ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

သင့်အရေပြားကို UV rays မှကာကွယ်ပါ။

နေရောင်ခြည်၏ UVA နှင့် UVB ရောင်ခြည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး အရာအားလုံးကို နေလောင်ခြင်းမှ အရေးအကြောင်းများအထိ melanoma ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအထိ ဖြစ်စေသည်ဟူသော လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ နေလောင်ဒဏ်ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကတော့ အမာရွတ်ပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ နေရောင်ခြည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏ အခြားနေရာများကို မည်းမှောင်စေသကဲ့သို့ အမာရွတ်များကို မည်းမှောင်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုမြင်သာစေပြီး ကြာရှည်စေသည်။ သင့်အသားအရေကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကျယ်ပြန့်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြင့် ကာကွယ်ပါ။.

အမာရွတ်များကို ပစ်မှတ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။

ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားရန် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများဖြင့် "miracle cream" ကို ဖန်တီးနိုင်သည်ဟု အင်တာနက်က ပြောနေသော်လည်း ၎င်းအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသည့် ထုတ်ကုန်များကို မှီဝဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်အမာရွတ်သည် အမည်းစက်ဖြစ်နေပါက၊ ထုတ်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို စဉ်းစားပါ။ အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကိုတောက်ပစေသည်။ သို့မဟုတ် ၎င်း၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို နူးညံ့သော exfoliation ဖြင့် ဖယ်ရှားပေးသော အရာများ salicylic သို့မဟုတ် glycolic acids ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ.  

ရွေးချယ်ရန် တိုက်တွန်းမှုကို တွန်းလှန်ပါ။

American Academy of Dermatology မှ ကျွန်ုပ်တို့ သံသယရှိပြီးသားအရာကို အတည်ပြုသည်- ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းသည် "သေးငယ်သောဝက်ခြံကို ကြီးမားသောပြဿနာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေသည်" ဟု အတည်ပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့် အမြဲတမ်း စိတ်အားထက်သန်မှုကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အမြဲတမ်း အမာရွတ်မဖြစ်စေရန် အထူးသတိထားပါ။