သင့်အသားအရေကို အမှန်တကယ် ဂရုစိုက်ဖို့ ဘယ်နှစ်လှမ်းလောက် လိုအပ်ပါသလဲ။

အလှအပရေးရာတည်းဖြတ်သူများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ထုတ်ကုန်အသစ်များထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ရူးသွပ်သွားခြင်းမျိုးမဖြစ်နိုင်ပေ။ အဲဒါကို မသိခင်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေဖြစ်တဲ့ သန့်စင်ဆေး၊ တိုနာ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နဲ့ SPF တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ပုံမှန်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာက ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် လိုအပ်သည့် အဆင့်များ မည်မျှရှိသည်ကို အံ့သြစေသနည်း။ အနှစ်ချုပ်ရလျှင်- သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် လိုအပ်သည့်အဆင့်အရေအတွက်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် အသားအရေအမျိုးအစားကွဲပြားသောကြောင့် အတိုချုပ်အဖြေမရှိပါ။ သို့သော် The Body Shop မှ အလှမယ် Jennifer Hirsch သည် ၎င်းကို သဲကန္တာရကျွန်းတစ်ခုအဖြစ် တွေးတောခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ “ကျွန်မက သဲကန္တာရကျွန်းတစ်ခုမှာ သောင်တင်နေတယ်ဆိုရင် ကျွန်မရဲ့အသားအရေကို ကျန်းမာပြီး ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ ဘယ်လိုအဆင့်တွေ လုပ်ဆောင်ရမလဲ” လို့ Hirsch က ဆိုပါတယ်။ "ကျွန်တော် စာရင်းကို လေးမျိုးခွဲထားပါတယ်- သန့်စင်ခြင်း၊ လေသံ၊ ရေဓာတ်နှင့် ကုသခြင်း"

အဆင့် 1- ရှင်းလင်းပါ။

ဘာကြောင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာလဲ။ သူမမေးတယ်။ "အရေပြားပေါ်က အညစ်အကြေးတွေ၊ ဆဲလ်သေတွေ၊ ပိုနေတဲ့ ဆီဗမ်တွေ၊ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ အရေပြားပေါ်က မိတ်ကပ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့။ ဒါက အရေးကြီးဆုံး အဆင့်ဖြစ်ပြီး မသန့်ရှင်းတဲ့ အသားအရေကို [အခြား ထုတ်ကုန်များ] ကို အသုံးချတာဟာ အချိန်ဖြုန်းတာပါပဲ။”

အဆင့် 2: လေသံ

မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားသော အရောင်ဆိုးခြင်းသည် အရေပြားကို ပြုပြင်ရန်နှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း Hirsch မှ ရှင်းပြသည်။ “ရေဓာတ်ဟာ အရေပြားအတွက် အရေးကြီးသလို ပြင်ပကမ္ဘာကို အတားအဆီးတစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထောက်ခံပါသည်။ရေဓာတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ သခွားသီးနဲ့ glycerin ပါ။"

အဆင့် 3: အစိုဓာတ်ထိန်းပါ။

သူမသည် အခြားသူများကဲ့သို့ ရေဓါတ်ကို အားပေးသူဖြစ်သည်။ ကောင်းသောအရက်မဟုတ်သော ဆိုးဆေးပေးသည့် ရေဓာတ်အားလုံးကို တံဆိပ်ခတ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။. moisturizing ထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်လာသောအခါသူမသည်အသားအရေ၏သဘာဝအတားအဆီးလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်ရုက္ခဗေဒအဆီများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောဖော်မြူလာကိုနှစ်သက်သည်။

အဆင့် 4: ကုသမှု

ပစ်မှတ်ထားသော ကုသမှုများအတွက် Hirsch က သင့်တွင် ပြီးပြည့်စုံသော အသားအရေရှိပါက ဤအဆင့်ကို ကျော်သွားနိုင်သည်ဟု ပြောသည်... သို့သော် Hirsch ကပြောသည့်အတိုင်း ဘယ်သူလုပ်မလဲ။ မျက်နှာဆီရမ် သို့မဟုတ် အဆီများကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် သင့်အရေပြားကို စမ်းသပ်ရန်နှင့် မည်သည့်ပြဿနာများကိုမဆို ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးပါသည်။

အမြစ်များ သို့ ပြန်သွားရန်

Hirsch အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အခြေခံများကို လိုက်နာသင့်သည်။ ၎င်းသည် နှစ်သက်ရာနှင့် အသားအရေအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အများအားဖြင့် သန့်စင်ဆေး၊ တိုနာ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု နှင့် SPF ပါ၀င်ပါသည်။ သင်လိုအပ်သည့် အဆင့်အရေအတွက်ကို ပုံဖော်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်၏အချိန်ဇယားကိုကြည့်ရှုပြီး သင့်နံနက်နှင့်ညလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်ပြီး အချို့သောကုန်ပစ္စည်းများသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် မသုံးသင့်သလို မသုံးသင့်သောကြောင့် ထုတ်ကုန်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ နံနက်နှင့်ညနေ၌။ အကဲဖြတ်ရန် လွယ်ကူသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာ နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြစ်သည်။ စံချိန်ချိုးခြင်းကဲ့သို့ အသံထွက်ခြင်းအန္တရာယ်တွင်၊ သင်၏နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် SPF ထည့်သွင်းသင့်သည်၊ သို့သော် ညဘက်တွင် SPF ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် မိုက်မဲပြီး ဖြုန်းတီးခြင်းသာဖြစ်သည်။ Point processing မှာလည်း အလားတူပါပဲ။ မနက်စာပြင်ဆင်ပြီး အလုပ်အတွက် ပြင်ဆင်နေစဉ်မှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အစက်အပြောက် ကုသမှုအချို့ရှိသော်လည်း အများစုမှာ ညဘက်အိပ်ချိန်ပိုရနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အများစုသည် ညနေပိုင်းတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေစာတွေကို လျှော့စားပြီးတာနဲ့ face mask ဒါမှမဟုတ် သကြား scrub လိုမျိုး တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်ပဲ သင်သုံးတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာကြည့်ပါ။ တစ်နေ့တည်းတွင် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လုပ်ပြီး သင့်နေ့စဉ် ထိန်းညှိမှုတွင် အပိုအဆင့်အနည်းငယ်ကို ပေါင်းထည့်မည့်အစား မလိုအပ်သော 15-step စည်းမျဉ်းများကို ရှောင်ရှားရန် ၎င်းတို့ကို တစ်ပတ်ပတ်လုံး ဖြန့်ကြည့်ပါ။

အရာအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ၊ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုစနစ်၏ အစုအဝေးကို "အဓိက" အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ကျန်အရာများကို အပိုအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ Two-in-one ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်၊ အလုပ်များတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် မရှိမဖြစ်ဆောင်ထားရမယ့် mask လေးပါ။၊ သင့်အစားအသောက်တွင်ရှိပြီးသားအစားအစာများနှင့်တူညီသောအဆုံးပန်းတိုင်ရှိသောသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်အစားအစာများကိုမထည့်ပါနှင့်။