Derm DM - ဗီတာမင် C နဲ့ ပေါင်းစပ်လို့ရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဘာတွေလဲ။

သင့်အသားအရေ အမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ဗီတာမင်စီသည် သင့်နေ့စဉ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်နေရာတစ်ခုတွင် ထိုက်တန်ပါသည်။ “ဗီတာမင် C သည် အရေပြားအိုမင်းခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အမဲစက်များနှင့် ဝက်ခြံများ၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည့် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်” ဟု အလာဘားမား၊ Birmingham ရှိ Skincare.com အတိုင်ပင်ခံနှင့် လက်မှတ်ရ အရေပြားဆရာဝန် ဒေါက်တာ Sarah Sawyer က ပြောကြားခဲ့သည်။ "ပုံမှန်အသုံးပြုပါက ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။" အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများမှ အရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းအထိ အရေပြားဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ပါဝင်သောပစ္စည်းများနှင့်လည်း ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ သင့်အရေပြားဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ ဗီတာမင်စီနှင့်ပေါင်းစပ်ရန် အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် ဒေါက်တာ Sawyer ၏ထင်မြင်ချက်ကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဗီတာမင် C နဲ့ အရောင်ပြောင်းချင်ရင်...

ဗီတာမင်စီသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်သည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၊ အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် သင်စားသည့် အစားအစာများမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော မတည်မငြိမ်သော မော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အမည်းစက်များနှင့် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ 

ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ နေရောင်ကာခရင်မ်နဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကို ပိုသုံးဖို့ပါပဲ။ ဒေါက်တာ Sawyer အကြံပြုသည်။ 15% L-Ascorbic Acid ပါသော SkinCeuticals CE Ferulicဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင် E နှင့် ဖာရူလစ်အက်ဆစ်တို့ ပေါင်းစပ်ထားသည့် အစွမ်းထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (၃) မျိုး ပေါင်းစပ်ထားသည်။ “[အဲဒါ] ဟာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချနိုင်စွမ်းအတွက် စက်မှုလုပ်ငန်းရွှေစံနှုန်းတစ်ခုပါ” ဟု သူမက ဆိုသည်။ “ရှင်းရှင်းပြောရရင် ဒါက အလုပ်လုပ်ပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုပါ။ "။

သမီးလည်း ကမ်းလှမ်းတယ်။ SkinCeuticals Phloretin CF Gel "အရောင်ကွဲခြင်းကို လျှော့ချရန်၊ အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အသားအရေအရောင်ကို မျှတစေပါသည်။" ၎င်းတွင် ဗီတာမင် C၊ ferulic acid နှင့် phloretin၊ သစ်သီးပင်များ၏အခေါက်မှရရှိသော antioxidant များပါဝင်သည်။ 

ဗီတာမင် C နဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ချင်ရင်...

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က သင့်အား ကောင်းမွန်စေသော သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြလိမ့်မည်။ အရေပြားအိုမင်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ကုသခြင်း။ ရိုးရှင်းပါတယ်- သင်လိုအပ်သမျှမှာ retinoid၊ ဗီတာမင် C ကဲ့သို့သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ SPF။ "ဗီတာမင်စီသည် retinol သို့မဟုတ် retinoid နှင့်အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသော်လည်း တစ်နေ့တာ၏ မတူညီသောအချိန်များတွင်" ဟု ဒေါက်တာ Sawyer ကဆိုသည်။ "ဗီတာမင် C ကို မနက်ခင်းမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ Retinoids တွေကို ညနေပိုင်းမှာ အကောင်းဆုံးအသုံးပြုပါတယ်။" အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Retinoids များသည် အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။  

အပျော့စားဖြစ်သော်လည်း ထိရောက်သော retinol ကိုရှာနေပါက၊ သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့မှ အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။ Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum သည် Ceramides နှင့် Peptides တို့ဖြစ်သည်။, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum Cream Amazon တွင် $20 ထက်နည်းသော ဘတ်ဂျက်နှင့် အဆင်ပြေသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ဗီတာမင် C နဲ့ အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းချင်ရင်...

“Hyaluronic acid နှင့် ဗီတာမင် C သည် တွဲလျက် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ပို၍ပင် အားကောင်းလာသည်၊” ဟု ဒေါက်တာ Sawyer ကဆိုသည်။ "HA သည် အရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းစေပြီး ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေသည့် ရေမော်လီကျူးများကို ဆွဲဆောင်ကာ ဗီတာမင် C သည် [အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို သိသိသာသာ ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော] အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။" ဗီတာမင် C နှင့် hyaluronic acid serums များကို ဗီတာမင်စီဖြင့် စတင်၍ အလွှာတစ်ခုစီတွင် ထားနိုင်သည်။ Kiehl ၏ အစွမ်းထက်သော ဗီတာမင် C Serumhyaluronic acid နှင့် vitamin C တို့ကို ပေါ့ပါးပြီး တင်းရင်းသောဖော်မြူလာတစ်ခုတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။