Autumn foot care: နွေရာသီပြီးရင် ခြေထောက်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။

နွေရာသီကုန်ဆုံးပြီး ခြေမပိတ်ဖိနပ်ကို ထပ်ဝတ်ရမယ့်အချိန်ရောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ သတိရတာက စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သင်အကြိုက်ဆုံး gladiator ခြေညှပ်ဖိနပ်တစ်စုံကို မဝတ်တော့တဲ့အတွက်ကြောင့် အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ဆောင်းလတွေ နီးကပ်လာတာနဲ့အမျှ အဲဒီခြေချောင်းတွေကို လုံးဝလျစ်လျူရှုသင့်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီဆောင်းဦးရာသီမှာ သင့်ခြေထောက်တွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပြီး ခြေနင်းခြေနင်းတွေကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး အဆင်သင့်ရှိနေအောင် လုပ်ရမလဲ။

EXFOLIATION

သင်သိပြီးသားဖြစ်တဲ့အတိုင်း exfoliation က ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းတဲ့ အသားအရေအတွက် ပထမဆုံးအဆင့်ပါပဲ။ အကြောင်းကတော့ exfoliation သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူရန် အဆင်သင့်ရှိသော အသားအရေကို ပေါ်လွင်စေသည်။ exfoliation က မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် ချောမွေ့တဲ့ အသားအရေကို ဖန်တီးပေးနိုင်သလိုပဲ၊ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခြေဖဝါးမှာ တူညီတဲ့ မှော်ပညာကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ Body Shop's Cooling Pumice Mint Foot Scrub ကဲ့သို့သော ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ ကြမ်းတမ်းသော အသားအရေကို ရည်ရွယ်၍ အထူးဖော်စပ်ထားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သန့်စင်ဆေးကို အသုံးပြု၍ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်အထိ ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အသားအရေကို ပိုမိုကျန်းမာ၊ နူးညံ့ပြီး အစိုဓာတ်ရရှိစေပါသည်။ Cooling Peppermint Pumice Foot Scrub သည် အသားအရေခြောက်သွေ့ရုံသာမက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ခြေထောက်များကိုလည်း အေးမြစေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သည်။

The Body Shop Peppermint Cooling Pumice Foot Scrub, $14

Moisturize လုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ခြေဖဝါးကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားဖို့ သတိရခြင်းက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖြစ်စေပြီး ဒါဟာ တကယ်ကို အလေ့အကျင့်ဖြစ်လာစေပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပြီးတိုင်း ခြေထောက်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် သင်အသုံးပြုသည့် တူညီသောဆေးရည်ကို သင်သုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို အချိန်အကြာကြီး လျစ်လျူရှုထားပါက၊ ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ခေါ်ဆိုသောနေရာများအတွက် ထုတ်လုပ်ထားသည့် Kiehl's Intensive Treatment နှင့် Moisturizer ကဲ့သို့သော ခြောက်သွေ့သောနေရာများအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး သို့မဟုတ် ဗာလစံစေးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ . . ခြောက်သွေ့ကွဲအက်နေသော အသားအရေကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဤအထူးကြပ်မတ်ကုသမှုသည် သင့်ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ၎င်းကို လိုအပ်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုတို့ကို ပေးသည်။ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် ဒါမှမဟုတ် မနက်ခင်းမှာ သင်အကြိုက်ဆုံး ဆောင်းရာသီဖိနပ်ကို မဝတ်ခင်မှာ အသုံးပြုပါ။

ခြောက်သွေ့သောနေရာများအတွက် Kiehl ၏ အထူးကြပ်မတ်ကုသရေးနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး, $26

PUMICE တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

ခြေဖဝါးနှင့် ခြေချင်းဝတ်ရှိ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ခြေဖဝါးအောက်ခြေ—မညီညာသောနေရာများ—သို့ရောက်သည့်အခါတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော အရာတစ်ခု လိုအပ်ပေမည်။ Body Shop ၏ No more Rough Stuff pumice stone သည် လပေါင်းများစွာ ခြေနင်းဖိနပ်များဝတ်ဆင်ပြီး လျစ်လျူရှုထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည့် သင်၏ခြေဖနောင့်များကဲ့သို့ သင့်ခြေဖနောင့်များကဲ့သို့ ကြမ်းတမ်းသောနေရာများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းတွင် သင်နှစ်သက်သော ခြေဖဝါးပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရေဆေးဖြင့် ကြမ်းတမ်းသော အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

Pumice The Body Shop သည် ကြမ်းတမ်းသောအရာများ မရှိတော့ပါ။, $6

သင့်လက်သည်းများအကြောင်း မမေ့ပါနှင့်

ဒီအချိန်တွေအားလုံးကို လက်သည်းပေါ်မှာ အာရုံစိုက်ပြီး ဘယ်လိုအရောင်ခြယ်ရမလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်တာထက် ခြေချောင်းပေါ်က လက်သည်းတွေကို အလွယ်တကူ မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း လက်သည်းခွံထဲကို အရေပြားအဆီတွေကို နှိပ်နယ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်လက်သည်းခွံများနှင့် သင့်ခြေသည်းတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားများကို စိုစွတ်စေရုံသာမက သင်၏ခြေသည်းခြေသည်းများကိုပါ သက်တမ်းတိုးစေမည်ဖြစ်သည်။ Essie ၏ Apricot Cuticle Oil သည် ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းပေးကာ အရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေသည့်အပြင် မွှေးကြိုင်သော apricot ရနံ့ပါရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ကြသည်။ 

Cuticle Oil Essie Apricot Cuticle Oil ၊, $8.50

၎င်းတို့ကို အုန်းဆီဖြင့် နက်ရှိုင်းစွာ အအေးခံပါ။

အုန်းဆီသည် ရေဓာတ်ကိုရရှိစေသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရာသီဥတု ခြောက်သွေ့ ခြောက်သွေ့လာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခြေထောက်များသည် ၎င်းတို့ ရရှိနိုင်သော ရေဓာတ်အားလုံးကို လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ခြေဖဝါးကို နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြင့် သက်သာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ ညဘက်တွင် နက်ရှိုင်းသောအေးစက်မှုအဖြစ် အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ အုန်းဆီကို ခြေဖဝါးနဲ့ ခြေကျင်းဝတ်တွေမှာ လိမ်းပြီး တွယ်ကပ်ထားတဲ့ ဖလင်နဲ့ ပတ်လိုက်ပါ။ သင်နှစ်သက်သော ခြေအိတ်တစ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပြီး သင်အိပ်နေချိန်တွင် ဆီသည် ၎င်း၏ မှော်ဆန်မှုကို လုပ်ဆောင်ပါစေ။ 

သင့်ကိုယ်သင် PEDICURE ပေးပါ။ 

ခြေနင်းရာသီကုန်ဆုံးသွားသောကြောင့် ခြေသည်းညှပ်ရန်အချိန်ရောက်ပြီဟု မဆိုလိုပါ။ လက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်ကို သွားမယ့်အစား အိမ်မှာ DIY ခြေသည်းညှပ်ကို ဘာကြောင့် မပေးသင့်တာလဲ။ လုပ်နည်းကို ဒီမှာ မျှဝေပါတယ်။