အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ- နွေရာသီတွင် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို မည်သို့ရှောင်ရှားကြမည်နည်း။

နွေရာသီရောက်လာတာနဲ့အမျှ ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေ အများကြီး- အပူပိုင်းဒေသမှာ အားလပ်ရက်တွေ၊ ရေကူးကန်မှာကုန်ဆုံးတဲ့အချိန်၊ ကမ်းခြေမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လမ်းလျှောက်တယ်။ ပိုဆိုးတာက နေလောင်တာ၊ ပူလောင်တဲ့အပူနဲ့၊ အဲဒါတွေက ပိုဆိုးတယ်။ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော နွေရာသီ ဖောက်ထွက်မှုများ. တကယ်တော့ နွေရာသီဟာ အသားအရေအတွက် ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ထိတွေ့မိသော ဒြပ်စင်များမှ ယားယံခြင်းဖြစ်စေ (ဖတ်ရန်- ကလိုရင်း၊ ဆားရေ) သို့မဟုတ် အရေပြားချွေးထွက်ခြင်း၊ နွေရာသီဝက်ခြံ မလွဲမသွေဖြစ်နိုင်သည် ။ ဒါပေမယ့် မျှော်လင့်ချက်အားလုံး ပျောက်ဆုံးသွားတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ Skincare.com သည် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Amanda Doyle၊ MD၊ ဤအဖြစ်များလွန်းသည့် အရေပြားပြဿနာကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေခဲ့သည်။

1. နွေရာသီမှာ လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့က ဘာတွေလဲ။

နွေရာသီတွင် ကွဲထွက်ရခြင်း၏ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ယခုနှစ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရသည့် ပူနွေးသောရာသီဥတုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပူနွေးသောရာသီဥတုသည် ချွေးထွက်များခြင်းနှင့် ဆီဗမ်များထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများ ရှင်သန်ပေါက်ဖွားစေသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။

ထို့အပြင် နွေရာသီသည် တစ်နှစ်တာ၏ ဆိတ်ငြိမ်သောအချိန်ဖြစ်သောကြောင့် အချို့လူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များကို မစားဘဲ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံများကို ပုံမှန်အတိုင်း လိုက်နာခြင်းမရှိသည့်အတွက် ဝက်ခြံများပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၂။ ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။

နွေရာသီ ပျက်ဆီးခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ နွေရာသီမတိုင်မီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အစီအစဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်ပြီး ပြုပြင်ခြင်းထက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ နွေရာသီမှာ နေရောင်ကာခရင်မ်နဲ့ တခြားလူနာနေရောင်ကာခရင်မ်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ကုသမှုတွေကို နှစ်သက်တယ်၊ ဒါကြောင့် အဆီမပါတဲ့ serum တွေကို အဆီများတဲ့အစား၊ ခရင်မ်အစား lotion နဲ့ လိမ်းတာကို ရှောင်ပါ။ ထိပ်တန်း အကြံပြုချက်- သဘာဝ ခရမ်းချဉ်သီးမှထုတ်နှုတ်ထားသော lycopene နှင့် အခြား carotenoids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံတွင် ထည့်သွင်းပြီး သင့်အသားအရေသည် အတွင်းပိုင်းမှ တောက်ပလာမည်ဖြစ်သည်။ Lycopene သည် အရေပြား၏ နေရောင်ခြည်တုံ့ပြန်မှုကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး နွေရာသီတွင် အသားအရေကို ပိုမိုတင်းမာစေပြီး ကျန်းမာစေသည်။

3. ဆောင်းရာသီတွင် လေဖြတ်ခြင်းထက် နွေရာသီတွင် ဖောက်ထွက်ခြင်းကို ကွဲပြားစွာ ဆက်ဆံသင့်ပါသလား။

မတူညီသော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို သင်သတိရှိရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။ ဝက်ခြံကုသခြင်းများစွာသည် အရေပြားကို နေရောင်နှင့်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုတွင် ပိုမိုထိခိုက်လွယ် သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့စေသည်။

4. သင့်အသားအရေကို တတ်နိုင်သမျှ ကြည်လင်နေစေရန် နွေရာသီတွင် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်ပုံစံကို မည်သို့ပြောင်းလဲသင့်သနည်း။

နွေရာသီမှာ ပေါ့ပါးတဲ့ ဂျယ်လ် ဒါမှမဟုတ် ဆီရမ်အခြေခံ ထုတ်ကုန်တွေကို အရမ်းလေးလံတာမျိုးကို ရှောင်ပါ။ ငါကြိုက်တဲ့ OTC ထုတ်ကုန်တွေအတွက် SkinCeuticals အသက်အရွယ်နှင့် မပြည့်စုံမှုများsalicylic acid ကိုအခြေခံသည်။