ကျွန်ုပ်တို့၏ အယ်ဒီတာများသည် ၎င်းတို့၏ တနင်္ဂနွေနေ့ အလှပြင်ထုံးတမ်းများကို မျှဝေကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ကို အမှန်တကယ် တိုးတက်အောင် သုံးစွဲခဲ့သည်။ တနင်္ဂနွေ ဂိမ်းတစ်ခု။ အပန်းဖြေရန်၊ အားပြန်သွင်းရန်နှင့် အလှတရားကို ခံစားရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချိန်မရှိပါ။ ဒါဆို ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာ စိတ်ကူးရှိပါသလား။ သင်၏ရေချိုးခန်း အနည်းငယ်ခံစားပါ။ spa အားလပ်ရက်ပြီးပြည့်စုံတယ် DIY ခြေသည်းညှပ် သို့မဟုတ် "ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချိန်" ကို 15 မိနစ်ဘေးဖယ်ထားရန် ဆိုင်းဘုတ်တစ်ခုလိုရုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။ ဤအပတ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် သာယာအောင်ပြုလုပ်နည်းအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏တည်းဖြတ်သူများသည် အောက်တွင် ၎င်းတို့၏ တနင်္ဂနွေနေ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံများကို မျှဝေထားသောကြောင့် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ 

ဆာရာ၊ အကြီးတန်းအယ်ဒီတာ 

မျက်နှာကို exfoliate လုပ်ဖို့အတွက် အမြဲတမ်း အချိန်ယူရပေမယ့် body scrub လုပ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးဖို့ လိုပါတယ်။ မကြာသေးမီက၊ ကျွန်ုပ်၏အသားအရေသည် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းလာသောအခါ သက်သာစေသောရေချိုးပြီးနောက် တနင်္ဂနွေညများအတွက် ဤအလေ့အကျင့်ကို ကျွန်ုပ်သိမ်းဆည်းထားပါသည်။ ကိုရီးယား spa မှာတွေ့တဲ့ exfoliating မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သုံးရတာ ကြိုက်ပါတယ်။ လေးထုပ်ကို 5$ အောက်နဲ့ ရနိုင်ပါတယ်။ Amazon တွင်. ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပြီး အရေပြားကို ရေဆေးချပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ အခြောက်ခံပြီး အာဟာရဖြစ်စေတဲ့ body lotion လိုမျိုး လိမ်းပေးပါ။ CeraVe အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ငါ့အသားအရေ စိုစွတ်နေသေးတဲ့အခါ။ အဲဒီနောက်မှာတော့ အသားအရေက ကြည်လင်ပြီး ချောမွေ့နေမှာပါ။ 

Alanna, လက်ထောက်အယ်ဒီတာချုပ် 

တနင်္ဂနွေမှာ မျက်နှာဖုံးတပ်ဖို့ အချိန်ဖယ်ထားလေ့ရှိတယ် (အရိပ်အမြွက်၊ Garnier SkinActive Moisture Bomb Super Hydrating Matte Mask) ရေချိုးခြင်း (သို့) မျက်နှာကို gua sha tool သို့မဟုတ် roller ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ အခုနောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်တော် ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။ Kiehl's Creme de Corps Foaming ဆီ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် တစ်ပတ်လောက် ရေချိုးပေးပါ။ Knesko Black Obsidian ကျောက်မျက်ကြိတ်စက် မျက်နှာကို တင်းတင်းရင်းရင်း ပြေလျော့စေကာ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီး ရှေ့ရက်များတွင် မိတ်ကပ်လိမ်းရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

Samantha, လက်ထောက်အယ်ဒီတာ 

အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် တနင်္ဂနွေနေ့များကို မီးမောင်းထိုးပြလိုပါသည်။ ပြီးတော့ ငါ့အတွက်၊ အဲဒါက တစ်ပတ်ကုန်ရင် အခြေခံအားဖြင့် ဘေးဒုက္ခဖြစ်စေတဲ့ ငါ့မိတ်ကပ်အိတ်ကို အမြဲတမ်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ အားလုံးကို သူ့နေရာနဲ့သူ ထားဖို့ သေချာအောင်၊ ငါ့မိတ်ကပ်စုတ်တံတွေ၊ နောက်အပတ်မှာ စမ်းသပ်ချင်တဲ့ ထုတ်ကုန်အသစ်တွေ အစုံလုပ်တယ်။ တစ်ပတ်အတွင်း စောစောထဖို့ အရမ်းပျင်းတာကြောင့် စနေ၊တနင်္ဂနွေတွေမှာလည်း မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ၎င်းသည် ထုတ်ကုန်များနှင့် ကစားခြင်းကို မည်မျှနှစ်သက်သည်ကို အမှတ်ရစေပြီး 2020 ခုနှစ်အထိ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ခံစားရစေသည်။  

ကမ္ဘာဦး၊ လက်ထောက်အယ်ဒီတာချုပ် 

တနင်္ဂနွေကို ဖုံးကွယ်ဖို့ သီးသန့်ထားတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အလုပ်ရက်သတ္တပတ်တွေမှာ အသားအရေထိန်းပြီး တစ်ညတာ အိပ်ရာဝင်ဖို့ အရမ်းပင်ပန်းနေတာကြောင့်ပါ။ အရေပြားကို အဆိပ်ထုတ်ပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို ကျုံ့စေမယ့် clay mask ကို သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ငါအကြိုက်ဆုံးထဲကတစ်ခု? Kiehl ၏ ရှားပါး Earth Deep Pore Cleansing Mask. Amazonian white clay နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်တို့ဖြင့် ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် အဆီပိုများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး အသားအရေကို နုပျိုစေပါသည်။ ကြိုက်တဲ့ တီဗီရှိုးပွဲတွေကို ကြည့်နေတဲ့ ဆိုဖာပေါ်တင်ပြီး အရေပြားပေါ်မှာ ပါးပါးလေးလိမ်းပြီး ခြောက်အောင်ထားရတာ ကြိုက်တယ်။ 

Caitlin, လက်ထောက်အယ်ဒီတာ 

ကျွန်ုပ်၏တနင်္ဂနွေလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အများအားဖြင့် နှိုးစက်မှေးစက်ခြင်း နှင့် လှေကားထစ်အတက်အဆင်း ခရီးစဉ်များစွာပါဝင်ပြီး အဝတ်လျှော်ခအနည်းငယ်နှင့် ကော်ဖီတစ်ခွက်တွဲလောင်းပါရှိသည်။ အပတ်တိုင်းကို အဝတ်သန့်သန့်နဲ့စဖို့ ဦးစားပေးလုပ်ထားပြီး ပိုအရေးကြီးတာက အဝတ်သန့်သန့်ပါ။ ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်. နေ့တာရှည်ပြီးနောက် အိပ်ယာထဲငုပ်ပြီး ခေါင်းအုံးစွပ်တွေနဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ်ထားတာထက် ပိုပြီး ဇိမ်ကျတာ ဘာမှမတွေ့ရပါဘူး။ လာမယ့်အပတ်အတွက် ဆံပင်နဲ့ အသားအရေကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ 

ဓာတ်ပုံ- Samantha Hollander