အတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါ- အောင်မြင်မှုများအတွက် စတင်သူ၏လမ်းညွှန်

ဝက်ခြံကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဒီဝက်ခြံကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း ရေဓာတ်ထိန်းပေးသည့် အဆီ သို့မဟုတ် ဆီဘမ်များကို လျှို့ဝှက်ထုတ်ပေးရန် တာဝန်ရှိသည့် ချွေးပေါက်များဟုခေါ်သော အပေါက်သေးသေးလေးများဖြင့် အစက်ချထားသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆီကြည်ဂလင်းတွေ များလာတဲ့အခါ...ဟော်မုန်းပမာဏအတက်အကျ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဓမ္မတာလာခြင်းတို့ အပါအဝင် အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်သည်။- ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီဖုတွေထွက်လာပြီး ချွေးပေါက်တွေကို အဆီတွေ၊ အရေပြားဆဲလ်သေတွေနဲ့ တခြားအညစ်အကြေးတွေ ပေါင်းစပ်မှုနဲ့အတူ ပိတ်ဆို့လာနိုင်ပါတယ်။ ဤပိတ်ဆို့မှုများသည် ခေါင်းဖြူများမှ ဝက်ခြံများအထိ အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသည်။

ဖောက်ထွင်းရယူနည်း

ဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ဗီဇက ဝက်ခြံပေါက်တာ၊ ညှစ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကောက်တာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဝက်ခြံတွေကို တွန်းလှန်ဖို့... ဒါမှမဟုတ် တခြားဟာတွေ ၊ သင့်အသားအရေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဝက်ခြံသည် ၎င်း၏ခေါ်ဆိုမှုကတ်ကို အမာရွတ်ပုံစံဖြင့် ထားခဲ့ပါ။အချိန်အကြာကြီး တည်ရှိနေနိုင်သည်။ ယင်းအစား၊ ကွဲထွက်ခြင်းနှင့် ပိုလျှံနေသော ဆီဘမ် နှစ်မျိုးလုံးကို ပစ်မှတ်ထားသည့် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို စတင်ပါ။

မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ နူးညံ့ပြီး အခြောက်မခံတဲ့ သန့်စင်ဆေးလိုမျိုးကို ရွေးချယ်ပါ။ Vichy မှ Normaderm သန့်စင်ဆေးရည်- ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ ရှောင်ရန်တွေးနေသော်လည်း၊ အဆီပြန်ခြင်းမရှိသော၊ ဟာသမဟုတ်သော moisturizer ကို အမြဲလိမ်းပါ။ အရေပြားမှာ ရေဓာတ်မလုံလောက်တဲ့အခါ၊ sebaceous glands တွေက sebum တွေပိုထုတ်ပြီး လျော်ကြေးပေးနိုင်ပါတယ်။ အစက်အပြောက် ကုသမှုကိုလည်း သင်ရှာချင်ပါလိမ့်မယ်။ အဖြစ်များသော ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ပစ္စည်းများ ဥပမာ၊ salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide နှင့်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအလုပ်လုပ် အရေပြားကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ပိုလျှံနေသော အဆီဖုများကို လျှော့ချပေးသည်။

အကယ်၍ သင့်ဝက်ခြံသည် လိမ်းဆေးကုထုံးများကို မတုံ့ပြန်ပါက၊ သင့်ဝက်ခြံကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အစီအစဥ်တစ်ခုရေးဆွဲခြင်းအကြောင်း သင့်အရေပြားဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။