အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Sherine Idris သည် အရေပြား၊ နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့် Instagram အကြောင်းကို ပြောပြသည်။

New York မှာ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကို သင်တွေ့ဖူးပါတယ်။ ဒေါက်တာ A.S. Sherine Idriss သည် ဘယ်သူ့ကိုမှ နောက်မကျပါ။ Autodesk_newသူမသည် သူမ၏ #PillowTalkDerm Instagram ဇာတ်လမ်းများကို ဆက်တိုက်တင်ဆက်ပြီး အချို့နောက်ကွယ်ရှိ ကြောက်စရာကောင်းသော သိပ္ပံနည်းကျ ဗန်းစကားများကို ချိုးဖျက်ပေးပါသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံး skin care ထုတ်ကုန်များ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒေါက်တာ Idriss နှင့် စကားပြောဆိုခွင့်ရခဲ့ပြီး သူမ၏ အရေပြားရောဂါ၊ မိခင်ဖြစ်မှု၊ နေရောင်ခြည် ဟုတ်ပါတယ် instagram ။ 

အရေပြားရောဂါဗေဒမှာ သင်ဘယ်လိုစတင်ခဲ့တာလဲ။ ဒီနယ်ပယ်မှာ မင်းပထမဆုံးအလုပ်ကဘာလဲ။

ကျွန်တော် အသက် 17 နှစ်မှာ ဆေးကျောင်းတက်ပြီး ဘွဲ့ရပြီး ခုနစ်နှစ် ပရိုဂရမ်ကို ဝင်ခဲ့တယ်။ အရေပြားရောဂါဗေဒနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှုထောင့်နှစ်ခုစလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် လူနာများ မြန်မြန်သက်သာလာရန် လိုလားကြောင်း မကြာမီတွင် ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်မနေထိုင်ပြီးနောက်ပိုင်း ကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးအလုပ်က Long Island မှာ အရေပြားရောဂါဗေဒဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်မရဲ့အရည်အချင်းကို တကယ်လေးစားတဲ့နယူးယောက်မှာ အလုပ်တစ်ခုပါ။ 

ပုံမှန်နေ့တစ်နေ့က သင့်အတွက် ဘယ်လိုပုံစံလဲ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ နေ့ရက်တွေဟာ အသက်နှစ်နှစ်အောက် ကလေးနှစ်ယောက်နဲ့ ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်နှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ယောက် အိပ်ယာပေါ်တက်တဲ့အခါ ကျွန်တော့်ရဲ့မနက်ခင်းဟာ အမြဲတမ်း ပေါက်ကွဲသံနဲ့ စတင်တယ်။ အဲဒီကနေ ကျွန်တော် ကယောင်ကတန်းလုပ်ပြီး ကိုယ့်ကလေးနဲ့ကိုယ် ပြင်ဆင်ပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ပုံမှန်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏မိခင်ဖြစ်သူသည် ကလေးများကိုကူညီရန် ရှစ်ဦးခန့်ရောက်ရှိလာပြီး ထိုနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တွင် ထပ်တူဖိနပ်နှစ်ချောင်းရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ကလေးများကို နမ်းပြီးနောက် အလုပ်သွားကာ ကိုးယောက်မှ လေးဦးအထိ လူနာများကို ကြည့်ရှုသည်။ အလုပ်မှာ သွားရ၊ သွား၊ သွား၊ သွား၊ သွား၊ သွား၊ သွား၊ ဆိုတော့ နေ့တွေ အရမ်း ညစ်ပတ်တယ်။ အိမ်ရောက်ရင် သမီးနဲ့ ဆော့တယ်၊ ရေချိုးပြီး ညစာစားပြီး အိပ်ရာဝင်တယ်။ ကလေးတွေ အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ အင်တာဗျူးတွေ ဖြေပြီး ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ အတူတူ အိပ်ရာဝင်၊ Instagram Stories တွင် Pillow Talk ငါအရမ်းမပင်ပန်းရင် 

အရေပြားရောဂါဗေဒတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း၊ သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ (ယနေ့အထိ) သင်ဂုဏ်အရှိဆုံးမှာ အဘယ်အချက်ဖြစ်သနည်း။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ဖြစ်လာသောအခါ အနတ္တသည် အရေပြားတစ်ခုတည်းမဟုတ်သော်လည်း စိတ်-ကိုယ်ခန္ဓာ ဆက်သွယ်မှုမှာ အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်း သိလာခဲ့သည်။ မင်းကြည့်လေ ပိုကောင်းလေ၊ ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ ခံစားရလေလေ၊ အဲဒါက လူတွေက ကမ္ဘာကြီးကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး ပိုအားကောင်းတယ်လို့ ခံစားရစေတယ်လို့ ငါယုံကြည်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကုသမှုများသည် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့်စပ်လျဉ်းသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏လူနာများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ကူညီပေးနေသည်၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ပင် စိတ်အားထက်သန်နေပါသည်။ 

တကယ်ဂုဏ်ယူမိတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအခိုက်အတန့်ကတော့ သူ့အသားအရေကို ထိခိုက်သွားစေတဲ့ အလွန်ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ ကြီးပြင်းလာခဲ့ရတဲ့ အီရတ်စစ်မှုထမ်းဟောင်း အမျိုးသမီးငယ်တစ်ဦးနဲ့ တွေ့ဆုံခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့မင်္ဂလာပွဲအတွက် မျှော်မှန်းထားတဲ့ အချိန်မှာ သူမကို တောင်ပံအောက်မှာ ယူပြီး သူမရဲ့ အသားအရေကို A ကနေ Z အထိ ကုသပေးခဲ့တယ်။ သူ့မျက်နှာပေါ်က တက်ကြွတဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ကုသပြီး ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုကို ပြန်လည်ရရှိဖို့အတွက် သူမရဲ့ မျက်နှာအချိုးအစားကို ချိန်ညှိခဲ့ပါတယ်။ သူမ လမ်းလျှောက်လာနေတာကို မြင်လိုက်ရတာက ကျွန်မမျက်လုံးတွေထဲ မျက်ရည်တွေကျရုံမက မင်္ဂလာပွဲတစ်ခုလုံးကိုပါ တိုးလာတာကြောင့် သူမဟာ တကယ်ပဲ သူအရင်ကလို လူရဲ့အခွံမဟုတ်ပဲ သူမကိုယ်သူမ ဘယ်သူလဲဆိုတာကို သိလာခဲ့ပါတယ်။ 

အရေပြားဆရာဝန်မဟုတ်ရင် ဘာလုပ်မလဲ။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်မဟုတ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သော်လည်း စိတ်ကူးယဉ်ကမ္ဘာတွင် သီချင်းဆိုခြင်းကဲ့သို့သော အရည်အချင်းတစ်ခုရှိချင်ပါသည်။  

ဒီပို့စ်ကို Instagram မှာကြည့်ပါ။

Dr. Shereene Idriss (@shereeneidriss) တွင် တင်ထားသော ပို့စ်တစ်ခု မတ်လ 8 ရက်၊ 2020 ခုနှစ် နံနက် 11:54 နာရီ PDT

အခုအချိန်မှာ သင်အကြိုက်ဆုံး skin care ပါဝင်ပစ္စည်းက ဘာလဲ။

ကလေးမွေးပြီး နို့မတိုက်တော့ဘူးလို့ ယူဆရင် retinols အသစ်တွေ့ရှိမှုကို စွဲလန်းမိပါတယ်။ ငါချစ်တယ် Retinol Complex Serum 2% ကို Dr. Brandt. 

သင့်လက်ရှိ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံအကြောင်း အနည်းငယ်ပြောပြပါ။

ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်အချိန်က ကျွန်မရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခဲ့ပြီး အခု ကျွန်မ ကလေးရလာတော့ ရိုးရှင်းအောင်ကြိုးစားပါတယ်။ အမြဲတမ်း မိတ်ကပ်ဖျက်တယ်၊ exfoliate ၊ brightening serum၊ collagen booster နဲ့ moisturizer သုံးတယ်။ ရိုးရှင်းမှုသည် ဆွေမျိုးဖြစ်သည်။ 

လူတိုင်းနေ့စဥ်သုံးသင့်သော ထိပ်တန်းအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်သုံးမျိုးက ဘာလဲ။

Glycolic Acid Exfoliator ကို လူတိုင်းသုံးသင့်တယ် - ငါကြိုက်တယ်။ Cane + Austin Miracle padsSPF 30+ အစရှိတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်၊ SkinCeuticals ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါင်းစပ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု တကယ်ကောင်းတဲ့ moisturizer ပါ။

အစပြုသူများနှင့် အနာဂတ်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များအတွက် သင့်တွင် အဘယ်အကြံဉာဏ်များ ရှိပါသနည်း။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ဖြစ်ဖို့ဆိုတာ ရှည်လျားပြီး ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်ပေမယ့် တကယ်ချစ်ရင် ဘယ်သူမှ ကိုယ့်လမ်းကိုယ်မရပ်သင့်ပါဘူး။ အဆုံးပန်းတိုင်ကို ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးဘဲ အာရုံစိုက်ပါ။ 

အလှအပနဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုက သင့်အတွက် ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

အလှအပနှင့် ပုံမှန်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတို့ကို ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို ရရှိစေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူတွေက သူတို့ရဲ့ အပြင်ပန်းသဏ္ဍာန်ကို ဂရုစိုက်တဲ့အခါ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။