အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ရဲ့ မနက်ခင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံက ဘယ်လိုမျိုးလဲ။

အားလုံး အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ လူအချို့ ထုတ်ကုန် maximalists နှင့်ကွဲပြားခြားနားသော serums ကိုအသုံးပြုပါ။, အဆီများနှင့်လိမ်းနေစဉ်, နေ့ရက်ကာလအဘို့ပြင်ဆင်ရန်အခြားသူများ အနည်းငယ်ပိုသေးငယ်သည်။. အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က ဘယ်လိုပုံစံလဲဆိုတာ သင်သိချင်ဖူးရင် သင်ရှာဖွေဖို့ အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။ ရှေ့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Vichy Consulting အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခဲ့ပါသည်။ ဒေါက်တာ Erin Gilbert သူမဘာလဲဆိုတာသိရန် မနက်ခင်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ဓလေ့ ပါဝင်သည် (အရိပ်အမြွက် - ရိုးရှင်းမှု၏သော့ချက်!)

ဒေါက်တာ Gilbert က “ရိုးရှင်းပြီး သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်ဖို့ အရာတွေကို နှစ်သက်ပါတယ်။ “ဈေးကွက်ထဲမှာ ဈေးအရမ်းကြီးပြီး အသုံးမဝင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့၊ သိပ္ပံနည်းကျ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံနဲ့ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ဖို့ ပြောစရာတွေ အများကြီးရှိမယ်ထင်တယ်။"

ဟောဒီမှာ သူမ အဆင့်ဆင့် မနက်ခင်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်လုပ်ပါ။.

အဆင့် 1: သန့်စင်ခြင်းနှင့် အရေပြားကို သန့်စင်ခြင်း။

ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတစ်ခုအတွက် ပထမဆုံးခြေလှမ်းက အရေပြားပေါ်က အညစ်အကြေးတွေ၊ အဆီတွေနဲ့ တခြားအညစ်အကြေးတွေကို အရေပြားကို သန့်စင်ပေးဖို့ပါပဲ။ “ကျနော့်ရဲ့ Clairsonic စုတ်တံမှာ ရိုးရှင်းပြီး အခြောက်မခံတဲ့ သန့်စင်ဆေးကို သုံးရတာ ကြိုက်ပါတယ်” ဟု ဒေါက်တာ Gilbert ကဆိုသည်။

အဆင့် 2: Eye Cream

မျက်လုံးခရင်မ်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဒေါက်တာ Gilbert သည် ၎င်းကို အလွန်အလေးအနက်ထားခဲ့သည်။ “အခြောက်ခံပြီးရင် လိမ်းပေးပါ။ SkinCeuticals AGE Dark Circle Eye Complex “အရမ်းကောင်းတဲ့ eye cream” လို့ သူမကပြောပါတယ်။ သူမအကြိုက်ဆုံးတွေထဲက နောက်ထပ်တစ်ခု Mineral Vichy 89 မျက်လုံး«ငါ့မှာ ထိခိုက်လွယ်တဲ့မျက်လုံးတွေရှိပြီး Vichy ရဲ့ Mineral 89 Eyes အသစ်က ယားယံခြင်းမရှိ၊ ပေါ့ပါးပြီး တစ်နေ့တာလုံး စိုစွတ်စေပြီး မျက်လုံးထဲကို မဝင်စေတဲ့အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။" eye gel တွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားကို သိသိသာသာ ပြန်လည်သန်စွမ်းစေသည်။ 

အဆင့် 3: ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ

“နောက်တစ်ခု၊ ကျွန်တော်ကတော့ Antioxidant တစ်မျိုး လိမ်းပေးတယ်။ Vichy LiftActiv ဗီတာမင်စီ or SkinCeuticals CE Ferulic” . Antioxidants သည် အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပျက်စီးမှုကို သိသိသာသာ ပြုပြင်ပေးကာ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် အခြားသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရန်လိုသူများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ 

အဆင့် 4: Serum သို့မဟုတ် moisturizer

ဒေါက်တာ Gilbert ၏နောက်ထပ်အဆင့်သည် အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည့် serum သို့မဟုတ် moisturizer ဖြင့်ဖြစ်သည်။ ပေါ့ပါးပြီး ကြာရှည်ခံတဲ့ ရေဓာတ်အတွက် သူမအကြိုက်ဆုံးတွေထဲက တစ်ခုကတော့ Vichy Mineral ၈၉.

အဆင့် 5- နေကာခရင်မ်

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တစ်ယောက်ရဲ့ မနက်ခင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်ဟာ နေရောင်ကာခရင်မ်မပါဘဲ ပြီးပြည့်စုံတာမဟုတ်ပါဘူး။ “ဒါဆို ကျွန်တော် SPF သုံးတာပေါ့၊ EltaMD UV Clear မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲ တစ်ရက် La Roche-Posay Anthelios Ultralight Mineral Foundation SPF 50 အောက်ခံအဖြစ်သုံးတဲ့အတွက် "မိတ်ကပ်နေ့" မှာ။