ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အခြေခံအချက်လေးတွေပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေများသည်မှာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်၊ သင်သည် သင်၏တောက်ပ၊ အတွန့်ကင်းသော၊ အပြစ်အနာအဆာကင်းလုနီးပါးဖြစ်သော အသားအရေကို ခံယူထားခြင်းဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ မင်းအသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ကျောင်းတက်ခေါင်းလောင်းသံရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ဘာတွေရှိနေလဲဆိုတာကို မြင်ဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းအသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မင်းရဲ့နုပျိုတောက်ပမှုကို နောင်နှစ်တွေကြာအောင် ကြာရှည်ခံနိုင်စေမယ့် အလှတရားရဲ့ အခြေခံအချက်လေးတွေကို မင်းသိစေချင်လို့ ငါတို့လိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကကျွန်ုပ်တို့အတွက်နောက်ထပ်အလုပ်တစ်ခုထပ်တိုးလာလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့၊ အနာဂတ်မှာအသားအရေနုပျိုမှုဟာဒါနဲ့ထိုက်တန်တယ်လို့ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသဘောတူနိုင်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။ 

သင်အချိန်ကို နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော်လည်း၊ ဆယ်ကျော်သက်များသည် ၎င်းတို့၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရှာဖွေမှုတွင် လူငယ်များအား ကူညီပေးနိုင်သည်ဆိုသည့်အတိုင်း ဆယ်ကျော်သက်များအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ သိလိုသည်များကို ပြောနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် မျက်မှောက်ခေတ် အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ပရိသတ်များအနေနဲ့ နောက်ပြန်ဆုတ်လို့ရရင် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ သိစေချင်တဲ့အရာပါ။

သန့်စင်ခြင်းသည် ဆပ်ပြာနှင့် ရေထက် ကျော်လွန်ပါသည်။

ဆပ်ပြာနှင့် ရေနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် တစ်စုံတစ်ရာ မရှိသော်လည်း ကျေနပ်ဖွယ်ရာ (နှင့် ပိုကောင်း) သန့်ရှင်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် စျေးကွက်တွင် ဆပ်ပြာအမြောက်အများ ရှိပါသည်။ နေ့စဥ်သန့်စင်ခြင်းရဲ့ အရေးပါပုံကို အခုသိထားတဲ့အတွက် နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်တွေကို အသုံးပြုပြီး အသားအရေရဲ့ နေ့စဉ်အညစ်အကြေးတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ မိတ်ကပ်တွေနဲ့ တခြားအရာတွေကို ကင်းစင်ဖို့ ပိုကြိုးစားချင်ပါတယ်။

Moisturizing သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

Moisturizing သည် cleansing ကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပြီး သင့်အသားအရေကို နုပျိုပြီး ကျန်းမာနေစေလိုပါက skincare တွင် မရှိမဖြစ် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုပဲထင်နေပါစေ အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းဟာ နေ့စဉ်ရေဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်... အဆီပိုတွေများနေတဲ့သူတွေတောင် ပါပါတယ်။

Toner သည် ရန်သူမဟုတ်ပါ။

Toner သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားသော်လည်း ၎င်းသည် လူများက ပေးဆောင်နိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်သာဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်လိုပါသည်။ အချို့သော ဖော်မြူလာများသည် ပိုလျှံနေသော ဆီဗမ်များကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး အညစ်အကြေးများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သောကြောင့် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုကြည်လင်လာစေပါသည်။ လိမ္မာသလား? မှန်ကန်သော ဖော်မြူလာကို ရှာပါ၊ သို့သော် ဟုတ်ပါတယ်။

…နေရေချိုးခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပေါ်ရှိ Broad Spectrum နေရောင်ကာခရင်မ်တစ်စက်မျှမပါဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆယ်ကျော်သက်နေ့ရက်များကို မှတ်မိနိုင်သည်။ ဤအကြံအစည်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခုအချိန်တွင် အပြင်းအထန် တုန်လှုပ်စေသည်။ အကာအကွယ်မပါဘဲ နေရောင်ထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး ဖြုန်းတာဟာ သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က အရွယ်မတိုင်ခင် အသားအရေကို အိုမင်းရင့်ရော်စေတဲ့အပြင် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်၊ အကာအကွယ်အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အရိပ်မပါဘဲ ကမ်းခြေပေါ်တွင် လှဲလျောင်းခြင်းသည် လောလောဆယ်တွင် ကောင်းမွန်သော်လည်း အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကို နောင်တရဖွယ်ရှိသည်။

လှဲလျောင်း၍မရသော သို့မဟုတ် အရောင်ဖျော့ထားသော အိပ်ရာသို့သွားရခြင်းမှာ နူးညံ့သောရွှေရောင်တောက်ပမှုကို မခံစားနိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။ L'Oréal Paris Sublime Bronze Tanning Serum ကဲ့သို့ မိမိကိုယ်တိုင် အသားဆေးကို စမ်းကြည့်ပါ။ သုံးရက်ဆက်တိုက် တသမတ်တည်း လိမ်းပေးရင် နေရောင်မပျက်စီးဘဲ သဘာဝအတိုင်း တောက်ပနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Exfoliation သည် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသားအရေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပြီး မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကို ကိုင်တွယ်နေသူတိုင်းအတွက် ဤနည်းလမ်းကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။ တစ်ကိုယ်လုံးကို ခြောက်သွေ့အောင် သန့်သန့်ရှင်းရှင်း လုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ face masks နှင့် peel များကို စုဆောင်းထားချင်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်တော်တို့ကို ယုံကြည်ပေးပါ၊ သင့်အသားအရေက သင့်ကို ကျေးဇူးတင်နေမှာပါ။

သင်၏လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် လက်မောင်းတို့ကိုလည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။

သင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သူ့ဘာသာသူလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဟုထင်ရသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် သင့်လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် လက်မောင်းတို့တွင် ငယ်ရွယ်စဉ်အချိန်ကတည်းက ရေဓာတ်ကို အပြည့်အဝရရှိရန် သင့်ကိုယ်သင်နှစ်သက်လိမ့်မည်၊ ကျန်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ထက် စော၍ အိုမင်းခြင်း၊

အိပ်ရာမဝင်ခင် မိတ်ကပ်ကို အမြဲချွတ်ထားသင့်ပါတယ်။

မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး အိပ်တဲ့အခါ ချွေးတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ရောပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့ပြီး ကွဲထွက်နိုင်ခြေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ သင်တကယ်အိပ်ငိုက်နေပြီး ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အပြည့်အဝကိုင်တွယ်ရန် ခွန်အားမပြည့်ပါက၊ ညအိပ်ရာမဝင်မီ သင့်မျက်နှာအနှံ့ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးအ၀တ်စ သို့မဟုတ် ဂွမ်းစကို ဖြန့်ပေးပါ။ အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်ရန် ဤရေမဆေးသန့်စင်ဆေးများကို သင့်အိပ်ခန်းပေါ်တွင် ထားပါ။ ဆင်ခြေမလိုချင်ဘူး!

အပြင်မှာ တိမ်ထူနေရင်တောင် Sunscreen က ညှိနှိုင်းလို့မရပါဘူး။

ဘာလဲ?! ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါကို အဖြေရှာဖို့ အချိန်အတော်ကြာတယ်။ Broad Spectrum နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ကမ်းခြေရှိရက်များနှင့် ရေကူးကန်တွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါသာမက သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သည့်အချိန်တိုင်းတွင်လည်း လိမ်းသင့်သည်။ ၎င်းတွင် ဘလောက်တစ်ဝိုက်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြတင်းပေါက်တွင်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသောအလုပ်များလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ နေရောင်ခြည်သည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်မပါဘဲ မကြာခဏထိတွေ့ခြင်းက သင့်နှစ်များထက် အသက်ပိုကြီးလာနိုင်သည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါတွင်၊ ကျယ်ပြန့်သော SPF 15 သို့မဟုတ် ထို့ထက်မြင့်မားသော ရောင်စဉ်တန်းများပါရှိကာ ရေစိုခံကြောင်း သေချာစေကာ အနည်းဆုံး နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ပြန်လည်လိမ်းပါ။ အရိပ်ရှာခြင်း၊ အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်၏ အထွတ်အထိပ်အချိန်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော နေရောင်ကာကွယ်မှု အစီအမံများကို သေချာစွာပြုလုပ်ပါ။

သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဟာ သင်အသုံးပြုတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ကျော်လွန်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဟုတ်တယ်၊ ထုတ်ကုန်တွေက သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေရုံသာမကပါဘူး။ သင့်မျက်နှာနဲ့ အမြဲထိတွေ့နေတဲ့ အရာတွေကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ဖုန်း၊ အိပ်ယာခင်းများ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်များ၊ ဤအရာများ အားလုံးသည် သင့်အရေပြားပေါ်သို့ ညစ်ညမ်းစေမည့် အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို မွေးထုတ်ပေးရာ နေရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။ သင် ဆေးလိပ်သောက်သလား ဒါမှမဟုတ် တစ်ညလုံး မကြာခဏ အိပ်နေပါသလား။ ဤဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် သင့်အသားအရေတစ်ခုလုံး၏ အသွင်အပြင်အတွက်ပါ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ 

ဒါက- ဆယ်ကျော်သက်တွေလို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် အခြေခံအချက်ကိုးချက်ကို ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ သိစေချင်တာက မင်းရဲ့အသားအရေကို တတ်နိုင်သမျှ မြှင့်တင်ဖို့ မင်းရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ စပြီးကျင့်သုံးနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။