သင့်မိတ်ကပ်မပျက်စီးဘဲ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်လိုပြန်လိမ်းမလဲ။

နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်နာရီခြားတစ်ခါ လိမ်းတာက ဘယ်ရာသီပဲဖြစ်ဖြစ် Mother Nature မှာ ရှိတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို လုံးဝ လိမ်းပေးသင့်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမျိုးဆိုတာ သိပါတယ်။ Broad Spectrum SPF ကို ကင်းဗတ်အလွတ်တစ်ခုသို့ ပြန်လည်အသုံးပြုပါက လုံလောက်သော်လည်း မိတ်ကပ်လိမ်းပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ ဒဏ္ဍာရီတွေကို ဖျောက်ဖျက်ဖို့ မိတ်ကပ်လိမ်းထားရုံနဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို တစ်နေ့တာလုံး ထပ်မလိမ်းရဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ (ဆောရီးပါ၊ စိတ်မကောင်းပါဘူး။) ကံကောင်းစွာပဲ၊ Broad Spectrum SPF ကို သင် ဒီအချိန်တစ်လျှောက်လုံး ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပေါ်လွင်တဲ့ အသွင်အပြင်တွေကို မပျက်စီးစေဘဲ Broad Spectrum ကို ပြန်သုံးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဟုတ်တယ် မိန်းမတို့၊ မင်း အကြိုက်ဆုံး မိတ်ကပ်ကို နေရောင်ကာကွယ်ဖို့အတွက် မင်းအနစ်နာခံစရာ မလိုဘူး။ စင်းလုံးချောမိတ်ကပ်မပျက်စီးဘဲ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ပြန်လည်လိမ်းနည်းအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းလမ်းကောင်းများကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ ယခုအခါတွင် Broad Spectrum SPF ကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းကို ကျော်ရန် သင့်တွင် အကြောင်းပြချက်မရှိပေ။ 

နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ပြန်လည်လိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

လူအများစုသိပြီးသားဖြစ်တဲ့အရာကို ထပ်လောင်းပြောကြားဖို့အတွက် Broad Spectrum နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းက သင့်အသားအရေကို အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်စေနိုင်တဲ့အပြင် အရေပြားကင်ဆာအချို့ကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ UV rays တွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းတာက တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ အဆင်မပြေပါဘူး။ ထိရောက်မှုရှိစေရန်၊ ဖော်မြူလာများကို အနည်းဆုံး နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ကျင့်သုံးရပါမည်။ အရေပြားကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်းအရ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်းကိုပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ မူလအပလီကေးရှင်းအတိုင်း - 1 အောင်စခန့် တူညီသော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ပြန်လည်လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။ သို့မဟုတ် ဖန်ခွက်ဖြည့်ရန် လုံလောက်သည်—အနည်းဆုံး နှစ်နာရီခြားတစ်ကြိမ်။ ရေကူးတာ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါခြောက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်များရင် နှစ်နာရီလုံးစောင့်တာထက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ချက်ချင်းပြန်လိမ်းသင့်ပါတယ်။ အောက်တွင်၊ သင်မိတ်ကပ်လိမ်းသောအခါတွင် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းနည်း (နှင့် ပြန်လည်လိမ်းနည်း) လမ်းညွှန်ချက်ကို မျှဝေပေးပါမည်။

1. သင့် Sunscreen ကို ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ပါ။

နေရောင်ကာခရင်မ်အားလုံးသည် တန်းတူဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ဟု မပြောဘဲနေပါသည်။ အထူးသဖြင့် မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ စိတ်ကူးထားရင် အကြွင်းအကျန်မရှိ ခြောက်သွေ့တဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ သင့်အသားအရည်အမျိုးအစားကို မှတ်သားထားပါ၊ သင်နှစ်သက်ရာတစ်ခုကို ရှာမတွေ့မချင်း မတူညီသော Broad Spectrum နေကာခရင်မ်အချို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။ အရေပြားကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း၏အဆိုအရ နေရောင်ကာခရင်မ်ဝယ်သည့်အခါ ဖော်မြူလာသည် ကျယ်ပြန့်သောရောင်စဉ်ကာကွယ်မှုကိုပေးသည်၊ SPF အဆင့် 15 နှင့်အထက်ရှိပြီး ရေစိုခံနိုင်သည်ဟု ဆင်ခြင်ပါ။ အကူအညီလိုတယ်? ဤနေရာတွင် မိတ်ကပ်လိမ်းရန် L'Oreal ၏အမှတ်တံဆိပ်အစုစုမှ အကောင်းဆုံးနေရောင်ကာခရင်မ်များကို ဤနေရာတွင် မျှဝေပါသည်။ 

တည်းဖြတ်သူ၏မှတ်ချက်- နွေရာသီမှာ မိန်းကလေးတော်တော်များများက မိတ်ကပ်မလိမ်းဘဲ ကြိုက်ကြတယ် ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ ပိုပေါ့ပါးတဲ့ မိတ်ကပ်ဖော်မြူလာတွေကို ပြောင်းရတာ ခြွင်းချက်မရှိပါဘူး။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဖောင်ဒေးရှင်းမလိမ်းချင်သော နေ့ရက်များတွင် ရောင်စုံနေရောင်ကာခရင်မ်ကို သွားဝယ်ပါ။ SkinCeuticals Physical Fusion UV Protection SPF 50အန္တရာယ်ရှိတဲ့ UV rays တွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရောင်ကို ညီညာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကို အလေးချိန်မလျော့စေဘဲ ပူနွေးသောနေ့ရက်များအတွက် ပေါ့ပါးစွာ ဖုံးအုပ်ထားသည်။

2. ခရင်မ်မိတ်ကပ်သို့ ပြောင်းပါ။

နေရောင်ကာခရင်မ်ထက် သင်လိမ်းသည့်မိတ်ကပ်သည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်နေရောင်ကာခရင်မ်တွင် ခရင်မ် သို့မဟုတ် အရည်အသွင်အပြင်ရှိပါက၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် အရည်မိတ်ကပ်လိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုထားသည်။ (အမှုန့်မိတ်ကပ်ဖော်မြူလာများသည် နေလောင်ခံခရင်မ်အရည်ပေါ်တွင် လိမ်းလိုက်သောအခါ မလိုလားအပ်သော အဖုအထစ်များကို ခိုင်မာစေပြီး အာရုံစိုက်လာနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ကာကွယ်မှုအားကောင်းစေရန် SPF ပါသော အလှကုန်ကို အသုံးပြုပါ။ အဆင့်မြင့်အလှကုန် L'Oreal Paris Never Fail. ဖောင်ဒေးရှင်းတွင် SPF 20 ပါဝင်ပြီး အများသူငှာ မပြလိုသော မပြည့်စုံမှုများကို ဖုံးကွယ်နိုင်သည် ။

3. ပြန်လည်လျှောက်ထားနည်း

သင်ဟာ နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းတဲ့ လမ်းကြောင်းကို သွားပြီး မိတ်ကပ်လိမ်းထားတာမျိုး မလုပ်ဖူးရင် ပြန်လိမ်းရတာ အရမ်းလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ သင်လုပ်ရမှာက သင်မူလသုံးထားတဲ့ ဖော်မြူလာကိုယူပြီး တူညီတဲ့ပမာဏကို မျက်နှာပုံစံနဲ့ လိမ်းပေးပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်မှာ ဖောင်ဒေးရှင်း၊ ပါးနီ၊ ပေါ်လွင်တာ၊ ကွန်တို စတာတွေကို လိမ်းထားရင် ဒါက ဆန်းကျယ်နိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပြီး သင့်မိတ်ကပ်ပေါ်တွင် ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ ဤဖော်မြူလာများကို ခရင်မ်များ၊ ဖြန်းဆေးများ၊ အမှုန့်များနှင့် အခြားအရာများအဖြစ် ရနိုင်သောကြောင့် သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးကို ရှာဖွေရလွယ်ကူစေသည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြန်းဆေးသည် သင့်မိတ်ကပ်ပျက်ဆီးနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးသော အလောင်းအစားဖြစ်ပေမည်။ အထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်ရွေးချယ်ထားသော ဖော်မြူလာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးချကြောင်း သေချာပါစေ။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ပြန်လိမ်းရင်တောင် အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုအဆင့်ကို ပေးနိုင်ဖို့ လုံလောက်အောင် သုံးနေသေးကြောင်း သေချာစေရပါမယ်။ သင့်မိတ်ကပ်သည် ဤနေရာတွင် အနည်းငယ် စွန်းထင်းနေပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ အမြန်ထိတွေ့မှုများသည် အမြဲတမ်းရနိုင်သည်။

တည်းဖြတ်သူ၏မှတ်ချက်- နေရောင်ကာခရင်မ်က သင့်အသားအရေအတွက် အရေးကြီးသလို၊ သင့်အသားအရေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကနေ အပြည့်အဝမကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ American Academy of Dermatology မှ နေ့စဥ်နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းခြင်း (နှင့် ပြန်လည်အသုံးချခြင်း) ကို အကာအကွယ်အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်း၊ အရိပ်ရှာခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်အထွတ်အထိပ်အချိန်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း—နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအထိ—ရောင်ခြည်ကျရောက်ချိန်တွင် နေရောင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများဖြင့် တွဲချိတ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အသန်မာဆုံး။ .