လည်ပင်းပေါ်က အရေပြားတွေ လျော့ရဲခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသားအရေရဲ့ အသွင်အပြင် ကွဲပြားမှုကို စတင်သတိထားမိလာပါလိမ့်မယ်။ သင်အသုံးပြုလေ့ရှိသော ပျော့ပျောင်းသော၊ ချောမွေ့ပြီး တောက်ပသော အသားအရေသည် ကြမ်းတမ်းသော၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် crepe ကဲ့သို့သော အသားအရည်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာစေသည်။ ထိုမျှမက သင့်မျက်နှာကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ လည်ပင်းပေါ်ရှိ အရေပြားသည် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် လျစ်လျူရှုခံရဆုံးနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းလာနိုင်သည်။ ဤကြီးထွားလာနေသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် စကားပြောခဲ့ပါသည်။ Certified Dermatologist၊ SkinCeuticals ကိုယ်စားလှယ်နှင့် Skincare.com အတိုင်ပင်ခံ ဒေါက်တာ Karen Sra။ သင့်လည်ပင်းပေါ်ရှိ အသားအရေ လျော့ရဲခြင်းမှ ကာကွယ်နည်းမှ အသွင်အပြင်ကို လျော့ချနည်းအထိ၊ သင်သိထားသင့်သည့်အရာများ နှင့် နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ 

CrEPEY အရေပြားဆိုတာ ဘာလဲ

အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ လိုင်းကောင်းတွေဆိုတာ အားလုံးသိကြပေမယ့် အသားအရေက ဘာလဲ? အသားအရေက တင်းတင်းရင်းရင်း ဖြစ်နေပုံပါပဲ။­-အရေပြားသည် စက္ကူ သို့မဟုတ် crepe ကဲ့သို့ ပါးလွှာသည်။ အချို့မှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့် သဘာဝအတိုင်း အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း လက်တွေ့တွင် အရေပြားလျော့ရဲလာသည့်အခါ အသက်အရွယ်သည် အဓိကအကြောင်းအရင်းမဟုတ်ကြောင်း Cleveland Clinic မှ သိရသည်။ အဲဒါဘာလဲဆိုတာ မင်း ခန့်မှန်းနိုင်မလား။

နေလောင်ဒဏ်ကို မှန်းဆရင် မှန်ပါလိမ့်မယ်။ အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် အရေပြား၏ သဘာဝအတိုင်း တင်းမာမှုနှင့် ထုထည်ကိုပေးသည့် ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင် အပါအဝင် အရေးကြီးသော အရေပြားအမျှင်များကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ ဤမျှင်များ ပျက်စီးသွားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ဆွဲဆန့်နိုင်စွမ်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ပုံမှန်အနေအထားသို့ ပြန်သွားနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ ရလဒ်ကတော့ သင်စိတ်ကူးထားတဲ့အတိုင်း အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။

လည်ပင်းပေါ်က အရေပြားက ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာနိုင်သလဲ။

Cleveland Clinic ရဲ့ အဆိုအရ အရေပြားလျော့ရဲတာက အသက် 40 မတိုင်ခင်အထိ ဖြစ်မလာပါဘူး။ သို့သော်လည်း သင့်အနေဖြင့် နေရောင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကို ကောင်းစွာမလုပ်ဆောင်ပါက၊ အသက် 20 နှစ်များကဲ့သို့ အစောပိုင်းတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။ နေပူထဲ ရေချိုးတာ ဒါမှမဟုတ် အသားဆေးအိပ်တာလိုမျိုး အကျင့်ဆိုးတွေက အရေပြားကို အရွယ်မတိုင်ခင် လျော့ပါးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်အများကြီးတက်ခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ကျခြင်းတို့ကလည်း အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ 

လည်ပင်းပေါ်က အရေပြားကွဲအက်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။ 

နေရောင်ခြည်၏အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် အရေပြားလျော့ရဲခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့်၊ တိမ်ထူသောနေ့များတွင်ပင် ကျယ်ပြန့်သောနေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်ဟာ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရဲ့နေ့စဉ်အဆင့်ဖြစ်သင့်တာကြောင့် သတင်းကောင်းပါပဲ။   

သင်မသိသေးပါက နေရောင်ကာခရင်မ်သည် မည်သည့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်မဆို အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ SPF 15 နှင့်အထက်ရှိသော ကျယ်ပြန့်သောနေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဉ်လိမ်းခြင်းဖြင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းအန္တရာယ် (အရေးအကြောင်းများ၊ မျဉ်းဖြောင့်များ၊ အမည်းစက်များစသည်)၊ အသားအရေ လျော့ရဲခြင်းနှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကိုပင် ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ UV rays တွေကြောင့် အသားအရေကို ထိခိုက်စေပါတယ်.. . ကျယ်ပြန့်သောရောင်စဉ်ကာကွယ်မှုနှင့် SPF 15 နှင့်အထက်ရှိသော ရေစိုခံဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်ပါ။ အနည်းဆုံး နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ပြန်လိမ်းပေးပါ။ လက်ရှိဈေးကွက်တွင် သင့်အသားအရေကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှ အပြည့်အဝကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် နေရောင်ကာခရင်မ်မရှိသောကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ရန် အထူးသတိထားရန် အကြံပြုထားသည်။ ယင်းတွင် အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်၏ အပြင်းထန်ဆုံးအချိန် - နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအထိ - နေရောင်ခြည်၏ အထွတ်အထိပ်အချိန်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အချို့သောကိစ္စများတွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို လုံးဝရှောင်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းစွာသိရှိထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လည်ပင်းပေါ်ရှိ အရေပြားလျော့ရဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အောက်ပါနောက်ထပ်သတိထားချက်များကို လိုက်နာပါ။ 

1. အရိပ်ကိုရှာပါ။ နေရောင်ကို အမြဲရှောင်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ရင် UV တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကနေ သင့်အသားအရေကို အနားပေးဖို့ နေ့ဘက်မှာ အရိပ်ရှာပါ။ ကျယ်ဝန်းသောဦးထုပ်များနှင့် အကာအကွယ်အဝတ်အစားများသည် သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတို့ကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
2. moisturizer တွေမလိမ်းပါနဲ့။ မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်းတွေမှာ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပြီး သင့်လည်ပင်းနဲ့ décolleté တို့ကို လိမ်းပေးပါ။ ၎င်းသည် လည်ပင်းကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်သည်ဟု Cleveland Clinic မှ ပြောကြားခဲ့သည်။
3. ထုတ်ကုန်တံဆိပ်များဖတ်ပါ။ သင့် moisturizer တွင် salicylic acid၊ lactic acid သို့မဟုတ် glycolic acid ကဲ့သို့သော alpha သို့မဟုတ် beta hydroxy acids များပါ၀င်သည်ဆိုသည်ကို ကြည့်ပါ။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ Moisturizer တွေက အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး လျော့တွဲမှုကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

လည်ပင်းပေါ်ရှိ အရေပြား၏ အသွင်အပြင်ကို မည်သို့လျှော့ချနိုင်မည်နည်း။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များသည် အရေးကြီးသော်လည်း သင့်လည်ပင်းရှိ အရေပြားလျော့ရဲနေပါက သင့်လက်ရှိအခြေအနေကို ဖြေရှင်းရန် ၎င်းတို့သည် များစွာလုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။ လည်ပင်းပေါ်ရှိ အသားအရေ လျော့တွဲခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် Dr. Sra က တင်းရင်းသော ခရင်မ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်အနေဖြင့် SkinCeuticals AGE Interrupter ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရေပြားလျော့ရဲခြင်းကဲ့သို့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ၎င်း၏အဆင့်မြင့်ဖော်မြူလာသည် ရင့်ကျက်သောအသားအရေ၏ elasticity နှင့် ခိုင်ခံ့မှုတို့ကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသွင်အပြင်အပြင် တောက်ပသောအသားအရေအတွက်၊ SkinCeuticals Neck၊ Chest၊ & Hair Repair ကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်း၏ဖော်မြူလာသည် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး လျော့တွဲကာ ပျက်စီးနေသော အသားအရေကို တင်းမာစေသည်။