ဗီတာမင် C နှင့် Retinol အလွှာကို ဘာကြောင့် မလိမ်းသင့်တာလဲ။

အခုဆို အလွှာလိုက် အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေက စံဖြစ်လာတော့၊ serum အသစ်တွေနဲ့ မျက်နှာသစ်တာတွေ နေ့တိုင်းပေါ်လာတော့၊ အဲဒါတွေက သင့်အသားအရေပေါ်မှာ တစ်ချိန်တည်းအလုပ်လုပ်ဖို့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ပေါင်းစပ်ဖို့ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံ မှန်နိုင်ပေမယ့်hyaluronic acid သည် ကြီးမားသောစာရင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။) အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းတို့ကို သီးခြားအသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ၎င်းသည် retinol နှင့် vitamin C တို့ဖြစ်သည်။ လန်းဆန်းစေသော အေးဂျင့်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ retinol သည် ဆဲလ်များပြောင်းလဲခြင်းကို တိုးပွားစေပြီး၊ ဗီတာမင် C သည် အရေပြားအတားအဆီးကို ပတ်ဝန်းကျင်က ဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။. နှစ်မျိုးလုံးကို နေ့စဉ်ဘ၀တွင် (သီးခြားစီသုံးသော်လည်း) ၎င်းတို့ကို skincare.com မှ အတိုင်ပင်ခံနှင့် California အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Ann Chiu, MD က "အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းအတွက် ရွှေစံနှုန်း" ဟုခေါ်သည့် အရာဖြစ်လာသည်။ ရှေ့တွင်၊ သူမသည် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဗီတာမင် C နှင့် retinol တို့ကို ထိရောက်စွာပေါင်းစပ်နည်းကို မျှဝေထားသည်။

မနက်တစ်ကြိမ်နှင့် ညနေတစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။

"မနက်ခင်း မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ ဗီတာမင် C လိမ်းပါ" လို့ Chiu က ဆိုပါတယ်။ အသားအရေက နေရောင်ခြည်နဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှု အများဆုံးအချိန်ဖြစ်လို့ နေ့ဘက်မှာသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ သို့သော်လည်း၊ နေရောင်ဒဏ်ကို တိုးမြင့်စေပြီး နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု ပိုဆိုးစေသောကြောင့် ညနေခင်းတွင် Retinol ကို အသုံးပြုသင့်သည်။ Chiu ကလည်း အကြံပေးသည်။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် Retinol ကို တဖြည်းဖြည်း ပေါင်းစပ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို စတင်ရန် တစ်ရက်ခြား ကျင့်သုံးပါ။

ဒါပေမယ့် သူတို့ကို မရောထွေးပါနဲ့။

သို့သော် အလွှာနှစ်လွှာနှင့် ဝေးဝေးနေသင့်သည်။ ဒေါက်တာ Chiu ၏ အဆိုအရ၊ Retinol နှင့် ဗီတာမင် C တို့ကို သီးခြားအသုံးပြုခြင်းသည် ထုတ်ကုန်များ၏ ထိရောက်မှုနှင့် အရေပြားအတွက် အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကို သေချာစေသည်။ ၎င်းတို့သည် ကွဲပြားသော pH ပမာဏရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု Chiu မှ ပြောကြားပြီး အချို့သော ဗီတာမင်စီ ဖော်မြူလာများသည် အရေပြားကို တည်ငြိမ်စေရန် အချို့သော retinol ဖော်မြူလာများအတွက် အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲစေနိုင်သည်ဟုလည်း Chiu က ပြောကြားခဲ့သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ဤပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုကို အလွှာလိုက်ထည့်ခြင်းသည် နှစ်ခုလုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင်ဤအစွမ်းထက်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြုလုပ်လိုသည့်အရာနှင့် လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

SPF အမြဲဝတ်ပါ။

နေ့စဥ် SPF သည် ညှိနှိုင်းမရနိုင်ပါ၊ အထူးသဖြင့် retinol နှင့် vitamin C ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါက၊ Chiu သည် နေရောင်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် ညဘက်တွင် နေရောင်ခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း နေရောင်ခံခရင်မ်ကို နေ့စဉ်လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။ CeraVe Hydrating Sunscreen for Face Lotion ကဲ့သို့သော ဖော်မြူလာကို ရှာကြည့်ပါ၊ အရေပြား၏ သဘာဝအတားအဆီးကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ceramides ပါ၀င်သော retinol ၏ ခြောက်သွေ့နိုင်ချေရှိသော အာနိသင်များကို တိုက်ဖျက်ရန် ရေဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပါသည်။

ပိုမိုလေ့လာ