အသားအရေရဲ့ အစိတ်အပိုင်း ၅ ခုကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမှာ မျက်နှာဟာ အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိစေပါတယ်။ ဒါက ဘယ်လိုမှမဖြစ်နိုင်တာလဲ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၊ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်နှင့် အခြားအရာအားလုံးကို ထင်ရှားစွာ ပေါ်လွင်စေသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်အရေပြားရဲ့ကျန်တဲ့ နူးညံ့တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ မျက်နှာအသားအရည်ထိန်းသိမ်းခြင်းကို သင်နှစ်သက်သည်ဟု သင်တွေ့ရှိပါက၊ သင့်အသားအရေ၏ အရေးပါမှုနည်းပါးသော အစိတ်အပိုင်းများကို သင်ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည့်အချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိပေးရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။

#1: မင်းရဲ့လည်ပင်း

“နည်းပညာ လည်ပင်း” ခေတ်၊ လည်ပင်းအရေပြားစောင့်ရှောက်မှု အရင်ကထက် ပိုအရေးကြီးတယ်။ သင့်မျက်နှာနှင့်အတူ၊ သင့်လည်ပင်းသည် အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို အထင်ရှားဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လည်ပင်းရှိ အရေပြားသည် ရေဓာတ်နှင့် ၎င်း၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို ဆုံးရှုံးစေပြီး လျော့ပါးလာပြီး အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ လည်ပင်းသန်မာတယ်။. လည်ပင်းကို သေချာဂရုစိုက်ပြီး မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောပါ။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ကိုလည်း သေချာစေပါ။ Anti-aging လည်ပင်းစောင့်ရှောက်မှု ၎င်းတွင် ကျယ်ပြန့်သော နေရောင်ကာခရင်မ် ပါဝင်သည်။ 

#2- မင်းရဲ့ရင်ဘတ်တွေ

ရင်ဘတ်တွင် ဝက်ခြံ အဖြစ်များပြီး ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရင်သားသည် ချွေးများနှင့် အခြားအညစ်အကြေးများမှ ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် သင့်လျော်သော body care ထုတ်ကုန်များကို သုံးစွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရင်သားအရေပြားစောင့်ရှောက်မှု. ဆိုလိုသည်မှာ ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်းနှင့် ကွဲထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို တားဆီးရန် သင့်ရင်သားကို သန့်စင်ပေးခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ဘာပဲလုပ်လုပ် သွေးဆောင်မှုကို လက်လျှော့လိုက်ပါ။ အဲဒီဝက်ခြံတွေကို ညှစ်ထုတ်လိုက်ပါ။. 

နံပါတ် 3: ELBOWS

ရေဓာတ်ချို့တဲ့ရင် တံတောင်ဆစ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အရမ်းခြောက်တယ်။ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းပင် အက်ကွဲသည်။. သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ သင့်တံတောင်ဆစ်များသည် အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် လျစ်လျူရှုမှုအရှိဆုံးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ယေဘူယျအားဖြင့် အရေပြား၏ အသေးငယ်ဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသော အချက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သူတို့ကို မကြာခဏ စိုစွတ်အောင် ကြိုးစားပါ။

#4: မင်းရဲ့ခြေထောက်

ခြောက်သွေ့သောခြေထောက်များသည် ပြဿနာတစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနေနိုင်သည်။ အခါအားလျော်စွာ အလွန်ယားယံခြင်းအပြင် အစိုဓာတ်မရှိသော အရေပြားနေရာများ သို့မဟုတ် သင့်လျော်သော exfoliation များဖြစ်လာသည်။ ရိတ်ရတာ ပိုခက်တယ်။. Iသင့်ခြေထောက်ပေါ်ရှိ အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အတွက် မုတ်ဆိတ်ရိတ်နေစဉ် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးမည့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ်ကို ဝယ်ယူကြည့်ပါ။ ခြေဖဝါးကို သန့်စင်အောင် သေချာဆေးကြောပြီး ခြေထောက်ကို ခြောက်သွေ့မလာအောင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပေးပါ။    

#5: မင်းရဲ့ ပါးစပ်

မင်းရဲ့ Derryèစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် squat ပေါ်တွင်လှည့်ပတ်နေပေမည်။ အားကစားရုံ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဝတ်စုံကို ရှာဖွေပါ။ ဒါပေမယ့် ဘောင်းဘီကြပ်ကြပ်နဲ့ ချွေးတွေရောပြီး တင်ပါးပေါ်က အရေပြားတွေ နီရဲလာနိုင်ပါတယ်။ ရန် တင်ပါးပေါ်က ဝက်ခြံတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်။သင့်အဝတ်အစားနှင့် သင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အဝတ်အစားတွေက အရမ်းကြပ်တယ်လို့ထင်ရင် သင့်တော်တဲ့အရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် ပိုချောင်တဲ့အဝတ်အစားတွေကို ဝယ်ပါ။ အလားတူပင်၊ သင်သည် ဧရိယာကို သေချာစွာဆေးကြောရန် လျစ်လျူရှုထားပါက သန့်စင်ရန်၊ ပွတ်တိုက်ရန်၊ စိုစွတ်စေရန်နှင့် ထပ်လုပ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ ရေကူးဝတ်စုံနဲ့ ရာသီရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။