ထိပ်တန်း ဆောင်းရာသီ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု စိန်ခေါ်မှုများ (နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ ကိုင်တွယ်ရမည်)

စံချိန်တင်နိမ့်ကျသော အပူချိန်နှင့် ခြောက်သွေ့ ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတုများကြားတွင် အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက် နှစ်မျိုးလုံးတွင် - ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ဆောင်းရာသီတွင် အဖြစ်အများဆုံး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ခြောက်သွေ့သောအကွက်များနှင့် မွဲခြောက်နေသောအသားအရည်မှ နီမြန်းပြီး နီမြန်းသောအသားအရည်အထိ၊ ဆောင်းရာသီတွင် ထိပ်တန်းအရေပြားဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် တစ်ခုချင်းစီကို သင်ကူညီနိုင်ပုံကို မျှဝေပေးပါမည်။

Skincare.com (@skincare) တွင် လွှင့်တင်ထားသော ပို့စ် ဇန်နဝါရီလ 12 ရက်၊ 2018 ခုနှစ် 3:49 နာရီ PST

1. အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း။

ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေကို အဓိကစိုးရိမ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေပါပဲ။ သင့်မျက်နှာ၊ လက်၊ သို့မဟုတ် အခြားနေရာများတွင် ခံစားရသည်ဖြစ်စေ ခြောက်သွေ့သော အသားအရေသည် ကြည့်၍မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင် ခြောက်သွေ့ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အိမ်တွင်း၌ စိုထိုင်းဆမရှိခြင်းဖြစ်ပြီး ရာသီဥတုကြောင့် အပြင်ဘက်တွင် အတုအယောင်အပူကြောင့်နှင့် အပြင်ဘက်တွင် စိုထိုင်းဆများနေခြင်းဖြစ်သည်။ လေထုထဲတွင် အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ရန် နည်းလမ်းနှစ်သွယ်ရှိသည်။ တစ်ခုသိသာထင်ရှားသည်- မကြာခဏအစိုဓာတ်ပေးသော်လည်းအထူးသဖြင့်ဆေးကြောပြီးနောက်ချက်ချင်း။

မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆေးကြောပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပြီး အသားအရေ အနည်းငယ်စိုစွတ်နေချိန်တွင် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသော serum နှင့် moisturizer များကို ဦးခေါင်းမှ ခြေဖျားအထိ လိမ်းပေးပါ။ ယခုကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော moisturizer တစ်မျိုးမှာ Vichy Mineral 89 ဖြစ်သည်။ ဤလှပသောထုပ်ပိုးထားသော အလှကုန် booster တွင် hyaluronic acid နှင့် Vichy ၏သီးသန့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝသောအပူရေများပါဝင်ပြီး သင့်အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး ကြာရှည်ခံသောရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်မှ ခွင့်ပြုထားသော နောက်ထပ်အကြံပြုချက်မှာ သင်အချိန်အများဆုံးရသောနေရာများအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းစက်လေးတစ်ခု ရယူရန်ဖြစ်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ- ဧည့်ခန်းရှိ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဆိုဖာဘေးတွင် သင့်စားပွဲ၊ သင့်အိပ်ခန်း။ Humidifiers များသည် လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ကို လေထဲသို့ ပြန်ထည့်ခြင်းဖြင့် အတုအပူကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပိုမိုထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။

2. အသားအရေမွဲခြောက်ခြင်း။

ခြောက်သွေ့ခြင်းဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်နေချိန်မှာ တော်တော်များများ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ့် ဒုတိယ ဆောင်းရာသီ အရေပြားပြဿနာ - မွဲခြောက်ခြောက် အသားအရေအကြောင်း ပြောရမယ့် အချိန်ပါပဲ။ ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့အခါ မျက်နှာပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သော အရေပြားဆဲလ်သေများသည် ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော အရေပြားဆဲလ်အသစ်များကဲ့သို့ အလင်းရောင်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို အရေပြား၏ မျက်နှာပြင်သို့ မရောက်အောင်ပင် တားဆီးနိုင်ပြီး အမှန်တကယ်အားဖြင့် ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ အလုပ်မဖြစ်အောင် တားဆီးနိုင်သည်။

၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အခွံခွာခြင်း ဖြစ်သည်။ အသားအရေ မွဲခြောက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် သကြားနှင့် ကီဝီစေ့များ ဖော်စပ်ထားသည့် L'Oreal Paris မှ အသစ်သော body scrub ကို အသုံးပြု၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖယ်ရှားခြင်းကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ဓာတုအခွံနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ Chemical exfoliation သည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကို ချေဖျက်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုတောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။ ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံး ဓာတုအခွံပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ glycolic acid ဖြစ်သည်။ ဤ alpha hydroxy acid သို့မဟုတ် AHA သည် အပေါများဆုံး သစ်သီးအက်ဆစ်ဖြစ်ပြီး ကြံမှ ဆင်းသက်လာသည်။ glycolic acid ကဲ့သို့သော AHAs များသည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာကို ပိုမိုကြည်လင်တောက်ပလာစေပါသည်။

Skincare.com တွင် ၎င်းအတွက်အကြိုက်ဆုံးမှာ L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal Brightening Peel Pads များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော pre- impregnated textured pads များပါရှိသည် - တစ်ထုပ်လျှင် 30 သာပါဝင်ပြီး 10% glycolic acid ပါ၀င်ပြီး သင့်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ကို ညင်သာစွာ ဖြူစင်စေပါသည်။ အသားအရေကို အစိုဓာတ်မထိန်းခင် ညတိုင်းသုံးလို့ရတာမို့ သဘောကျပါတယ်။

3. နှုတ်ခမ်းကွဲ၊

ဆောင်းရာသီတိုင်းမှာ မလွဲမသွေ ကြုံတွေ့ရမယ့် နောက်ထပ် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ပြဿနာ ? ခြောက်သွေ့ပြီး နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတုသည် အေးသော ရာသီဥတုနှင့် လေပြင်းတို့ ပေါင်းစပ်ထားသော နှုတ်ခမ်းကွဲများအတွက် ချက်နည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို လျှာဖြင့် နမ်းခြင်းသည် ယာယီသက်သာရာရနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ပိုမိုဆိုးရွားစေမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းအစား Biotherm Beurre De Levres ကဲ့သို့ ခြောက်သွေ့ပြီး နှုတ်ခမ်းသားကို သက်သာစေရန်နှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် ဖော်စပ်ထားသည့် lip balm ကို အသုံးပြုပါ။ 

4. ပါးနီ

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ နောက်ဆုံး ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပြဿနာက စတိုးဆိုင်ကို အမြန်ထွက်သွားတဲ့အခါ သင်ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာတဲ့ တောက်ပမှုထက် ကျော်လွန်ပြီး နီမြန်းပြီး နီရဲနေတဲ့ အသားအရေပါပဲ။ အပူချိန် သုညအောက် နှင့် ဖောက်ထားသော လေများသည် သင့်အား ဒုက္ခပေးနိုင်သည်။ သင့်မျက်နှာကို လေတိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် ထူထဲသောပူနွေးသောပဝါဖြင့်ကာကွယ်ခြင်းသည် ပထမနေရာ၌ နီမြန်းခြင်းမှကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ အကယ်၍ သင်ကြုံတွေ့နေရပြီဆိုလျှင် SkinCeuticals Phyto ကဲ့သို့ သင့်အသားအရေကို နုပျိုစေမည့် အအေးခံ၊ သက်သာစေသော mask ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ မှန်ကန်သောမျက်နှာဖုံး။ ဤပြင်းထန်သော ရုက္ခဗေဒမျက်နှာဖုံးတွင် ယာယီတုံ့ပြန်မှုရှိသော အသားအရေကို သက်သာစေပြီး အလွန်စုစည်းထားသော သခွားသီး၊ စမုန်ဖြူနှင့် သံလွင်အဆီအနှစ်များ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော dipeptide နှင့် hyaluronic acid တို့ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် ထိတွေ့မှုတွင် အေးမြသောကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး လေဖြင့် အနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းသော အသားအရေကို ချက်ချင်း သက်သာစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် မတူညီတဲ့ နည်းလမ်းသုံးမျိုးနဲ့ သုံးနိုင်လို့ အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ အစိုဓာတ်ပါ၀င်သော လိမ်းဆေးအဖြစ်၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် ညဘက်လိမ်းပါ။