အရေပြားဆရာဝန်များ- ငါ့နှုတ်ခမ်းမှာ အဖုတွေပေါက်နေတယ်- ငါဘာဆက်လုပ်ရမလဲ။

ဝက်ခြံများသည် သင့်မေးစေ့၊ မေးရိုးနှင့် သင့်နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် ထူးထူးခြားခြားမဟုတ်သော်လည်း သင့်နှုတ်ခမ်းတွင်လည်း ပေါ်လာနိုင်ပါသလား။ Skincare.com မှ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး၏ ပြောကြားချက်အရ၊  Karen Hammerman, MD, Schweiger Dermatology Group, New York, Garden Cityတစ်မျိုး၊ ဤဧရိယာရှိ sebaceous glands အရွယ်အစားကြီးမားခြင်းကြောင့် နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်နှင့် အနီးတွင် ဝက်ခြံများ အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ သင့်နှုတ်ခမ်းအရေပြားမှာ ဝက်ခြံတွေ မပေါ်နိုင်ပေမယ့် (နှုတ်ခမ်းမှာ ဆီကြည်ဂလင်းတွေ မရှိဘူး) ဝက်ခြံတွေက သူတို့နဲ့ နီးနီးလေးမှာ သေချာပေါက် ရနိုင်ပါတယ်။ ရှေ့တွင် ဒေါက်တာ Hammerman သည် သင်သိလိုသည်များကို ပြောပြပါမည်။

ငါ့နှုတ်ခမ်းမှာ အဖုတွေ တကယ်ပေါက်နေသလား။

“နှုတ်ခမ်းပေါ်က ဝက်ခြံတွေဟာ တခြားဝက်ခြံတွေလိုပဲ ထင်မြင်ယူဆနိုင်ပြီး တူညီတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ” ဟု ဒေါက်တာ Hammerman က ဆိုသည်။ "အဆီတွေက နှုတ်ခမ်းဧရိယာမှာရှိတဲ့ ချွေးပေါက်တွေထဲမှာ ပိတ်မိနေတာကြောင့် ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ပေါက်ဖွားစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို အားပေးကာ နီရဲပြီး နာကျင်တဲ့ အဖုအထစ်တွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။" နှုတ်ခမ်းကို တစ်ချိန်လုံးသုံးတာကြောင့် ဒီနေရာက ဝက်ခြံတွေဟာ အလွန်ပျက်စီးလွယ်ပါတယ်။ "ပါးစပ်ရဲ့ ထိလွယ်ရှလွယ် ဧရိယာဟာ စကားပြောနေချိန်၊ ဝါးနေချိန် စတာတွေကြောင့် ဝက်ခြံတွေကို ပိုနာကျင်စေတတ်ပါတယ်"

နှုတ်ခမ်းနားက ဝက်ခြံတွေကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

အစားအသောက် နှင့် ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်း အပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပြီး၊ သင်သည် အလွန်နီးကပ်၍ နှုတ်ခမ်းထိပ်အထိ ကွဲထွက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ Dr. Hammerman က နှုတ်ခမ်းလိမ်းဆေးမှာပါတဲ့ ဖယောင်းတချို့ဟာ နှုတ်ခမ်းနဲ့ အလွန်နီးကပ်တဲ့ အရေပြားကို လိမ်းရင် ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့နိုင်တာကြောင့် နှုတ်ခမ်းထုတ်ကုန်တွေကို သတိထားသင့်တယ်လို့လည်း ဒေါက်တာ Hammerman က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ 

နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိ အဆီပြန်ခြင်း (အစိုဓာတ်ကို မစွန့်ထုတ်ဘဲ)

အထူးသဖြင့် နှုတ်ခမ်းခြောက်ရင် နှုတ်ခမ်းနီမြန်းတာကို ကုသဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ “နှုတ်ခမ်းနီကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို စစ်ဆေးပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကြိုးစားပါ” လို့ ဒေါက်တာ Hammerman က ဆိုပါတယ်။ အကြံပြုလိုပါတယ်။ Kiehl's #1 Lip Balm squalane၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် ဗီတာမင်အီးတို့ ပါဝင်ပါသည်။ အရောင်တင်ထားသော ဗာလစံစေးအတွက် စမ်းကြည့်ပါ Mango တွင် Glossier Balmdotcom.

"ပါးစပ်နှင့် နှုတ်ခမ်းဧရိယာရှိ ဝက်ခြံများသည် များသောအားဖြင့် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ခံခြင်းမှအစပြုကာ အအေးမိသောအနာများနှင့် မရောထွေးသင့်ပါ" ဟု ဒေါက်တာ Hammerman က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ “ဝက်ခြံနှင့်ဆင်တူနိုင်သော အခြားအရေပြားရောဂါအခြေအနေမှာ ပါးစပ်အနီးရှိ အရေပြားကို ထိခိုက်ပြီး အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် အနီဖုများကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းသော အဖုအကွက်များဖြစ်သည်။ သင့်ဝက်ခြံသည် ကုသမှုကို မတုံ့ပြန်ပါ၊ အဖုနှင့်တူသည်၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကို သတိပြုမိပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။