သန့်ရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ ပညတ်တော် ၁၀ ပါး

သန့်စင်ပေးခြင်းသည် ချွေးပေါက်အတွင်းပိတ်ဆို့နေသော အညစ်အကြေးများ၊ အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းတွင် မရှိမဖြစ်လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်ဖြစ်သည်။ သတင်းကောင်းကတော့ သင့်အသားအရေကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်လောက် လိမ်းပြီး ရေဆေးချတာက တော်တော်လွယ်ကူပါတယ်။ သတင်းဆိုးကတော့ လူတော်တော်များများဟာ လိုအပ်တဲ့ စည်းကမ်းတွေကို မလိုက်နာကြပါဘူး။ အကယ်၍ သင်သည် ဆိုးရွားသော သန့်စင်မှု အလေ့အထကို ပြုလုပ်နေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ဘာမှ ထပ်မပြောလိုပါ။ ငါတို့ရှေ့မှာ အိပ်တယ်။ ဥပဒ သန့်စင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပညတ်တော် ၁၀ ပါး။ 

ညွှန်ကြားချက်နံပါတ် ၁- အလွန်အကျွံမတင်ပါနှင့်

သန့်စင်ခြင်းသည် တကယ်ကောင်းသည်ဟု အနည်းစုက ငြင်းခုံကြသည်။ ဝက်ခြံများမပေါ်မီ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားမှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပြီး - အချို့ကိစ္စများတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသားအရေကို စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်ရည်များစွာဖြင့် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် (မနက်နှင့်ည) ထက်ပို၍ သန့်စင်ခြင်းကို တွန်းလှန်ရန် ခက်ခဲသည်။ အမှန်တရားကတော့ ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပြီး၊ အကြံပြုထားတာထက် အရေပြားကို မကြာခဏ သန့်စင်တာက မလိုလားအပ်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ Skincare.com ရဲ့ အတိုင်ပင်ခံ ဒေါက်တာ မိုက်ကယ် ကာမီနာ က "မင်းရဲ့ အရေပြားကို အလွန်အကျွံ သန့်စင်လိုက်တာနဲ့ ခြောက်သွေ့သွားပါတယ်" လို့ ဆိုပါတယ်။ မျက်နှာကို အလွန်အကျွံ သန့်စင်ခြင်းဖြင့် သဘာဝ အဆီများကို ဖယ်ရှားမည့်အစား သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားအတွက် ဖော်စပ်ထားသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သန့်စင်ဆေးဖြင့် နံနက်ခင်းနှင့် ညအချိန် ပုံမှန်အတိုင်း လိုက်နာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ထပ်အမိန့်တော်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသော...

ညွှန်ကြားချက်နံပါတ် ၂- မှန်ကန်သော ဖော်မြူလာကို အသုံးပြုပါ။

ဟုတ်တယ်၊ အပြင်မှာ မျက်နှာဆေးတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးကို ရှာရခက်နိုင်ပါတယ်။ မစတင်ခင်မှာ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ (သေချာမသိရင် ဒီလမ်းညွှန်ချက်လေးကို ကြည့်ပါ။သို့မဟုတ် သင်၏အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်။) အကြောင်းရင်း။ သင့်ရဲ့ သန့်စင်မှုကနေ အကောင်းဆုံးရဖို့အတွက် သင်အသုံးပြုတဲ့ဖော်မြူလာက က) ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်းမဖြစ်စေဘဲ b) သင့်အရေပြားဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့ကို အမှန်တကယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်ကြောင်း သေချာစေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အတိုချုပ်ပြောရရင်- ဆေးဆိုင်စင်မှာ သင်တွေ့တဲ့ ပထမဆုံး သန့်စင်ဆေးကို အခြေချမနေပါနဲ့၊ သူ့အသားအရေ အမျိုးအစားက သင့်နဲ့ မတူဘူးဆိုရင် သင့်သူငယ်ချင်း အသုံးပြုတဲ့ တစ်ခုတည်းကို မသုံးပါနဲ့။

ရက်ချိန်းလိုပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဈေးကွက်တွင် အကောင်းဆုံး မျက်နှာဆေးနည်းများကို မျှဝေထားပါသည်။

ပညတ်ချက် နံပါတ် ၃- နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ။ 

မင်းမှာ ဆပ်ပြာတွေ တွဲလောင်းရပြီဆိုတာနဲ့ နည်းပညာကို အာရုံစိုက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ သန့်စင်ဆေးကို အရေပြားပေါ်လိမ်းတဲ့အခါ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို အသုံးပြုပါ။ အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်တဲ့ ရုတ်တရက် လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ပါ။ သင်မျှော်လင့်ထားသလို မိတ်ကပ်မဖျက်ဘူးဆိုတာကို သတိထားမိရင် အတင်းမတိုက်ပါနဲ့။ ရိုးရှင်းစွာဆေးကြောပြီး အလုပ်အတွက် နောက်ထပ် သန့်စင်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။

ပညတ်ချက် နံပါတ် ၄- သုတ်- မပွတ်ပါနှင့်- မျက်နှာကို မခြောက်စေနှင့်

မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ သုတ်တဲ့အခါ အရေပြားကို အရမ်းမဆွဲမိအောင် သတိထားပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့တဲ့အခါ မျက်နှာသုတ်ပဝါကို လွဲမှားစွာအသုံးပြုခြင်းက အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစား ပိုနေတဲ့ရေကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပြီး moisturizer လိမ်းပေးပါ။

ညွှန်ကြားချက် နံပါတ် ၅- အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး လိမ်းပါ။

အသားအရေကို သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ လုံးဝခြောက်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။ သင့်အသားအရေသည် အနည်းငယ်စိုစွတ်နေချိန်တွင် ဤအချိန်သည် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းရန် အကောင်းဆုံးအချိန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်စင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်း၏သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် moisturizers၊ ခရင်မ်များ၊ အဆီများ သို့မဟုတ် lotion များကို အသုံးပြု၍ မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သန့်စင်ဆေးကဲ့သို့ moisturizer သည် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားသာမက သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်လည်း ကိုက်ညီသင့်ပါသည်။ အပြင်မှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းရင် သင့်အရေပြားကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ UV rays တွေကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ပါရှိတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ဝယ်ပါ။ မွဲခြောက်နေတဲ့အသွင်အပြင်က သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းတောက်ပတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးမယ့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဝက်ခြံပြဿနာများအတွက်၊ အပြစ်အနာအဆာများကို လျော့ချပေးနိုင်သည့် ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ပါဝင်သောပစ္စည်းများပါရှိသော ဟာသမဟုတ်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။

သင်ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤနေရာတွင် မိတ်ကပ်လိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံး moisturizer များကို မျှဝေထားပါသည်။

ညွှန်ကြားချက်နံပါတ် ၆- ရေအပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။

ရေနွေးပူပူသည် အချို့သူများအတွက် ပြေလျော့စေသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို ၎င်း၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး ပိုမိုခြောက်သွေ့စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်ဆေးကြောသောရေသည် အလွန်ပူပြင်းခြင်း မပြုပါနှင့်။ အန္တရာယ်ကင်းစေရန်၊ ၎င်းကို ပူနွေးသောအပူချိန်တွင် ထားပေးပါ။

ညွှန်ကြားချက်နံပါတ် 7- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်သာ သန့်စင်သင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ သိထားသော်လည်း အထက်ဖော်ပြပါ စည်းကမ်းချက်မှ အနည်းငယ် ခြွင်းချက် ရှိပြီး လူသတ်သမား လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီးနောက် ချက်ချင်း ထွက်ပေါ်လာသည်။ ချွေးအရမ်းထွက်တဲ့အခါ အရေပြားကို ချက်ချင်းသန့်စင်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးရင် 10 မိနစ်အတွင်း ရေချိုးတာက အကောင်းဆုံးပါ၊ ဒါပေမယ့် နဲနဲကြာရင် အရေပြားကို သန့်စင်တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါ (သို့) micellar water နဲ့ ပွတ်တိုက်ပြီး အညစ်အကြေးတွေကို ရေချိုးပြီးတိုင်း အရေပြားကို သေချာဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုလုံးဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ duffel အိတ်များကို သိုလှောင်ထားလိုပါသည်။

ညွှန်ကြားချက်နံပါတ် ၈- သန့်ရှင်းသောလက်များကို အသုံးပြုပါ။

ဒါက သိသာထင်ရှားပေမယ့် လက်ကိုအရင်မဆေးဘဲ အသားအရေကို ဆေးကြောတဲ့လူ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ အံ့သြမိမှာပါ။ သင့်လက်များသည် သန့်ရှင်းရေးလုပ်စဉ်တွင် သင့်အရေပြားနှင့် အလွယ်တကူ ထိတွေ့နိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ပေါက်ဖွားရာနေရာဖြစ်သည်။ သန့်စင်ဆေးကို လက်ဖဝါးပေါ်မတင်ခင် လက်ကို ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆပ်ပြာနဲ့ အရင်ဆေးပါ။

ညွှန်ကြားချက် နံပါတ် ၉- နှစ်ဆ သန့်စင်ပါ။

double cleansing technique သည် K-beauty ပရိတ်သတ်များကြားတွင် ကြီးမားသောအချက်ဖြစ်ပြီး အကြောင်းပြချက်ကောင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ မိတ်ကပ်၊ အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို သင့်အရေပြားမှ ဖယ်ရှားကြောင်း သေချာစေရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့်၊ နှစ်ထပ်သန့်စင်ခြင်းနည်းလမ်းတွင် အဆီအခြေခံသန့်စင်သည့်ဆေးကို အသုံးပြုပြီး ရေကိုအခြေခံသည့် သန့်စင်ဆေးဖြင့် ပါ၀င်သော်လည်း ရောနှောပြီး လိုက်ဖက်သောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် micellar water ကို နှစ်သက်သူဖြစ်ပါက သင့်မိတ်ကပ်ကို နူးညံ့သောအရည်ဖြင့် ဖယ်ရှားပြီးနောက် ရေဆေးချ၍ အမြှုပ်ထွက်သည့် သန့်စင်ဆေးဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ သင်မည်သည့်ပေါင်းစပ်မှုကိုမဆို ရွေးချယ်ပါ၊ ဤနည်းပညာကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ပညတ်ချက် နံပါတ် ၁၀- သင့်လည်ပင်းကို မမေ့ပါနှင့်

မင်းမျက်နှာကို ရေဆေးပြီးတဲ့အခါ မင်းရဲ့မေးရိုးအောက်က ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖြန့်ပေးပါ။ သင့်လည်ပင်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ လက္ခဏာပြသည့် ပထမဆုံးသော အရေပြားနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို တတ်နိုင်သမျှ ဂရုစိုက်ပါ။ ၎င်းတွင် နေ့စဥ် သန့်စင်ခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် ပစ်မှတ်ထားသော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။