ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြားအမျိုးအစားများအတွက် ဓာတုအခွံရယူခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံ

ဓာတုအခွံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဓာတုအခွံက သင့်အသားအရေအတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်လဲ။ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုမှာ ဓာတုအခွံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၃) ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ 

1. အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများကို လျှော့ချပါ။ American Academy of Dermatology အရ သိရပါတယ်။ (AAD) ဓာတုအခွံများကို အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များ၊ အသားအရေမွဲခြောက်ခြင်း၊ လိုင်းကောင်းခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများအပါအဝင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ လက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ 

2. ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ပါ။ ဓာတုအခွံများကို ဝက်ခြံကုသခြင်းအတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ—အစက်အပြောက်ကုသမှုများနှင့် retinoids ကိုပင် ဦးစွာအသုံးပြုကြသည်—သို့သော် AAD က ၎င်းတို့အား အချို့သောဝက်ခြံအမျိုးအစားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဟုခေါ်ဆိုပါသည်။

3. အရောင်ပြောင်းခြင်း၏အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပါ။ သင့်အရေပြားတွင် ကွက်တိကွက်တိနှင့် မညီမညာဖြစ်နေပါက၊ မလိုလားအပ်သောတင်းတိပ်များ သို့မဟုတ် အမည်းစက်များ ဖုံးလွှမ်းနေပါက ဓာတုအခွံက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Dr. Bhanusali က ဓာတုအခွံများဟာ အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာများအဖြစ် AAD က တင်းတိပ်နှင့် အရေပြားပြဿနာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော်လည်း ဓာတုအခွံများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း အစီရင်ခံတင်ပြပါသည်။    

4. အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။. ဓာတုအခွံများသည် သင့်မျက်နှာသဏ္ဌာန်ကို ပြောင်းလဲရန် မရည်ရွယ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အသားအရေပုံစံကို ကောင်းမွန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဓာတုအခွံများသည် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာများကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု ဒေါက်တာ Bhanusali က မှတ်ချက်ပြုသည်။ ထို့အပြင်၊ AAD သည် ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် စာရင်းပြုစုထားသည်။

ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေမှာ ဓာတုအခွံပါနိုင်ပါသလား။

သတင်းကောင်း- ဒေါက်တာ Bhanusali သည် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများသည် ဓာတုအခွံများကို လုံးဝရှောင်သင့်သည်ဟု မပြောပါ။ မှန်ကန်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြင့်၊ ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများသည် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက်၊ မတူညီသော အသားအရေအမျိုးအစားများ၏ ကွဲပြားမှုကို နားလည်သော အတွေ့အကြုံရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးသည်ဟု ဒေါက်တာ Bhanusali က ဆိုသည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးကို တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ဒေါက်တာ Bhanusali သည် ပြင်းထန်သောအခွံများဖြင့် စတင်ကာ အခွံအရေအတွက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း မျှဝေပါသည်။ 

သို့သော် အနူးညံ့ဆုံး အခွံခွာခြင်းသည်ပင် ဆိုးရွားသော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ National Institute of Biotechnology Information အရ သိရသည်။ (NCBI)၊ အပေါ်ယံအခွံများ—ပြင်းထန်မှုအနည်းဆုံးအမျိုးအစား—သည် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်သောအခါတွင် အလွန်လုံခြုံသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းအပြင် အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် NCBIgel-based peeling ကိုအကြံပြုသည်။

ဓာတုအခွံခွာခြင်းအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါသလား။

အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဓာတုအခွံတွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်ပေမယ့် အခွံက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ အထူးသဖြင့် ဓာတုအခွံသည် လူနာအား မကူညီပါက၊ ဒေါက်တာ Bhanusali အစား လေဆာအကြံပြုနိုင်သည်။ အရေပြားကို exfoliate လုပ်ရန် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောသူများအတွက်၊ ဒေါက်တာ Bhanusali အစား retinoid သို့မဟုတ် retinol ကိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ဓာတုအခွံများသည် အလွန်ထူးခြားပြီး ပုံတူပွားရန် ခက်ခဲသော်လည်း ဒေါက်တာ Bhanusali က retinoids နှင့် retinol များသည် အပေါ်ယံ ဓာတုအခွံကဲ့သို့ နီးပါးဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာ Bhanusali က ဆိုသည်။

ဤနာမည်ကြီးပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုကို သင်၏ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရည်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မမိတ်ဆက်မီ၊ ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသော ဖော်မြူလာများသည် များသောအားဖြင့် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သည့် တုံ့ပြန်မှုများကို လျှော့ချရန်၊ retinol ပါဝင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းဖော်မြူလာကို အသုံးပြုပါ။ L'Oréal Paris RevitaLift CicaCream Facial Moisturizer အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိလျှင် Retinol ပါ၀င်သော ထုတ်ကုန်များကို ပထမဆုံးမိတ်ဆက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ အသားအရေစိုပြေစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။ pro-retinol ပါ၀င်သောဖော်မြူလာ- ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို နူးညံ့စေသည်။ဒါပေမယ့် အရေးအကြောင်းတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေခြင်းဖြင့် အိုမင်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို တွန်းလှန်ပေးပါတယ်။