သင့်အသက်အရွယ်ကို ဖော်ပြသော နေရာ ၄ ခု

အသက်နှစ်ဆယ်၊ သုံးဆယ် ဒါမှမဟုတ် လေးဆယ်ကျော်တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကို သိရုံသာမက အိုမင်းရင့်ရော်တဲ့အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းထားသင့်တဲ့ အဆင့်တွေကို သတိထားဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်အရွယ်နှင့် အောက်တွင် တစ်ခုစီကို မည်ကဲ့သို့ ဂရုစိုက်ရမည်ကို ပြသသည့် အဓိက အစက်လေးခုကို ဆွေးနွေးရန် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် Skincare.com ကျွမ်းကျင်သူ ဒေါက်တာ Dandy Engelman တို့နှင့် ဆွေးနွေးခဲ့ပါသည်။

မျက်စိတဝိုက် 

Dr. Engelman ၏ အဆိုအရ သင့်အသက်အရွယ်ကို စတင်သတိထားမိသည့် အဓိကနေရာ လေးခုအနက်မှ တစ်ခုသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် သင့်ဝိညာဉ်ပြတင်းပေါက်တစ်ဝိုက်တွင် ပေါ်လာသည့် အရေးအကြောင်းများဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို သင်သတိပြုမိသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။. ကျီးကန်းခြေဖဝါးမှ မျက်ကွင်းညိုခြင်းအထိ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းသည် ရှောင်လွှဲ၍မရသောကြောင့် အချိန်မမီမီ နူးညံ့သောမျက်လုံးဧရိယာကို ဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီတော့၊ ဒီ eye cream လိမ်းပါ။ဒီနေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပြီး နုပျိုလှပဖို့အတွက် သင့်မျက်လုံးနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်ပေးမယ့် နေကာမျက်မှန်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။

လက် 

“ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိ အရေပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးအောက်ရှိ အရေပြားကဲ့သို့ အလွန်ပါးလွှာသည်၊ ထို့ကြောင့် အလွန်နုနယ်သည်” ဟု Engelman မှဆိုသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များသည် ဆိုးရွားသောရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့် မကြာခဏထိတွေ့လေ့ရှိသည် - အကြီးမားဆုံးတရားခံမှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် မျက်နှာကဲ့သို့ပင် လက်ကိုထိခိုက်စေသောကြောင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံရလေ့ရှိသည်။ အသားအရေတင်းရင်းစေသော ပရိုတင်းများဖြစ်သည့် ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်တို့ကို လျင်မြန်စွာ ချေဖျက်ပေးနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို ပိတ်ဆို့ရန်အတွက် SPF 15 နှင့် အထက်ရှိသော နေရောင်ကာကာကွယ်သည့်အချက်ကို အသုံးပြုပါ။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ အမြစ်တွယ်မနေတာကြောင့် မေ့သွားတတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ဖြစ်သင့်ဖြစ်ထိုက်တဲ့ နည်းလမ်းပါပဲ။" 

အန္တရာယ်ရှိသောနေရောင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းအပြင်၊ သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများကဲ့သို့သောအခြားပြောင်းလဲမှုများသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအရေပြားအိုမင်းခြင်း၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများတွင်တရားခံဖြစ်နိုင်သည်ဟုသူမကဆိုသည်။ Garnier Skin Renew Dark Spot Hand Treatment ကဲ့သို့သော SPF ပါသော လက်ခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ SPF 30 နှင့် ဗီတာမင် C တို့ပါရှိသောကြောင့် ပေါ့ပါးသော လက်ခရင်မ်သည် သင့်လက်များကို နေရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာအချို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ အမဲစက်များကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ စတင်ပြသခဲ့သည်။

Garnier Skin သည် Dark Spot Hand Treatment ကို အသစ်ပြန်လည် ပြုပြင်ပေးသည်။, $7.99 

ပါးစပ်တစ်ဝိုက်

Dr. Engelman ၏ အဆိုအရ သင်၏ nasolabial ခေါက်များ၊ ရုပ်ချောသော လိုင်းများနှင့် မေးစေ့များသည်လည်း အိုမင်းခြင်း၏ အစောပိုင်း လက္ခဏာများဆီသို့ သားကောင်အဖြစ် ကျရောက်နိုင်သည်။ အကြောင်းအရင်းမှာ ပါးစပ်ထောင့်တစ်ဝိုက်ရှိ အဆောက်အဦဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ လျော့နည်းလာခြင်း ဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အသားအရေ လျော့ရဲလာကာ ပါးစပ်တစ်ဝိုက်တွင် ထုထည်လျော့ကျလာနိုင်သည်။

လည်ပင်း

လက်များကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် လည်ပင်းရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အရေပြားကို မကြာခဏ မေ့လျော့ပြီး ကျန်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရေပြားများ မပေါ်မီတွင် အရေးအကြောင်းများနှင့် အခြားသော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။ ယင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်၊ ယင်းတို့မှာ လျှောက်ထားရာတွင် လည်ပင်းကို လျစ်လျူရှုထားခြင်းဖြစ်သည်။ antioxidants၊ retinol နှင့်လည်ပင်းနေရောင်ကာခရင်မ်"Tech Neck" ဟုခေါ်သော ဝေါဟာရအသစ်မှ အခြားတစ်ခု။ Dr. Engelman ၏ အဆိုအရ "နည်းပညာ လည်ပင်း" သည် "လူတို့၏ မိုဘိုင်းလ်ကိရိယာများသည် ၎င်းတို့၏လည်ပင်းရှိ အရေပြားကို ယုတ်လျော့စေသည်" ဟု ဖော်ပြသည့် စကားစုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်မည်မျှ ထိုင်ပါ သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြောင်းကြားချက်များကို စစ်ဆေးကြည့်သောအခါတွင် အလွန်များပြားပါသည်။ ငုံ့ကြည့်မယ့်အစား သင့်မေးစေ့ကို မြှောက်ထားပြီး စမတ်ဖုန်းကို မျက်နှာအနေအထားနဲ့ ကိုင်ထားတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ (အစပိုင်းမှာတော့ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ရေရှည်မှာ ကျေးဇူးတင်နေမှာပါ) နဲ့ moisturizer နဲ့ sunscreen လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်အသားအရေ။ လည်ပင်းကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီးတိုင်း