ဒီဆောင်းဦးရာသီမှာ ပိုကောင်းတဲ့အသားအရေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့လမ်းညွှန်ချက်

အာဟာရရှိတဲ့ သန့်စင်ဆေးကို သုံးပါ။

ဆောင်းဦးရာသီတွင် ပြင်းထန်သော အရေပြားအချက်များစွာရှိသည်။ ပထမဦးစွာ ရာသီဥတုအခြေအနေသည် နာမည်ဆိုးဖြင့် ခြောက်သွေ့ပြီး လေထန်သည်။ အပူချိန်များ ကျဆင်းလာကာ မိုးရေများ ပိုလျှံလာကာ လေထုညစ်ညမ်းသည့် အပူပေးစက်များသည် ရာသီ၏ အဓိက လိုအပ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာနေသည်။ သင့်အသားအရေက ရုပ်ရည်ပိုကောင်းလာဖို့ တွန်းလှန်ရမယ့်အရာတွေ အများကြီးရှိနေပြီမို့ သင့် cleanser က အရာတွေကို ပိုဆိုးမသွားဘူးဆိုတာ သေချာအောင် ဘာကြောင့်မလုပ်သင့်တာလဲ။ သင့်တွင် ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိပါက Lancôme Galatée Confort ကဲ့သို့သော အခြေခံသန့်စင်မှုနှင့်အတူ ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များပါဝင်သော အကျိုးကျေးဇူးများပါရှိသော သန့်စင်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။ ပျားရည်နှင့် ဗာဒံစေ့အနှစ်များဖြင့် ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ မည်သည့် cleanser ကိုသုံးသည်ဖြစ်စေ ဖော်မြူလာကို လိမ်းပြီးနောက် သင့်အရေပြားကို တင်းတင်းရင်းရင်းနှင့်/သို့မဟုတ် စိုစွတ်မှုမဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ကို ရုတ်ချည်းဖယ်ရှားခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် သင့်ရေချိုးခန်းထဲက ရေနဲ့ သင့်မျက်နှာကို ဆေးတဲ့အခါမှာလည်း ပူနွေးပြီး ဘယ်တော့မှ မပူပါစေနဲ့။

သင့်အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ပေးပါ 

စောစောက မင်းကို ငါတို့ပြောဖူးတဲ့ အရေပြားတိုက်ခိုက်သူတွေ သိလား ၎င်းတို့သည် ရေဓာတ်မပြည့်ဝသော အရေပြားပေါ်တွင် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် မွဲခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်း- အရေပြားအားလုံး အထူးသဖြင့် သန့်စင်ပြီးနောက် အစိုဓာတ်လိုအပ်သည်။ သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးရုံသာမက သင့်အသားအရေ၏ အစိုဓာတ်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှလည်း ကာကွယ်ပေးမည့် ဖော်မြူလာကို ရှာဖွေပါ။ အသွင်အပြင်နှင့် ညီညွတ်မှုသည် သင်၏နွေရာသီ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ထက် ပိုထူသင့်ပြီး ဖော်မြူလာတွင် ceramides နှင့် hyaluronic acid၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အဆီများကဲ့သို့သော စိုပြေစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်သင့်သည်။ မျက်နှာအတွက်၊ အာဟာရကြွယ်ဝသော ဘရာဇီးပင်လယ်မှော်အနှစ်သုံးမျိုးနှင့် စပျစ်စေ့၊ နှင်းဆီတင်ပါးနှင့် မက်ကာဒမီးယား အစေ့အဆီများ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားသည့် SkinCeuticals Emollience ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ဘက်ခြမ်းမှာတော့ Kiehl's Creme de Corps Soy Milk & Honey Whipped Body Butter နဲ့ဆိုရင် မမှားနိုင်ပါဘူး။ ရေဓာတ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး အသားအရည်ကို နူးညံ့ချောမွေ့စေဖို့အတွက် ချက်ချင်းစိမ့်ဝင်ပါတယ်။ ရေချိုးပြီးတာနဲ့ စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်အသားအရေက စိုစွတ်နေသေးတဲ့အချိန်မှာ အရေပြားကို ပွတ်သပ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ - မပွတ်ပါနဲ့။ - အစိုဓာတ်ထိန်းရန် ခန္ဓာကိုယ် ထောပတ်ကို ပမာဏများစွာ စားသုံးပါ။

ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို ပျယ်စေတယ်။

ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှစ်ခုလုံးမှ ထုတ်ပေးသော ဓာတ်ပြုမှုအလွန်မြင့်မားသော ဓာတုမျိုးစိတ်ဖြစ်သည်။ အရေပြားပေါ် ရောက်သွားတဲ့အခါ အရေပြားကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေတဲ့ ကော်လာဂျင်နဲ့ အယ်လစတင်တို့ကို ကွဲကွဲအက်ကွဲစေပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အရေးအကြောင်းများ၊ မျဉ်းကြောင်းများ၊ အရေပြားလျော့တွဲခြင်းနှင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်း၏ အခြားမြင်သာသော လက္ခဏာများကို ကျော်လွန်လာကာ ပိုမိုနုပျိုတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိရန် ပိုမိုခက်ခဲလာစေသည်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက သတင်းဆိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဗီတာမင် C ကဲ့သို့သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ကြောက်စရာကောင်းသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးနိုင်သည်။ SkinCeuticals CE Ferulic သည် တည်းဖြတ်သူများ၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းသူများအတွက် နှစ်သက်သော ဗီတာမင် C serum ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သော မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် ရင်ဘတ်တို့တွင် 4-5စက် လိမ်းပြီးနောက် SPF လိမ်းပါ။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို နောက်တစ်ခုဆီကို ခေါ်ဆောင်လာပေးတယ်... 

နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မစွန့်ပစ်ပါနဲ့။

နွေရာသီကုန်ပြီ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ကမ်းခြေ သို့မဟုတ် ရေကူးကန်တွင် ခဏတာ အပြင်မထွက်ရဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါပေမယ့် နေကာခရင်မ်နဲ့ ရေကူးဝတ်စုံတွေကို ဗီရိုထဲမှာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထားဖို့ အချိန်ကျပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်အရေပြားသည် အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် ထိတွေ့ထားသောနေရာများတွင် ကျယ်ပြန့်သော SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ နေ့စဉ်လိုအပ်ပါသည်။ အပြင်မှာ 40 ဒီဂရီနဲ့ အုံ့နေရင်တောင် ဝတ်တုန်းပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည် သမားရိုးကျ SPF ဖော်မြူလာများကို နှစ်သက်သူမဟုတ်ပါက နေရောင်ကာ ခရင်မ်ပါသော အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး သို့မဟုတ် SPF ပါသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ သင်သည် ၎င်းကို တစ်နေ့တာလုံး ပြန်လည်အသုံးချနိုင်ပြီး သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အပိုခြေလှမ်းတစ်လှမ်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘာပဲလုပ်လုပ် အအေးပိုတဲ့လတွေမှာ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မလိမ်းပါနဲ့။

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ 

တနင်္ဂနွေညနေခင်းများကို အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ တီဗီကြည့်ခြင်းနှင့်... အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများအတွက် သီးသန့်ထားရှိပါသည်။ Facials သည် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အားစိုက်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်အများကြီးမပေးရဘဲ လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည် (မကြာခဏ 10-20 မိနစ်)။ ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်စရာများ ပြတ်တောက်မှုမရှိသောကြောင့်၊ ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် တောက်ပမှုမရှိခြင်းဖြစ်စေ သင့်အရေပြားဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ ပညာရှိစွာရွေးချယ်ပါ။ အကူအညီ လိုအပ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ အကြိုက်ဆုံး မျက်နှာဖုံးအချို့ကို ဤနေရာတွင် မျှဝေပါသည်။   

သင့်ခြေထောက်ကို သာယာပါစေ။

ခြေညှပ်ဖိနပ်များနှင့် ညှပ်ဖိနပ်များ ရာသီပြီးနောက်၊ သင့်ခြေထောက်များကို အနည်းငယ် ပိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ Clarisonic Pedi-Boost ဖြင့် ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းသော ဒေါက်ဖိနပ်များကို အားဖြည့်ပေးပါ။ lactic နှင့် glycolic အက်ဆစ်များဖြင့် အားကောင်းသော ခြေဖနောင့်ကို Pedi ၏ အမှတ်အသားစက်ဖြင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ရလဒ်? ပျော့ပျောင်းသော ခြေဖနောင့်နှင့် ခြေချောင်းများ။ နွေရာသီမဟုတ်တော့ပေမယ့် ခြေညှပ်ဖိနပ်အတွက် အသင့်ပြင်ထားဖို့က ဘယ်တော့မှ မကောင်းပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှိမ့်ချသောအမြင်သာဖြစ်သည်။