အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲပြီး ယားယံတာကို ဖယ်ရှားမလဲ။

အသားအရေထိန်းပစ္စည်းအသစ်ဝယ်တာက ခရစ္စမတ်မနက်ခင်းမှာ ကလေးဘဝတုန်းက သတိရစေတယ်။ ကျွန်ုပ်လက်ခံရရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ ကျွန်ုပ်၏တောက်ပသောလက်ဆောင်အသစ်ကိုဖွင့်ပြီး အတွင်းရှိအရာများကို စတင်ကစားရန် မစောင့်နိုင်တော့ပါ။ လွန်ကဲသော စိတ်လှုပ်ရှားမှု ခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်၏ လက်ရှိစမ်းသုံးထားသော စစ်မှန်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လုံးလုံးလျားလျား စွန့်ပစ်ကာ ထုတ်ကုန်အသစ်စက်စက်ကို အမြန်ဆုံး စတင်ပြောင်းလဲပစ်ချင်ပါသည်။ ကျွန်တော် အကြိုက်ဆုံး သန့်စင်ဆေး (မင်္ဂလာပါ Kiehl's Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash) သုံးပြီးတဲ့ အချိန်ကို မမေ့မချင်း အသစ်တစ်ခု ပြောင်းလိုက်ပြီး ချက်ခြင်း စိတ်တိုသွားတယ်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို အမြဲတွေးနေခဲ့တယ်။ အပြောင်းအရွှေ့က ရုတ်တရတ်ဖြစ်ခဲ့တာလား။ အသစ်အဆန်းကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန် အရေပြားကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသလား။ သင်၏ သန့်စင်ဆေးများသာမက နောင်တွင် ယားယံခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သင်၏ အသားအရေထိန်း ထုတ်ကုန်အားလုံးကို အစားထိုးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။ ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်းများကို ဖြေဆိုရာတွင် ကူညီရန်၊ ကျွန်ုပ်သည် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် Surface Deep တည်ထောင်သူ ဒေါက်တာ Alicia Zalkaထံ လှည့်ခဲ့သည်။ 

အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို မပြောင်းခင် ဘာတွေကို စဉ်းစားသင့်လဲ။ 

"အသားအရေထိန်းနည်းအသစ်တစ်ခု စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းသည်ပင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုစလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ" ဟု ဒေါက်တာ Zalka မှဆိုသည်။ အခြားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသို့မပြောင်းမီ၊ ထုတ်ကုန်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ရန်၊ အကြံပြုချက်များအတွက် သူငယ်ချင်းများနှင့် အရေပြားထိန်းသိမ်းရေးကျွမ်းကျင်သူများကို မေးမြန်းကာ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို အမြဲဖတ်ရန် အရေးကြီးသည်။ “တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ” ပါရှိသော ထုတ်ကုန်များသည် (ဥပမာ- အရေပြားကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ သိသာထင်ရှားသော အစင်းကြောင်းများကို လျှော့ချပေးခြင်း သို့မဟုတ် အညိုရောင်အစက်အပြောက်များ တောက်ပလာစေခြင်း) ကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ရည်ရွယ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်အရေပြားလိုအပ်နိုင်သည့် ယာယီအသားအရေပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကျင့်သုံးပါ။" အရေပြားအတွင်း အပျော့စား ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် Retinol၊ glycolic acid နှင့် hydroquinone ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် သက်ဆိုင်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်း သူမက ပြောပြသော်လည်း ရေရှည်အသုံးပြုပြီးနောက် အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်နှင့် အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ပေါင်းထည့်သောအခါတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ပမာဏနည်းသော ပမာဏဖြင့် စတင်ပြီး ပိုမိုအားကောင်းသော ဖော်မြူလာများအထိ တဖြည်းဖြည်း လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် ချက်ချင်း အရေပြားဓာတ်မတည့်မှု ရှိ၊မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် patch test ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ 

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအသစ်ကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သင်မည်သို့မိတ်ဆက်ပေးသနည်း။  

"သင့်ရဲ့ လက်ရှိ စီမံအုပ်ချုပ်မှုမှာ အဆင့်ငါးဆင့်ပါရင်တောင် တစ်ကြိမ်မှာ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ပေါင်းထည့်လိုက်ရုံပါပဲ" ဟု ဒေါက်တာ Zalka ကဆိုသည်။ အစားအစာအသစ်တစ်မျိုးကို မိတ်ဆက်ပြီးနောက် နောက်ထပ်တစ်မျိုးကို မမိတ်ဆက်မီ နှစ်ရက်စောင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။ “ဒီနည်းနဲ့ အဆင့်တစ်ခုက ပြဿနာဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းရပ်ပြီး ပြစ်မှုကျူးလွန်သူကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။” သင့်အသားအရေ နေလောင်ခံရပါက၊ ယားယံမှုတစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့နေရသည် သို့မဟုတ် အလွန်ဆိုးရွားသော ရာသီဥတုအခြေအနေတွင် ရှိနေပါက သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထုတ်ကုန်အသစ်များကို မိတ်ဆက်ခြင်းမပြုရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ “ဥပမာ၊ အအေးဆုံးဆောင်းရာသီမှာ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ခြောက်သွေ့ပြီး စိုထိုင်းဆနည်းတာကြောင့် သင့်အသားအရေက ပိုယားယံနိုင်ပြီး ထုတ်ကုန်အသစ်ကို သည်းမခံနိုင်ပါဘူး။ အလားတူ နေရောင်ကာခရင်မ်အသစ်သည် သင်၏ပထမနေ့ [ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင်] မည်မျှအလုပ်လုပ်သည်ကိုမသိဘဲ နေရောင်ကာခရင်မ်အသစ်ကို မမိတ်ဆက်ပါနှင့်။" သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထုတ်ကုန်အသစ်များထည့်သည့်အခါ၊ ဒေါက်တာ Zalka က "လူတိုင်းပြောနေကြတဲ့ သန့်စင်ဆေးအသစ်က သင့်အသားအရေကို အရမ်းခြောက်သွေ့စေတယ်ဆိုရင် သင့်ထုတ်ကုန်တွေထဲက တစ်ခုကို လက်ထဲမှာ သိမ်းထားလိုက်ပါ။ “  

ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုအတွက် သင့်အသားအရေအတွက် အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။  

ဒေါက်တာ Zalka က “လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ထုတ်ကုန်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ထုတ်ကုန်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ကွဲပြားပါတယ်။ သို့သော် နှစ်ပတ်ခန့် ဆက်တိုက်အသုံးပြုပြီးနောက်၊ သင်၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရွေးချယ်မှုအသစ်များကို သင်မည်မျှ ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သည်ကို သိသာထင်ရှားစေသင့်သည်ဟု သူမက ဆိုသည်။