Gym Bag ဆောင်ထားသင့်သည်- လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင် လိုအပ်သော အသားအရေထိန်း ပစ္စည်းများ

ပူနွေးသောလများနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အားကစားခန်းမကို အပြင်းအထန် လှုပ်ရှားနေကြသည်။ သင့်အိတ်ကို အားကစားခန်းမကဲ့သို့ ထုပ်ပိုးထားသင့်သောကြောင့် သင်၏နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဤ gym အိတ်သုံးလုံးဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေပါသည်။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့

ချွေးစေးများတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် အသားအရေကို သန့်စင်ဖို့က အရေးကြီးတဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။. မကြာခဏထက်၊ အ၀တ်လဲခန်းများသည် လူပြည့်ကျပ်နေပြီး ချွေးများနှင့် အခြားညစ်ညမ်းအညစ်အကြေးများကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားရန် ဇလုံသို့ရောက်ရှိရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ကံအားလျော်စွာ၊ micellar ရေသည် H2O လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။. အဲဒါကိုကြိုက်တယ် Vichy Pureté Thermale 3-in-1 အဆင့်တစ်ဖြေရှင်းချက် စုပ်ခွက်မရှိသည့်အချိန်များအတွက် သင့်အိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ micellar နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ဤအဆင့်တစ်ဆင့် သန့်စင်ဆေးရည်သည် အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး အညစ်အကြေးများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် မျက်နှာကို ဂွမ်းစနဲ့ သုတ်ပေးပါ။ 

update ကို

သန့်စင်ပြီးနောက်၊ သင့်အသားအရေကို အသစ်ပြန်စရန် ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။ တစ်စက်နှင့်အတူ Urban Decay Vitamin B6 Prep Sprayဤတောက်ပပြီး အဆီစုပ်ယူနိုင်သော မိုက်ခရိုဖင်းအငွေ့သည် အသားအရေကို လျင်မြန်စွာ လန်းဆန်းစေပြီး ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပါသည်။ ဖော်မြူလာတွင် ဗီတာမင် B6၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဗီတာမင် E နှင့် မိုးမခအခေါက်တို့ ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

moisturize

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြပေမယ့် အသားအရေအတွက်ကတော့ ဒီလိုပါပဲ။ ပေါ့ပါးပြီး အဆီပြန်ခြင်းမရှိသော ဖော်မြူလာဖြင့် သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ။ La Roche-Posay မှ Effaclar ကော်ဇော. ဤနေ့စဥ်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်သည် ပိုလျှံနေသော ဆီဘမ်ထွက်ရှိမှုကို ပစ်မှတ်ထားရန် ကူညီပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် တောက်ပြောင်စေကာ အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ကို မိုက်ခရို-exfoliate လုပ်ပေးကာ၊ ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို သိသိသာသာ ကျဉ်းစေပါတယ်။.