Skin Sleuth - ဗီတာမင် C က ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဗီတာမင် Cသိပ္ပံနည်းကျအရ အက်စကောဘစ်အက်ဆစ်ဟု လူသိများသော၊ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အဓိကအချက်ဖြစ်သင့်သည်။ အစွမ်းထက် antioxidant Anti-aging ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ free radicals များ နှင့်ကူညီပေးသည် အသားအရေတစ်ခုလုံးကို ကြည်လင်စေပါသည်။. ဗီတာမင် C မည်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ဤအစွမ်းထက်သောပါဝင်ပစ္စည်းကို သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် ထည့်သွင်းသောအခါတွင် သတိထားရမည့်အရာများကို ရှာဖွေရန်၊ ဒေါက်တာ Paul Jarrod FrankNew York ရှိ ဘုတ်အဖွဲ့ လက်မှတ်ရ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်။ 

ဗီတာမင် C ဆိုတာဘာလဲ။

ဗီတာမင် C သည် လိမ္မော်သီး နှင့် အစိမ်းရင့်ရောင် အရွက်များတွင် သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများဖြစ်သည့် လိုင်းကောင်းခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် အရောင်ပြောင်းခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ “သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ဗီတာမင် C သည် ညနေခင်းအပြင်ထွက်သည့်အချိန်မှစ၍ အသားအရေအရောင်ခြယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုဒဏ်မှ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးခြင်းအထိ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်” ဟု ဒေါက်တာဖရန့်ခ်က ပြောကြားခဲ့သည်။ "SPF နဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အစွမ်းထက် Antioxidant က UV Anti-Booster အပိုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။" အဆိုအရ Clinical and Aesthetic Dermatology ဂျာနယ်10 ပတ်ကြာ ဗီတာမင်စီ 12% ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဓာတ်ပုံရိုက်နှိပ်ခြင်း (သို့မဟုတ် နေရောင်ပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာ) ကို လျှော့ချပြီး အရေးအကြောင်းများ၏ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေသည်။ 

Skin Care Products တွေမှာ ဗီတာမင် C ဝယ်တဲ့အခါ ဘာတွေရှာရမလဲ

ဘယ်ဗီတာမင် C က သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားကို ဆင်ခြင်ပါလို့ ဒေါက်တာ Frank က ဆိုပါတယ်။ L-ascorbic acid ပုံစံဖြင့် ဗီတာမင်စီသည် အစွမ်းထက်ဆုံးဖြစ်သော်လည်း ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို ယားယံစေနိုင်ကြောင်း ၎င်းက ဆိုသည်။ "ပိုမိုရင့်ကျက်သောအသားအရေအတွက်၊ THD ascorbic acid သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး ပိုမိုအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးရည်ပုံစံဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သည်။" 

ထိရောက်မှုရှိစေရန် သင့်ဖော်မြူလာတွင် ဗီတာမင်စီ 10% မှ 20% ကြား ပါဝင်သင့်သည်။  “အကောင်းဆုံး ဗီတာမင်စီ ဖော်မြူလာတွေမှာ ဗီတာမင် E ဒါမှမဟုတ် ဖာရူလစ်အက်ဆစ် လိုမျိုး တခြား antioxidants တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်” ဟု ဒေါက်တာ ဖရန့်ခ်က ဆိုသည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက်အကြံပြုထားသည်။ 15% L-Ascorbic Acid ပါသော SkinCeuticals CE Ferulicဗီတာမင် C သည် 1% ဗီတာမင် E နှင့် 0.5% ferulic acid တို့ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရည်အတွက် ကြိုးစားပါ။ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C Serum10% ဗီတာမင် C နှင့် hyaluronic acid ပေါင်းစပ်ပြီး အစိုဓာတ်ကို ဆွဲဆောင်သည်။

ဗီတာမင်စီ ထုတ်ကုန်များသည် အလင်းရောင်ကို အာရုံခံနိုင်ပြီး အေးမြမှောင်သောနေရာတွင် အမြဲသိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ ဓာတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့ကို မှောင်မိုက်သော သို့မဟုတ် အလင်းပိတ်ထုပ်ပိုးမှုတွင် ပံ့ပိုးပေးရမည်။ သင့်ထုတ်ကုန်၏အရောင်သည် အညိုရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင်ပြောင်းလာပါက၊ ၎င်းကို အစားထိုးရန် အချိန်တန်ပြီဟု ဒေါက်တာဖရန့်ခ်က ပြောကြားခဲ့သည်။

ဗီတာမင် C ကို သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန် စားသောက်မှုတွင် မည်သို့ထည့်သွင်းမည်နည်း။

ဗီတာမင် C သည် သင့်နေ့စဉ် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ကောင်းမွန်သော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C Serum ကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော အသားအရေသို့ လိမ်းပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပြီးနောက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ 

ငါ့ရဲ့ ဗီတာမင် C serum အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

“မည်သည့် လိမ်းဆေးနှင့်မဆို အကျိုးကျေးဇူးများကို မြင်တွေ့ရန် အချိန်ယူရပါသည်” ဟု ဒေါက်တာဖရန့်ခ်က ဆိုသည်။ "ဆက်လက်အသုံးပြုပြီး မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ဖြင့် ရောင်ခြယ်မှုအနည်းငယ်လျော့ချခြင်းဖြင့် ပိုမိုတောက်ပပြီး ပိုမိုတောက်ပသောအသားအရေကို မြင်တွေ့ရပါမည်။ ဗီတာမင် C ကောင်းကောင်းနဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တို့ ပေါင်းစပ်ပြီး ညီညွတ်မှသာ ဖြစ်မှာပါ။”