မနက်ခင်းမှာ သင့်အသားအရေကို ပိုကောင်းလာစေဖို့အတွက် ညဘက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု နည်းလမ်း ၅ ခု

ဖြူစင်ဝင်းပပြီး တောက်ပြောင်သော အသားအရေဖြင့် နိုးထလာသောအခါတွင် ကောင်းမွန်သော နေ့တစ်နေ့ ဖြစ်မည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ကိစ္စမျိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ဤမျှကံကောင်းနေသနည်း—နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေကို အမြဲကြည့်ကောင်းနေအောင် မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သည်ကို အံ့သြစေသည်။ အိပ်ရာနိုးလာတဲ့ အသားအရေကို ပိုပြီး တောက်ပလာစေဖို့အတွက် အားထုတ်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ သင့်အား ငါးညစာ သုတေသနပြုခဲ့ပါတယ်။ အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု hacks လူတိုင်းကြိုးစားဖို့လိုတယ်။ ရှေ့ကိုရှာဖွေပါ။ ရိုးရှင်းသောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအကြံပြုချက်များ မနက်ခင်းတိုင်း သင့်အသားအရေကို လှပအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အကြံပြုချက် 1- ညစဉ်ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

ဤအချက်ကို သတိပြုပါ- မိတ်ကပ်၊ အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်မျက်နှာကို ညတိုင်း သေချာစွာ သန့်စင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကြောင်းပြချက်အတွက် နံပါတ် 1 ဟက်ခ်ဖြစ်ပါသည် - ရေမဆေးဘဲထားသော အရေပြားသည် အပြစ်အနာအဆာများ၊ မွဲခြောက်နေသော အသားအရေနှင့် မွဲခြောက်သွားသော အသားအရေတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လမ်းကြောင်း တကယ်တော့ သူမထက် အသက်ကြီးတယ်။ ထို့ကြောင့် အခြားဟက်ကာနည်းလမ်းကို မကြိုးစားမီ ဤအချက်သည် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရသည်။ သန့်စင်ပြီးနောက် ညစဉ်ပုံမှန်လုပ်ပါ။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်. သင့်အသားအရေရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Toner နဲ့ Moisturizer ကို လိမ်းပေးပါ။ အရေပြားအမျိုးအစား. ဒီညအိပ်ယာဝင်ချိန်ကို လိုက်နာခြင်းက သင့်အသားအရေကို ပိုကောင်းလာစေပါလိမ့်မယ်။

အကြံပြုချက် 2- ညဘက် Mask လိမ်းပါ။

ညအိပ်မျက်နှာဖုံးများသည် သင့်အသားအရေတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အားကောင်းစေသောကြောင့် စစ်ဆေးရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ညအိပ်မျက်နှာဖုံးနှင့် ညအိပ်ရာဝင်အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကြား ကွာခြားချက်မှာ ညအိပ်မျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်သာ အသုံးပြုရန် မကြာခဏ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒီရက်တွေမှာ အသုံးမပြုသင့်တဲ့ ညစဉ် moisturizer ကို အစားထိုးဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ကြိုက်တယ်။ Kiehl's Overnight Hydrating Face Mask ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ Lancôme Energie de Vie Night အား ပြန်လည်ရှင်သန်စေသော အိပ်စက်ခြင်း Mask မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကို ပြန်လည်တောက်ပစေသည်။

အကြံပြုချက် 3- သင်၏အားနည်းချက်များကို ပစ်မှတ်ထားပါ။

ရောင်ရမ်းနေသော အစက်အပြောက်များကို ညတွင်းချင်း သက်သာစေသည်။ ဝက်ခြံဖာသည် ZitSticka. ပထမဦးစွာ ဝက်ခြံများကို ပါဝင်သော cleansing wipe ဖြင့် သုတ်ပေးပြီး အစက်အပြောက်ကို လိမ်းပေးပါ။ Patch တွင် salicylic acid၊ niacinamide နှင့် hyaluronic acid တို့ပါ၀င်သော microdarts များပါ၀င်ပြီး အရင်းအမြစ်ရှိဝက်ခြံများကို ချောမွေ့စေပါသည်။ မျက်နှာပေါ်မှ ချော်ထွက်သော အခြားဝက်ခြံအကွက်များနှင့် မတူဘဲ၊ ဤဖာထေးမှုတွင် ပါရှိသော microdarcin သည် အရေပြားကို ကပ်စေပါသည်။

အကြံပြုချက် 4- သင်၏ ခေါင်းအုံးစွပ်ကို ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ပါ။

ညဘက်တွင် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုအားကောင်းလာစေမည့် သေချာသောနည်းလမ်းမှာ မှန်ကန်သော ခေါင်းအုံးစွပ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရ လေ့လာကြေးနီအောက်ဆိုဒ် ပါဝင်သော ခေါင်းအုံးစွပ်များသည် အရေးအကြောင်းများ လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားတစ်ခုလုံး၏ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေသည်။ ဤခေါင်းအုံးစွပ်များကို Sephora ကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံးစတိုးဆိုင်အချို့တွင် ရောင်းချပါသည်။ အရေပြားကို ပြန်လည်နုပျိုစေသော ခေါင်းအုံးစွပ်ကို ကြေးနီအောက်ဆိုဒ်ဖြင့် တောက်ပစေသည်။လေးပတ်အတွင်း အရေးကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

အကြံပြုချက် 5- အလေးချိန်ရှိသောစောင်ကိုအသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။

အလေးချိန်ရှိသော စောင်များသည် သင့်လက်ရှိ duvet အတွက် အလွန်အဆင်ပြေသော အစားထိုးရွေးချယ်မှုတစ်ခုထက် ပိုပါသည်။ စမ်းသပ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အစောပိုင်းစမ်းသပ်မှုများသည် သင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဖိစီးမှုအသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ကတိအချို့ကို ပြသသည်။ စိတ်မပူပါနဲ့။ တည်ထောင်သူ ကက်သရင်း ဟမ်း အလေးချိန်ရှိသော အိပ်ယာသည် ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ခိုင်မာသောဖိအားကို အသုံးပြုသည့် ကုထုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည့် နက်ရှိုင်းသောထိတွေ့ဖိအား (DTP) ကို ပုံဖော်ခြင်းဖြင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ တစ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသန အလေးမထားသော အိပ်စက်ခြင်းသည် ညအချိန်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol ပမာဏကို လျော့နည်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးကာ ပိုမို အနားယူကာ ပိုမိုနှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေကြောင်း ပြသသည်။