အရေပြားဆရာဝန်- နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မှန်ကန်စွာ လိမ်းနည်း

နွေရာသီ ရောက်တော့မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ SPF ရွေးချယ်မှုများကို စွဲလမ်းလာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များကို အိမ်တွင်း၌ ကုန်ဆုံးသည်ဖြစ်စေ နေပူထဲ၌ နေပူပူတွင်ဖြစ်စေ (အကာအကွယ်အဝတ်အစားများစွာဖြင့်) နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို ကာကွယ်ကြောင်း သေချာစေလိုပါသည်။ ငါတို့မှာရှိပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်ဖော်မြူလာများကို အလွန်နှစ်သက်သည်။၊ stick ဖော်မြူလာများသည် လမ်းပေါ်တွင် သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်သွားနိုင်ရန် သံသယဖြစ်ဖွယ် အဆင်ပြေပါသည်။ သူတို့က လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ လွယ်အိတ်နဲ့ လိုက်ဖက်အောင် ပြန်လိမ်းပေးပေမယ့် မေးစရာကျန်သေးတယ်- စေးကပ်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တွေက ထိရောက်မှုရှိလား။ 

ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သူမ၏ ကျွမ်းကျင်သူ၏ ထင်မြင်ချက်အတွက် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြား အထူးကုဆရာဝန် Lily Talakoub ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ Dr. Talakouba ၏ အဆိုအရ stick နေရောင်ခံခရင်မ်များသည် မှန်ကန်စွာလိမ်းထားသရွေ့ အရည်နေရောင်ခံခရင်မ်များကဲ့သို့ပင် ထိရောက်မှုရှိသည် ။ သင့်လျော်သောလျှောက်လွှာတွင် သင်ကာကွယ်ရန်နှင့် သေချာစွာရောစပ်လိုသောနေရာများတွင် ထူထဲသောအလွှာကို လိမ်းပေးခြင်းပါဝင်သည်။ နေရောင်ကာလိမ်းဆေးများသည် အရည်ဖော်မြူလာများထက် ပိုမိုထူထဲသော ညီညွတ်မှုရှိပြီး အရေပြားအတွင်းသို့ ပွတ်တိုက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ သို့သော် အားသာချက်မှာ ၎င်းတို့ကဲ့သို့ မချောသောကြောင့် ချွေးထွက်သောအခါတွင် အလွယ်တကူ မရွေ့နိုင်ပေ။ 

လိမ်းရန်၊ အရေပြားကို ထပ်နေသော ထူထဲသော၊ လေဖြတ်ခြင်းကိုပင် အသုံးပြုပါ။ Dr. Talakoub က ရှင်းရှင်းလင်းလင်းထက် အဖြူရောင် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းပါတဲ့ ဖော်မြူလာကို သုံးဖို့ အကြံပြုထားတာကြောင့် အစက်အပြောက်တွေ မလွတ်စေဘဲ (ပထမနေရာက နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုတာကို ပျက်ပြယ်စေပါတယ်)။ အရောင်ခြယ်ထားသော ဖော်မြူလာများသည် သင့်နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မလိမ်းမီ မည်သည့်နေရာတွင် ရှိနေသည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Stick နေရောင်ကာခရင်မ်များသည် ကြီးမားသောနေရာများတွင် လိမ်းရန်ခက်ခဲသည်ဟု ဒေါက်တာ Talakoub က သတိပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်နောက်ကျောကဲ့သို့သောနေရာများအတွက် အရည်ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်ခြင်းက ပိုကောင်းပေမည်။ လက်၊ ခြေထောက်များ။ 

ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သောချောင်းများအတွက် ရွေးချယ်စရာအချို့- CeraVe Suncare Broad Spectrum SPF 50 Sun Stick, Bare Republic SPF 50 Sports Sun Stick (ဒေါက်တာ Talakouba ၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအနှစ်သက်ဆုံး) နှင့် Supergoop Glow Stick Sunscreen SPF 50.  

မည်သည့်နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ အကာအကွယ်အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည်ကို အမြင့်ဆုံးအချိန်များတွင် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် အရိပ်အာဝါသရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သော အခြားနေရောင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကို သေချာလုပ်ဆောင်ပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကဲ့သို့ပင်၊ အထူးသဖြင့် သင်ရေကူးနေစဉ် သို့မဟုတ် ချွေးထွက်လျှင် ပြန်လည်လိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ SPF 15 နှင့်အထက်ရှိသော ကျယ်ပြန့်သောနေရောင်ကာခရင်မ်ကို သေချာစွာအသုံးပြုပါ။