ဘယ်နှစ်ကြိမ် အနှိပ်ခံသင့်လဲ။

Spa ချစ်သူများအတွက် သတင်းကောင်း - အနှိပ်သည် အပန်းဖြေချိန် တစ်နာရီထက် ပိုပေးနိုင်သည် ။ တစ်ကိုယ်လုံး ကုသလို့ရတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေသည်။နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသပေးပြီး အစာခြေခြင်းကိုတောင် ကူညီပေးပါတယ်။ Mayo ဆေးခန်း. သို့သော် ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန် အနှိပ်ခံရန် အကြိမ်ရေမည်မျှလိုအပ်သနည်း၊ ၎င်းကိုအချိန်ဇယားဆွဲရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ကား မည်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သနည်း။

အဖြေကတော့ ရိုးရှင်းပါတယ်- မကြာခဏ နှိပ်လေလေ ခံစားရလေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အနှိပ်သည်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ တိုးပွားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။ Alternative and Complementary Medicine ဂျာနယ်. ထို့အပြင်၊ တူညီသောအနှိပ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် နှိပ်နယ်မှုတစ်ခုထက်ပိုသော အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည် သင့်ဝန်ဆောင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖိစီးမှုများ၊ ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းဝေဒနာများနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေနိုင်သည်။

သို့သော်၊ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရည်မှန်းချက်များပေါ် မူတည်၍ အနှိပ်ခံရန် အကြိမ်ရေမည်မျှရရန်မှာ ပို၍ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ အရ Neuromuscular Massage တက္ကသိုလ် မြောက်ကာရိုလိုင်းနားတွင်၊ စဉ်းစားရမည့်အချက်များစွာရှိသည်- သင်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားနေသည့် ပြဿနာမှာ နာတာရှည်ဖြစ်နေပါသလား။ ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေးပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မည်မျှ ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်သနည်း။ သင် သက်သာရာရရန် ကြိုးစားနေသည့် လတ်တလော ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ်များ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု အတိအကျ ဖြစ်ပါသလား။ (နောက်ဆုံးမေးခွန်းအတွက် ဟုတ်ကဲ့ ဖြေခဲ့ပါက ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် စက်ရှင်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။) 

အထူးသဖြင့်၊ အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားရပြီး ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ပြေလျော့မှုကို မြှင့်တင်လိုသူများသည် အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် အနှိပ်ခံရန် စဉ်းစားနိုင်သည်ဟု အနှိပ်ကုထုံးပညာရှင် Sharon Pushko မှ အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း ခံစားရသည့်အခါ အနှိပ်ခံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်ဟု သတိပေးထားသည်။ အမျိုးသားဆေးသိပ္ပံတက္ကသိုလ်.