The Lazy Girl's Guide to Korean Skin Care

အနောက်ကမ္ဘာ၏ အခြားကမ္ဘာများကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Skincare.com အယ်ဒီတာများသည် ကိုရီးယားအလှကို စွဲလမ်းကြသည်။ နှစ်ထပ်သန့်စင်ခြင်းမှ sheet masks မှ hydrating Essence များအထိ၊ ဖော်မြူလာများနှင့် ချစ်စရာကောင်းသော ထုပ်ပိုးမှုတို့ကို လုံလောက်စွာမရနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ရင်ဆိုင်ကြပါစို့။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့တွင် 10-step program ကိုမြှုပ်နှံရန် အချိန် သို့မဟုတ် ခွန်အားမရှိ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ skin care routine များကို မည်မျှပင် အလေးအနက်ထားနေပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျင်းရိသောမိန်းကလေး၏ကိုရီးယားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျင်းရိသောမိန်းကလေး၏ ကိုရီးယားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်တွင် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် သင့်အစီအစဉ်တစ်ခုလုံးကို မထိခိုက်စေဘဲ အနည်းငယ်သောကိုရီးယားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအဆင့်အနည်းငယ်မျှသာပါဝင်ခြင်းဖြင့် မည်သို့လွတ်မြောက်ရမည်ကို ဖော်ပြပါမည်။ 

နှစ်ဆ သန့်ရှင်းရေး

ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ ကိုရီးယား အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု၏ အခက်ခဲဆုံး အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုသည် နှစ်ထပ် သန့်စင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ မိတ်ကပ်နှင့် အဆီအခြေခံသော အညစ်အကြေးများကို အဆီအခြေခံသည့် သန့်စင်ဆေးဖြင့် ဖယ်ရှားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေကို သန့်စင်သွားစေနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ထားသော်လည်း အလားတူ လုပ်သားနည်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိပါသည်။ ရလဒ်များ။ ပျင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေအတွက် နှစ်ထပ်သန့်စင်ဆေးရည်တစ်မျိုး၊ ပြန်သုံးနိုင်သော micellar ရေကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်၊ Vichy One Step Solution မှ Pureté Thermale 3-in-1 ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အသားအရေကို သန့်စင်စေခြင်း၊ မိတ်ကပ်ဖျက်ခြင်း နှင့် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျှော့ချရန် ဖန်တီးထားသည့် micellar solution သည် 1, 2, 3 ကဲ့သို့ လွယ်ကူသော ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အညစ်အကြေးများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ သန့်စင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများအပြင် ဖော်မြူလာသည် အရေပြား၏ သဘာဝ pH အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ - ဒါကြောင့် လိုချင်ရင် toner နဲ့ essence ကို ကျော်သွားနိုင်ပါတယ်။  

Vichy Purete Thermale 3-in-1 အဆင့်ဖြေရှင်းချက်, $14.50

Exfoliating

Korean skincare က တစ်ပတ်ကို 1-2 ကြိမ်လောက် exfoliate လုပ်ဖို့လိုပေမယ့် သင်ထင်ထားသလောက် အချိန်မကုန်ဘဲ ဒီအဆင့်ကို အရှိန်မြှင့်ပြီး နှစ်ဆလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကတိပြုသော နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်စင်တဲ့အဆင့်မှာ လက်ဆေးတဲ့အ၀တ်ကို သုံးပါ။ သင့်အသားအရေထိန်းနည်း။ The Body Shop's Smooth & Renew Face Loofah Pads ကဲ့သို့သော မျက်နှာပေါင်းတင်အပြားကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏သန့်စင်ဆေးကို exfoliator အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးရုံသာမက ခြောက်သွေ့သော အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ Smooth & Renew Face loofah pads များသည် သေးငယ်၍ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး တောက်ပြောင်သော အသားအရေကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ကြသည်။

Loofah Facial Pads ဘော်ဒီဆိုင်ကို ချောမွေ့ပြီး သက်တမ်းတိုးပါ။, $6   

အနှစ်သာရ...နှင့် Toner

သင့်လျော်သော ကိုရီးယား အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန် ဆယ်ဆင့်တွင် Essence နှင့် Toner သည် သီးခြား အဆင့်နှစ်ဆင့် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် နှစ်မျိုးလုံးက သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် သင်ဟာ အလျင်စလို ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုလုံးလုပ်ဖို့ အရမ်းပျင်းနေတယ်ဆိုရင် နှစ်ခုစလုံးကို ရွေးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အနှစ်သာရကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါက Lancôme Énergie De Vie Intense Essence ကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ စွမ်းအင်ဖြည့်ဖော်မြူလာအသစ်သည် အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း ကြည်လင်တောက်ပစေပါသည်။ သံပရာရည်၊ goji berries၊ gentian နှင့် vitamin E တို့ဖြင့်ဖော်စပ်ထားသည့် Énergie De Vie Intense Essence သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောအသားအရေကို နိုးထစေပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ရန်လိုသူများကို ခုခံကာကွယ်ရန် လိုအပ်သောခွန်အားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သင်ဟာ တိုနာပိုဆန်တဲ့သူဆိုရင်၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး Toner ကို ဒီမှာ ကြည့်လိုက်ပါ။

Lancôme Energy Of Life Intensive Essence, $50

စားပွဲမျက်နှာဖုံး

ငါတို့ကိုမေးရင် Sheet Mask တွေက ပျင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။. ၎င်းတို့သည် မည်သည့်သန့်ရှင်းရေးမှ မလိုအပ်ဘဲ သင့်ဘဝ၏ 10-15 မိနစ်ခန့်သာ ကြာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤပရိသတ်အနှစ်သက်ဆုံးကိုရီးယား မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းအဆင့်အတွက် အခြားရွေးချယ်စရာကို ကျော်ရန် သို့မဟုတ် ရှာဖွေနေရန် မလိုအပ်ပါ။ အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Decléor's Intensive Brightening Sheet Mask သည် တောက်ပြောင်သော အသားအရေကို လိုချင်သေးသော ပျင်းရိသော မိန်းကလေးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ သက်သာစေပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသော၊ ဤမျက်နှာဖုံးတွင် ထင်ရှားသော White Focus ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများပါရှိသည်။ အသုံးပြုရန်၊ ကြိုတင်လှီးဖြတ်ထားသော Sheet Mask ကို သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် ရိုးရှင်းစွာ လိမ်းပါ (ထိုနေရာ၌ သေချာစေရန် အပြင်ဘက်သို့ ပွတ်တိုက်ပါ) နှင့် 10 မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ timer ပြီးသွားတဲ့အခါ ကျန်ရှိတဲ့ serum တွေကို ဖယ်ရှားပြီး အရေပြားထဲကို လက်ချောင်းထိပ်လေးတွေနဲ့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

Decléor Intensive Brightening Sheet Mask, $54

Serum... နှင့် Moisturizer

Serum များသည် အမျိုးမျိုးသော အသားအရေပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်သော အလွန်စုစည်းထားသော elixir များဖြစ်သည်။ အမည်းစက်များမှသည် အသားအရေမွဲခြောက်ခြင်းအထိ၊ သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် serum ကိုရွေးချယ်သည့်အခါ ရွေးချယ်မှုများသည် အဆုံးမရှိဟုထင်ရသည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုရီးယား အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးတဲ့အခါ၊ အသားအရေအတွက် စိုးရိမ်စရာတွေကို ပစ်မှတ်ထားနိုင်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ရှာကြည့်ဖို့နဲ့ serum မှာ သင်တွေ့ရမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်အသုံးပြုလျှင် Antioxidant ကြွယ်ဝသော ဗီတာမင် C Serum နှင့် Moisturizer တို့ကို The Body Shop မှ ဗီတာမင်စီဖြင့် Glow-Protect Lotion SPF 30 ဖြင့် အစားထိုးပါ။ အရေပြားကို ပတ်ဝန်းကျင် ရန်လိုမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် ဖန်တီးထားသောကြောင့် နေ့စဉ် moisturizer သည် အသားအရေကို ကျန်းမာပြီး တောက်ပစေပါသည်။

The Body Shop Vitamin C Glow-Protect Lotion SPF 30, $23

SPF 

သင်ဘယ်လောက်ပျင်းနေပါစေ၊ သင့် moisturizer ဒါမှမဟုတ် မိတ်ကပ်တွေပါဝင်နေရင်တောင် SPF ကို ဘယ်တော့မှ မကျော်သင့်ပါဘူး၊ အထူးသဖြင့် သင်တစ်နေ့တာကို နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ဖို့ စိတ်ကူးထားရင်ပေါ့။ နေရောင်ကာခရင်မ်သည် ကိုရီးယားအလှကုန်များတွင် အရေးအကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။- အကြောင်းပြချက်ကောင်း။ သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အမည်းစက်များကို လျော့ချပေးခြင်းစသဖြင့် နုပျိုသောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးသည် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ကျော်သွားပါက အချည်းနှီးဖြစ်သွားနိုင်ပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ နေရောင်ခြည်ဟာ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အသားအရေကို အရေးအကြောင်းတွေ၊ အမည်းစက်တွေ၊ အစင်းကြောင်းတွေနဲ့ အခြားအရာတွေကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းသင့်ပါတယ်။ La Roche-Posay မှ Anthelios 45 Face ကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးပြီး ကျယ်ပြန့်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ Cell-Ox Shield (အမှတ်တံဆိပ်၏ antioxidant နည်းပညာ) ဖြင့် ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး ပေါ့ပါးသော မျက်နှာနေရောင်ခံခရင်မ်သည် သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ လိုအပ်သောကာကွယ်မှုပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ အမြဲလိုလို၊ နှစ်နာရီခြားတိုင်း ပြန်လိမ်းသင့်တယ်။ နေရောင်တိုက်ရိုက်မှာ အချိန်ဖြုန်းဖို့စီစဉ်ထားတယ်ဆိုရင်၊ သင့်မျက်နှာကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် သင့်နေရောင်ကာကွယ်မှုပုံစံမှာ ဘောင်ကျယ်တဲ့ဦးထုပ် ဒါမှမဟုတ် ဘေ့စ်ဘောဦးထုပ်ကို ထပ်ထည့်ချင်ပါသေးတယ်။ 

La Roche-Posay Anthelios 45 မျက်နှာ, $29.99