အိပ်ရာမဝင်ခင် အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ချစ်သူတွေ လုပ်သင့်တဲ့ အချက် ၉ ချက်

နှစ်ထပ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းမှ ခေါင်းမှခြေဖျားအထိ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်းအထိ၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဝါသနာအိုးအများစုသည် ညနေခင်းမကုန်ဆုံးမီ ကျင့်သုံးလိုသော ဓလေ့ထုံးစံများစာရင်းရှည်ရှိသည်။ အိပ်ယာမဝင်ခင် စွဲစွဲလန်းလန်း အသားအရေကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ သိချင်ပါသလား။ ဆက်ဖတ်ပါ။

နှစ်ထပ်သန့်ရှင်းရေး 

မျက်နှာပေါ်ရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးခြင်းသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အရေးကြီးသော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းလိုသူများသည် မျက်နှာသန့်စင်ဆေးတစ်မျိုးတည်းသာမက နှစ်မျိုးသုံးပါသည်။ Double cleansing သည် အရေပြားကို အဆီအခြေခံသော အညစ်အကြေးများ ဖယ်ရှားရန်အတွက် မိတ်ကပ်၊ နေရောင်ခံခရင်မ်နှင့် ဆီဘမ်များ—နှင့် အရေပြားကို သန့်စင်ရန် ရေအခြေခံ သန့်စင်ဆေး နှစ်မျိုးလုံး အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည့် ကိုရီးယား အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ချွေးကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများကို အခြေခံ၍ နှစ်ထပ်သန့်စင်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်အပြင် ၎င်းကို သင်၏ညစဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် ထည့်သွင်းနည်းကို လေ့လာရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှစ်ထပ်သန့်စင်ခြင်းလမ်းညွှန်ကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုပါ။

EXFOLIATION 

အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်၊ သင်၏ ရိုးရာ မျက်နှာသန့်စင်ဆေး သို့မဟုတ် micellar water အစား exfoliating cleanser ကို သုံးပါ။ ဓာတု exfoliation - alpha hydroxy အက်ဆစ် သို့မဟုတ် အင်ဇိုင်းများဖြင့် - နှင့် scrubs ဖြင့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliation သည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သော်လည်း၊ ဤအဆင့်သည် အသားအရေချစ်မြတ်နိုးသူတိုင်း၏ အပတ်စဉ် ညစဉ် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏ သဘာဝအတိုင်း အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် နှေးကွေးသွားကာ ဤသေနေသော အရေပြားသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤအဖုအထစ်များသည် သင့်အသားအရေကို မွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်စေပြီး serum နှင့် moisturizer ကဲ့သို့သော သင်၏အခြားအသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အတားအဆီးဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆီပြန်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပြီး အောက်ခံ အရေပြားဆဲလ်အသစ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် သင်အကြိုက်ဆုံး exfoliator ကို အသုံးပြုပါ။

မျက်နှာတွဲ

အိပ်ရာမဝင်ခင် အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ချစ်သူတွေ သဘောကျတဲ့ နောက်တစ်ခု အိမ်သုံး spa facial steam ဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပြင်ဆင်ပါ။ serums၊ masks နှင့် moisturizer ကဲ့သို့သော skin care products များအသုံးပြုရန်အတွက် အရေပြားကိုပြင်ဆင်ရန် Facial steaming ကို အသုံးပြု၍ရနိုင်သလို စိတ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။ အိမ်လုပ်မျက်နှာ ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခြင်းဆီသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်မှ မွှေးကြိုင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့် spa ပုံစံ မျက်နှာရေနွေးငွေ့ရေချိုးနည်းကို ဤနေရာတွင် လေ့လာပါ။

Spa oils ဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပါ။

အပြင်မထွက်မီ၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဝါသနာအိုးများသည် Decléor Aromessence Rose D'Orient Calming Oil Serum ကဲ့သို့သော spa-inspired မွှေးရနံ့ဖြင့် မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အလှဆင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန် နှစ်သက်ကြသည်။ neroli၊ roman chamomile၊ damask rose နှင့် petitgrain တို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့်ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် ဤဇိမ်ခံအဆီ serum သည် အသားအရေကို နုပျိုစေပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အိပ်စက်ရန်ပြင်ဆင်ပေးသည်။ 

မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ပါ။

မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့နှစ်သက်သော spa-မှုတ်သွင်းထားသော အဆီများကို အသုံးပြုကာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ဝါသနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှု၏ spa factor ကိုမြှင့်တင်ရန် မျက်နှာအနှိပ်အနည်းငယ်ကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဤအဆင့်သည် လုံးလုံးလျားလျား အနားယူရုံသာမက - မင်္ဂလာပါ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်ရောက်ပါပြီ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှဖန်တီးရှင်တွေ အသုံးပြုတဲ့ နည်းစနစ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် မျက်နှာနှိပ်နယ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန်၊ The Body Shop မှ ဤကဲ့သို့သော မျက်နှာအနှိပ်ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သို့မဟုတ် "facial Yoga" လမ်းကြောင်းကို သွားပြီး စက်ဝိုင်းပုံအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကို ဖန်တီးရန် သင့်လက်ချောင်းထိပ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

Facial Yoga အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုပါ။

ညဘက် Mask လိမ်းပါ။

တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ်၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ဝါသနာရှင်တွေ လုပ်ရမယ့်အရာတွေကို အိပ်ရာမဝင်ခင် ပြန်လည်ပြုပြင်ထားတဲ့ Night Mask လိမ်းပေးပါ။ ပုံမှန်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မတူဘဲ ညအိပ်ရာဝင်မျက်နှာဖုံးများသည် များသောအားဖြင့် အရေပြားပေါ်လိမ်းသည့်အခါ ရေဓာတ်ကို ပါးလွှာသောအလွှာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ပေါ့ပါးသော ဖော်မြူလာများဖြစ်သည်။ ပုံမှန်မျက်နှာဖုံးနှင့် ညအိပ်မျက်နှာဖုံးများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုလိုသော မျက်နှာဖုံးတစ်ခုသည် Kiehl's Cilantro Orange Anti Pollution Mask ဖြစ်သည်။

နက်နဲသော တစ်ခုတည်းသော အခြေအနေ

အိပ်ရာမဝင်ခင် အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့ ဝါသနာရှင်တော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ ခြေဖဝါးပေါ်မှာ အုန်းဆီထည့်တာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ နက်ရှိုင်းသော တစ်ခုတည်းသောအအေးပေးစက်သည် ခြေထောက်များကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး ရာသီမရွေး ရေဓာတ်ပိုမိုရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နက်ရှိုင်းသော တစ်ခုတည်းသော ဂရုစိုက်မှုအတွက်၊ သင့်ခြေဖနောင့်ကို အုန်းဆီလိမ်းပြီး အပိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်နိုင်သည့် သင့်ခြေဖနောင့်နှင့် အခြားနေရာများကို အာရုံစိုက်ကာ၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး သင်နှစ်သက်ရာ ဇိမ်ခံခြေအိတ်တစ်စုံဖြင့် ဖုံးအုပ်လိုက်ပါ။

သင့်လက်များကို စိုစွတ်စေပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းသည် သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးသောကြောင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းသူများသည် အိပ်ရာမဝင်မီ လက်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အချိန်ယူလေ့ရှိပါသည်။ သင့်လက်များကို အစိုဓာတ်ပေးခြင်း - အထူးသဖြင့် အေးပြီးခြောက်သွေ့သော ဆောင်းရာသီတွင် - သင့်လက်များကို သက်သာစေရုံသာမက ပြုပြင်ပေးကာ ရေဓာတ်ကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Moisturizing Lip Balm လိမ်းပါ။

မင်းရဲ့ နှုတ်ခမ်းစူတာကို မမေ့ပါနဲ့။ အိပ်ရာမဝင်မီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ဝါသနာရှင်များသည် အမြဲတမ်း—ထပ်ခါထပ်ခါ-အမြဲတမ်း—လိုအပ်နေသော နှုတ်ခမ်းသားကို ရေဓာတ်ရရှိရန် အာဟာရပြည့်ဝသော နှုတ်ခမ်းနီကို လိမ်းပေးပါ။ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုမှာ ပါဝင်ဖို့ lip balm ကိုရှာနေလား။ Kiehl's Butterstick Lip Treatment ကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အုန်းဆီနှင့် သံပုရာဆီတို့ဖြင့် ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝသော ဗာလစံစေးသည် နံနက်ခင်းတွင် လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ကို တိုးမြင့်ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး နူးညံ့ပြီး နမ်းရှိုက်စေပါသည်။