ဤအာဟာရရှိသော စူပါအစားအစာများဖြင့် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပါ။

နှစ်လိုဖွယ် အစားအသောက်အတွက်သာမက အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက်လည်း အမြဲသက်ဆိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ရှိတွင် အာဟာရသိပ်သည်းသော သစ်သီးများကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို သိုလှောင်ထားသည်။ ထောပတ်သီးဖရဲသီး၊နာနတ်သီးနှင့် သခွားမွှေးသီး၊ moisturize ကူညီပေးသည်။၊ အသားအရည်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် superfoods ၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေနိုင်ရန် မျှဝေပါသည်။

နာနတ်ပင်

ဒီအသီးအနှံမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အားကောင်းစေပါတယ်။ ဤအစွမ်းထက် Antioxidant များသည် ပေါင်းစပ်ပြီး ပိုမိုတောက်ပပြီး အာဟာရပြည့်သော အသားအရေကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ နာနတ်သီးသည် ကြယ်ပွင့်ထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ခရင်မ်-သွေးရည်ကြည် Garnier Green Labs Pinea-Cခရင်မ်၏ ရေဓာတ်ကို ပေါင်းစပ်ထားသော ထုတ်ကုန်အသစ်ဖြစ်သည့် serum ၏ ကျယ်ပြန့်သော spectrum SPF 30 ကာကွယ်မှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည် မွဲခြောက်ခြင်း၊ မညီညာသော အသားအရေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အရေပြားကို ပတ်ဝန်းကျင်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးမှာ Omega မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဖက်တီးအက်ဆစ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် သင့်အစားအစာအတွက်သာမက သင့်အသားအရေကိုပါ အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။ အသီးအနှံမှရရှိသော အဆီများသည် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အရေပြားအတားအဆီးကို အားကောင်းစေကြောင်း လူသိများသည်။ ထောပတ်သီးအနှစ်နဲ့ အဆီတွေကို ရှာပါ။ Kiehl's Avocado Nourishing Hydrating Mask. ခရင်မ်ဖော်မြူလာသည် အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ 15 မိနစ်ခန့် ကုသမှုခံယူပြီးနောက် အရေပြားသည် ပိုမိုနူးညံ့လာပြီး ရေဓာတ်ပိုမိုရရှိလာပါသည်။ အမှတ်တံဆိပ် ထောပတ်သီးမျက်လုံးခရင်မ်ထောပတ်သီးအဆီဖြင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးကာ အဆီပြန်ခြင်းမရှိသော ဖော်မြူလာဖြစ်သည့် Skincare.com အယ်ဒီတာ၏ အကြိုက်ဆုံးလည်းဖြစ်သည်။

ဖရဲသီး

အရည်ရွှမ်းသောအသီးတွင် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် B6 ပါ၀င်ပြီး အရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်၊ သက်သာစေရန်နှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးရန် ထုတ်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များတွင် မကြာခဏတွေ့နိုင်သည်။ Glow Recipe သည် ပါဝင်ပစ္စည်းချန်ပီယံတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ဖရဲသီးအမျိုးအစားတွင် အမှတ်တံဆိပ်၏နောက်ဆုံးပေါ် ထပ်လောင်းထည့်ဝင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖရဲသီး Glow PHA+BHA Pore Tightening Tonicစိတ်မပျက်စေရပါဘူး။ ဖော်မြူလာတွင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ဖယ်ထုတ်သည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ မျှတစွာပါဝင်သောကြောင့် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေများအတွက် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းပါသည်။

ပန်းဝတ်ရည်

အသားအရေကို နှစ်သက်တဲ့ ဖရဲသီးနောက်တစ်မျိုးကတော့ သခွားမွှေးသီးပါ။ ၎င်းတွင် ဗီတာမင် A နှင့် C ၊ antioxidants နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်ပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့နူးညံ့စေရန် ကူညီပေးသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ နောက်တော့ မင်းနဲ့တွေ့တော့ ငါ့ရဲ့အသစ်မှာ သုံးထားသလိုပဲ။ ပျားရည်နှင်းရည်ဖြင့် နှုတ်ခမ်းမျက်နှာဖုံး ဖော်မြူလာတွင် ပျားရည်၊ squalane နှင့် lactic acid တို့ပါ၀င်ပြီး ထိခိုက်လွယ်သောနှုတ်ခမ်းနေရာကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်။