အပြစ်ကင်းစင်စွာ နိုးထပါ- သင်အိပ်နေစဉ် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အစားအစာ ၅ မျိုး

အိပ်စက်ခြင်းဟာ အစွမ်းထက်တဲ့အရာပါ။ အရမ်းနည်းပြီး ပင်ပန်းလာမယ်၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းလည်း ကောင်း၊ အဲဒါ တကယ်ဖြစ်မလား။ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်းက သူ့အလိုလို အသစ်ပြန်လည် ဆန်းသစ်နိုင်စွမ်းရှိပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အရေပြားဆဲလ်တွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြန်လည်ပြုပြင် ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ညစဉ်ညတိုင်း အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ကုသခြင်းကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ကောင်းမွန်သော ညအချိန် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းကို အသုံးပြုရန်လည်း မထိခိုက်စေပါ။ ဤထုတ်ကုန်ငါးမျိုးသည် နေ့ချင်းညချင်း အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ လှပသောအိမ်မက်များအတွက် အဓိပ္ပါယ်အသစ်ကို ပေးသည်။.

Garnier Miracle Sleeping Cream Anti-Age + Anti-fatigue eye cream

အမှောင်စက်ဝိုင်းကဲ့သို့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မည်သည့်အရာမှ မအော်ပါ။ ဒီည eye cream နဲ့ ပင်ပန်းနေတဲ့ မျက်လုံးတွေကို နှိုးလိုက်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြုခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်ရှားပါးအပင်ကောက်နှုတ်ချက်များ၊ ဤခရင်မ် မျက်ကွင်းညိုခြင်းများကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေသည်။အိတ်များနှင့် ပင်ပန်းနေသော မျက်လုံးများ။ ထူးခြားသော gel-cream texture သည် ခရင်မ်တစ်ခု၏ ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးကာ ဂျယ်၏ လန်းဆန်းမှုကို ခံစားရစေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခရင်မ်သည် အသားအရေကို အားကောင်းစေပြီး ပိုမိုနုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။

Garnier Miracle Sleeping Cream Anti-Age + Anti-fatigue eye cream, $16.99

VICHY Idéalia Skin Sleep Night Revitalizing Gel-Balm

အိပ်ရာမဝင်မီ ကဖိန်းဓာတ်သည် တန်ပြန်အလိုလိုသိယောင်ထင်ရနိုင်သော်လည်း Vichy's Sleep Night Recovery Gel-Balm ၏ ကဖင်းဖော်မြူလာသည် သင့်အသားအရေအတွက် လိုအပ်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန် အတိအကျလိုအပ်ပါသည်။ ဤဆန်းသစ်သော ဂျယ်ဗာလမ်ဖော်မြူလာသည် မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကို ကူညီပေးသည်၊ မညီမညာသောအသားအရေ၏အသွင်အပြင်အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ မြင်သာသော လက္ခဏာများအားလုံးကို ပိုမိုတင်းမာသောအသွင်အပြင်ကိုပေးရန် ကူညီပေးသည်။ ထုတ်ကုန်ကူညီပေးသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အရေပြား elasticity ကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဆဲလ်များပြောင်းလဲခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ညနေပိုင်းတွင် အသားအရေအရောင်ကို သိသိသာသာ ကြည်လင်လာစေပါသည်။

VICHY Idéalia Skin Sleep Night Revitalizing Gel-Balm, $35

ညဥ့်ဇီဝတက်မှု KIEHL'S

ဤတစ်ညတာအခွံသည် သင်အိပ်နေစဉ်တွင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို ညင်သာစွာ လျှော့ချပေးသည်။ ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ဤအစွမ်းထက်သော ညအိပ်အခွံသည် အရေပြား၏အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး နူးညံ့ချောမွေ့ကာ ပိုမိုတောက်ပလာစေသည်။ 

ညဥ့်ဇီဝတက်မှု KIEHL'S, $46

Lancôme Visionnaire ည

ဤပေါ့ပါးသော ဂျယ်လ်ဆီ ထုတ်ကုန်သည် အသားအရေကို သိသိသာသာ အာဟာရဖြစ်စေပြီး အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်နှင့် ချွေးပေါက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ချောမွေ့နူးညံ့သော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။ ဖော်မြူလာသည် glycerin၊ ceramides နှင့် ကွဲပြားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလေးမျိုး.

Lancôme Visionnaire ည, $88

Decleor Night Essence ၊

အသားအရေ ဖြူဝင်းလာစေရန် ဤရက် 30 ကုသမှုကို စမ်းကြည့်ပါ။ manuka နှင့် cistus အပင်များနှင့် amaranth oil တို့မှ ရရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီ နှစ်ခုကို ရောစပ်ထားသောကြောင့် ဤဖော်မြူလာသည် အသားအရေကို အားဖြည့်ပေးသည်၊ တောက်ပစေကာ အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ 

Decleor Night Essence ၊, $144