ဆောင်းရာသီအတွက် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲ။

နောက်ဆုံးတော့ တရားဝင် ကျသွားပါပြီ။ ရွှေဖရုံသီးအမွှေးအကြိုင်တွေ၊ ဇိမ်ခံအင်္ကျီတွေ နဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပြန်လည်သတ်မှတ်မှုအားလုံးအတွက် အချိန်ပါပဲ။ လနဲ့ချီပြီး နေရောင်အောက်မှာ လဲလျောင်းပြီး (ဒါကို အပြည့်အဝကာကွယ်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်) အခုအချိန်ဟာ ကြည့်ရှုဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ နွေရာသီပြီးနောက်အသားအရေ ၎င်းသည် လက်ရှိလုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ပိုမိုအေးသောရာသီသစ်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သည်များကို အကဲဖြတ်ပါ။ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းရှာဖို့ ကူညီပေးပါ။ ဆောင်းဦး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုကို ရွေးချယ်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် Skincare.com အတိုင်ပင်ခံ ဒေါက်တာ Dhaval Bhanusali သို့ လှည့်လာခဲ့သည်။ လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နည်းကို သူ့ရဲ့အကြံပြုချက်တွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ နွေရာသီမှ ဆောင်းဦးအထိ သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ။. 

အကြံပြုချက် 1- နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အကဲဖြတ်ပါ။

ဒေါက်တာ Bhanusali ၏အဆိုအရ နွေရာသီသည် ကုန်ဆုံးတော့မည်ဖြစ်ပြီး ဆောင်းဦးသည် သင်၏အစီအစဉ်ဆွဲရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ် တစ်ကိုယ်လုံး အရေပြား စစ်ဆေးခြင်း။. နေပူထဲမှာ မင်းရဲ့ပျော်စရာတွေက အကျိုးဆက်တွေ အများကြီးမဖြစ်စေဘူးဆိုတာ သေချာစေချင်တယ်။ လုံလောက်တယ်လို့ မပြောနိုင်ပေမယ့် တက်ကြွပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ အရေပြားကင်ဆာ လက္ခဏာတွေလိုမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အပြင်ထွက်တိုင်း (ပြန်လိမ်းပြီး) ပြန်လိမ်းဖို့ပါပဲ။ SPF 30 နှင့်အထက်ရှိသော ကျယ်ပြန့်သောနေရောင်ကာခရင်မ်ကို သေချာအသုံးပြုပြီး ပြင်ပအပူချိန် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ နေ့တိုင်းလိမ်းပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်သည် သင့်အသက်အရွယ်၊ အသားအရေအမျိုးအစား သို့မဟုတ် အသားအရောင်ရှိရှိ လူတိုင်းနှစ်စဉ်နေ့တိုင်း ဝတ်ဆင်သင့်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက် 2- ရေဓာတ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ 

“အထူးသဖြင့် ရေချိုးပြီးတာနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ ပိုမကြာခဏ အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ အကြံပြုခဲ့တယ်” ဟု Bhanusali ကဆိုသည်။ သန့်စင်ပြီးပြီးချင်း အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရေမှပေးသော ရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက မှတ်ချက်ပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ရေချိုးခြင်းကို နှစ်သက်ပါက (အပူချိန် ကျဆင်းလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အများစု လုပ်သကဲ့သို့)၊ ဒေါက်တာ Bhanusali က သင့်အား ငါးမိနစ် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသော ကန့်သတ်ချက်ဖြင့် အကြံပေးသည်။ "မင်းရဲ့ အရေပြားအတားအဆီးက လုံခြုံမှာ မဟုတ်ဘူး" ဟု ၎င်းက ရှင်းပြသည်။ "မင်းရဲ့ အရေပြား ခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ကောင်းတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ စွန့်စားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။"

နွေရာသီသည် ပေါ့ပါးပြီး ရေဓာတ်ပိုနည်းသော်လည်း ဆောင်းရာသီသည် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် ပိုမိုတောက်ပသောဖော်မြူလာများကို ထည့်သွင်းလိုသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ “ပိုထူတဲ့ အရာအတွက် ပေါ့ပါးပြီး အဆီပြန်ခြင်းမရှိတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လဲလှယ်ပါ” ဟု ဒေါက်တာ Bhanusali က အကြံပြုသည်။ "သင့်မှာ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရည်ရှိရင်၊ hyaluronic acid ပါတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို သုံးတာက သင့်မျက်နှာပေါ် ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်။" အသုံးပြုရန်စဉ်းစားပါ။ CeraVe အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် ကြွယ်ဝသော်လည်း အဆီပြန်ခြင်းမရှိသော ဖော်မြူလာအတွက်။ 

အကြံပြုချက် 3- သင်၏နွေရာသီအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအား ဆောင်းရာသီထုတ်ကုန်များဖြင့် အစားထိုးပါ။

ဆပ်ပြာ 

ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေခြောက်သွေ့တာကို ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုရင်တော့ အညစ်အကြေးနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးရင်း သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးမယ့် cleansing balm နဲ့ အစားထိုးဖို့ စဉ်းစားပါ။ အကြံပြုလိုပါတယ်။ IT Cosmetics Bye Bye Makeup Cleansing Balm. ဤ 3-in-1 cleansing balm တွင် hyaluronic acid နှင့် antioxidants များပါဝင်ပြီး အရေပြားအစိုဓာတ်ကို မဖယ်ရှားဘဲ နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးပါသည်။ 

ဆိုးဆေး- 

ခရီးများစွာထွက်ပြီးနောက် သင့်အရေပြား၏ pH မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် နွေရာသီတွင် တိုနာကို အသုံးပြုဖူးပေမည်။ ကလိုရင်းပါသော ရေကူးကန်များဒီ toner ကို Korean skincare staple: essence နဲ့ အစားထိုးကြည့်ပါ။ ဤအစိုဓာတ်ထိန်း လိမ်းဆေးများသည် သင့်အသားအရေကို နောက်ထပ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ကုသမှုများအတွက် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ငါတို့ ချစ်တယ်။ Kiehl's Iris Extract Activating Essence အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသောကြောင့် မျဉ်းကြောင်းများကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်မျက်နှာ၏ တောက်ပမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ 

သန့်စင်ဆေးများ 

နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး မင်းရဲ့အသားရောင် (ပုလင်းထဲမှာ မင်းမျှော်လင့်ထားခဲ့တဲ့) အသားအရောင်ကို တတ်နိုင်သမျှကြာအောင် ထိန်းသိမ်းထားချင်နေတာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ငါတို့သိပါတယ်၊ ဆိုလိုတာကတော့ မင်းပုံမှန် exfoliation ကို မေ့သွားတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို လုံး၀လက်ခံနိုင်သော်လည်း ယခုအချိန်သည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် exfoliation ထည့်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပိုမိုတောက်ပ နုပျိုသော အသားအရေကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဓာတု exfoliator ကို ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း တစ်ပတ်လျှင် 1-3 ကြိမ်ထက် မပိုဘဲ exfoliate လုပ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် သင့်အသားအရေကို အမြဲအစိုဓာတ်ထိန်းရန် မမေ့ပါနှင့်။ 

Retinol- 

ယခုနွေရာသီကုန်ပြီ၊ သင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတွင် Retinol ကိုထည့်သွင်းရန်အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ Retinol သည် အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်စေသည်။ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤအိုမင်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းကို သတိပြုမိပေမည်။ ယခုမူ အပူချိန်များ ကျဆင်းလာပြီး နေက ပို၍ မကြာခဏ ပုန်းနေသဖြင့်၊ ဤဆောင်းဦးရာသီတွင် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဖြစ် retinol ကို ပြန်လည်ထည့်သွင်းရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။