထောပတ်ရနံ့ဖြင့် သင့်အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေရန် ၎င်း၏ဖော်မြူလာကို မျှော်လင့်ပါ။ 

Carol's Daughter Almond Cookie Body LotionMSRP $18။