ပေါ့ပေါ့ပါးပါး - နွေရာသီအတွက် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းကို ပြောင်းလဲပါ။

အထူးသဖြင့် နွေရာသီမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်တာက မကောင်းပါဘူး။ ပူပြီး စိုစွတ်သော နွေရာသီ နေ့ရက်များ (ညနှင့် ညများ) တွင် ဆောင်းရာသီတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော လေးလံသော ခရင်မ်များနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို ပေါ့ပါးသော ထုတ်ကုန်များထက် စွန့်ပယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ ပိုပူလာပြီး နွေရာသီအတွက် skin care ပြောင်းဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ 

GEL သန့်စင်ဆေးသုံးပါ။

ချွေးထွက်များသော နွေရာသီ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်များကြားတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားသည် အဆီပိုရှိပြီး တောက်ပမှု နည်းပါးနိုင်သည်။ ဂျယ်လ်အခြေခံ သန့်စင်ဆေးကို ပြောင်းသုံးခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို လန်းဆန်းစေမည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို မဖယ်ထုတ်ဘဲ အသားအရေကို သန့်စင်ပေးသည့် ပစ္စည်းကို ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Lancôme Pure Focus Gel ကိုနှစ်သက်သည်။ ဤဂျယ်ဖော်မြူလာသည် အသားအရေကို ကြည်လင်နူးညံ့စေပြီး ကြည်လင်တောက်ပစေသည့် လန်းဆန်းသောအရေခွံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားစေရန် ရေတွင်အသက်သွင်းသည်။

Lancôme Pure Focus GelMSRP $26။ 

စိုထိုင်းဆများ 

ပူပြင်းသောနွေရာသီနေရောင်ခြည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နွေရာသီအလှတရားများတွင် Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist ကဲ့သို့သော မျက်နှာဖြန်းဖြန်းများကို အသုံးပြုရခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ Facial Spray ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားကို လျင်မြန်စွာ အစိုဓာတ်ပေးရုံသာမက အပူဒဏ်မခံနိုင်သော နေ့ရက်များတွင်လည်း သက်သာရာရစေပါသည်။ လာဗင်ဒါ၊ geranium နှင့် rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့်ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် အေးမြသောအမှုန်အမွှားသည် အသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး ရေဓာတ်ကိုဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ ဖြန်းပြီးနောက် သင့်အသားအရေသည် နူးညံ့ချောမွေ့ပြီး လန်းဆန်းလာမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပိုက်ဆံအိတ်၊ ကမ်းခြေအိတ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမတွင် အလွယ်တကူ ဝတ်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်သောကြောင့် သွားရင်းလာရင်း သင့်အသားအရေကို အမြဲလန်းဆန်းစေပါသည်။

Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Moisture MistMSRP $27။

ပေါ့ပါးသော အစိုဓာတ်ထိန်းစက်သို့ ပြောင်းပါ။ 

နွေရာသီလများတွင် Vichy's Aqualia Thermal Dynamic Hydration Power Serum ကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ သို့မဟုတ် serum များဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် လေးလံသောခရင်မ်များကို အစားထိုးပါ။ အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော ဤအလွန်အမင်း hydrating serum သည် သင့်အသားအရေကို အဆီပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် စေးကပ်ခြင်းမရှိဘဲ ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ Vichy Dynamic Hydration Technology ဖြင့် ဖော်မြူလာသည် မျက်နှာ၏ နေရာအနှံ့ ရေဓာတ်ကို ဖြန့်ဖြူးရာတွင် ကူညီပေးပြီး ပေါ့ပါးသော texture သည် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။

Vichy Aqualia Thermal Dynamic Hydrating SerumMSRP $36။

SPF လိမ်းပြီး ပြန်လိမ်းပါ။

နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဥ်အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် လုံးဝအရေးကြီးသည် La Roche-Posay's Anthelios Cooling Water-Lotion Sunscreen ကဲ့သို့သော ကျယ်ပြန့်သော SPF ပါသည့် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရှာပါ။ Cell-OX Shield XL ၏ မူပိုင် antioxidant နည်းပညာဖြင့် စွမ်းဆောင်ထားသောကြောင့် လန်းဆန်းပြီး ရေနှင့်တူသော နေရောင်ကာခရင်မ်သည် ပေါ့ပါးပြီး သင့်တော်ပါသည်။ ချွေးစိုနေတဲ့ နွေလတွေ.. မနက်ခင်းမှာ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းတာက အရမ်းကောင်းပေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေရဖို့အတွက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါခြောက်ပြီး နာရီအနည်းငယ်ကြာတိုင်း၊ ချွေးထွက်ပြီးတာနဲ့ ရေထဲဆင်းပြီးတာနဲ့ နာရီအနည်းငယ်ကြာတိုင်း ပြန်လိမ်းပေးရပါမယ်။ မင်းလုပ်တာမှန်လား မသေချာဘူးလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ငါတို့ ဖြတ်လာမယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် လိမ်းပါ။. 

La Roche-Posay Anthelios Cooling Watery Sun Lotion SPF 60MSRP $35.99။

နှုတ်ခမ်းတွေကို မမေ့ပါနဲ့။ 

ခြောက်သွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် သင့်နှုတ်ခမ်းကို SPF ဖြင့် သေချာကာကွယ်ပါ။ CeraVe Healing Lip Balm ကဲ့သို့သော SPF ပါသော နှုတ်ခမ်းလိမ်းဆေးများနှင့် လိမ်းဆေးများစွာရှိသည်။ ဒီ lip balm မှာ SPF 30 ပါ၀င်ပြီး သင့်နှုတ်ခမ်းကို သူတို့လိုအပ်တဲ့ ကာကွယ်မှုပေးနိုင်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းသားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး တစ်နေ့တာလုံး ကာကွယ်ဖို့ ပုံမှန်ပြန်လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

CeraVe Healing Lip Balm SPF 30 MSRP $4.97။

အအေးရေချိုးပါ။

ပူပြင်းတဲ့နေ့တွေမှာ ရေချိုးခြင်းက အသားအရေကို လန်းဆန်းစေရုံသာမက အသားအရေအတွက်လည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာက သင့်အသားအရေရဲ့ အစိုဓာတ်ကို အမှန်တကယ် ဆုံးရှုံးစေနိုင်တာမို့ ပြီးပြည့်စုံအောင် အောင်ပွဲခံဖို့အတွက် အအေး (သို့) ကြက်သီးနွေးရေကို သောက်သုံးပေးပါ။

အရွက်ခြောက်များကို ရေးပေးပါ။

ခြောက်သွေ့ မွဲခြောက်နေ ရတာ ဘယ်တော့မှ မပျော်ဘူး။ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ဆဲလ်သေများနှင့် အဆီဖုများကို ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးများထဲမှတစ်ခုမှာ Kiehl's Gently Exfoliating Body Scrub ဖြစ်သည်။ အပျော့စားဖော်မြူလာသည် အရေပြားအပေါ်ယံမှ ဆဲလ်သေများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး အခြောက်မခံရဘဲ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ရလဒ်များ? အသားအရေသည် နူးညံ့ချောမွေ့ပြီး အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။

Kiehl's Gentle Exfoliating Body ScrubMSRP $36။

သင့်ခြေထောက်ကို သာယာပါစေ။

ဆောင်းရာသီတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်များကို ဘောင်းဘီရှည်ဖြင့် ဝှက်ထားလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အခုနွေရာသီရောက်ပြီ၊ လနဲ့ချီပြီး ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့တဲ့ မင်းရဲ့ခြေထောက်တွေကို ပေးဆောင်ရမယ့်အချိန်ပါပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်မှ မလိုလားအပ်သော အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဖယောင်းချခြင်း သို့မဟုတ် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းတို့ကို စမ်းကြည့်ပါ၊ သို့သော် သန့်ရှင်းနေစေရန် သင့်အရေပြားကို ဦးစွာ ဖယ်ရှားရန် သေချာပါစေ။ ဒါ့အပြင် သင့်အသားအရေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ သင့်ခြေထောက်ကို နေ့စဉ် အစိုဓာတ်ပေးဖို့ သေချာပါစေ။ Carol's Daughter Ecstasy Frappé Body Lotion သည် သင့်ခြေထောက်များကို နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး မွှေးကြိုင်နေစေရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Carol's Daughter Ecstasy Frappé Body LotionMSRP $14.40။

မျက်လုံးအောက်ခံခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။

နေရောင်ခြည်၏ အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ SkinCeuticals Physical Eye UV Defense SPF 50 ကဲ့သို့သော မျက်လုံးတစ်ဝိုက်အရေပြားအတွက် အထူးဖော်စပ်ထားသည့် နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ကာကွယ်ပါ။

SkinCeuticals Physical Eye UV Defense SPF 50MSRP $30။

သင်၏ tann ကို အတုလုပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နွေရာသီတွင် နေရောင်အောက်တွင် တောက်ပချင်ကြသော်လည်း နေရောင်အောက်တွင် လှဲလျောင်းခြင်းသည် အန္တရာယ်နှင့် ထိုက်တန်ပါသည်။ အရေပွားကငျဆာ? လုံးဝမဟုတ်ဘူး။ ယင်းအစား၊ ကမ်းခြေအရောင်တင်ခြင်းများကို ကျော်ပြီး အသားအရေနှင့်လိုက်ဖက်သော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရွေးချယ်ပါ။ Spray tanning သည် နွေရာသီတွင်သာမက တစ်နှစ်ပတ်လုံး သိမ်မွေ့တောက်ပမှုကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်မှာ နေရောင်ခြယ်ချင်ရင် ကိုယ်တိုင် လိမ်းပေးပါ။ L'Oréal Paris Sublime Bronze Self Tanning Lotion သည် လျင်မြန်စွာ ခြောက်သွားသော အစင်းကြောင်းကင်းစင်သော တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ 

L'Oréal Paris Sublime Bronze Self Tanning LotionMSRP $10.99။