လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်မရှိခြင်း - အကြောင်းရင်းများနှင့် libido တိုးလာပုံ

လက်တွဲဖော်နှင့် လိင်ဆက်ဆံရန် ဝန်လေးခြင်းသည် ခွဲခွာခြင်းသို့ပင် ဦးတည်သွားစေနိုင်သည့် ဆိုးရွားသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးအစမှာ လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်က အများစုဖြစ်ပြီး လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော်လည်း ပြင်းထန်သော libido ကျဆင်းခြင်းသည် စိုးရိမ်မှုအတွက် လုံးဝတရားဝင်သော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လိင်ဆက်ဆံမှု လျော့နည်းလာပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဒါကို ဘာက ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

1. အမျိုးသမီးများတွင် လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် နည်းပါးရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒက မတူပါဘူး။ လိင်စိတ်အေးခြင်း။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် များစွာတူညီနိုင်သည်-

• အလွန်အကျွံတာဝန်ယူ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
• စိတ်ဖိစီးမှု (ဥပမာ၊ မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ဆက်စပ်နေသည်)၊
• ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ (ဥပမာ သစ္စာဖောက်ခြင်း)၊
• လက်တွဲဖော်အပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း။
• ရင်ခုန်စရာ အမူအယာမရှိ၊ ဇာတ်ညွှန်းမရှိ၊
• ကိုယ်ဝန် - ဟော်မုန်းအတက်အကျ၊ ကလေးအတွက်စိုးရိမ်ခြင်း၊
• သွေးဆုံးခြင်း - ဟော်မုန်းကျဆင်းခြင်း၊
• ရောဂါများသည် ဟော်မုန်းအတက်အကျများသည်။

၂။ လိင်မဆက်ဆံလိုသော အကြောင်းရင်းများ

လိင်ပညာရှင် prof. Zbigniew Izdebski သည် အကြိမ် 30 မြောက် လိင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အမျိုးသား ဆွေးနွေးမှုအတွင်း လိင်စိတ်နှင့်ပတ်သက်သော အစီရင်ခံစာတစ်စောင်ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့ပြီး XNUMX ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မိန်းမများ ၊ သူမသည် ရည်းစားမထားချင်သော်လည်း လိင်ဆက်ဆံသည်။

စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာက ဒီအချိုးဟာ အမျိုးသားတွေမှာလည်း တိုးလာပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ၎င်းကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ၎င်းကို အင်အားသုံး၍ လေ့ကျင့်ကြသနည်း။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေက ဖော်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဘယ်အရာက libido ကျဆင်းစေသလဲ။၊ ဒါက-

• အနာ - ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းသောအခါတွင် လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် လျော့နည်းသွားသည်။ အချို့သောရောဂါများသည် လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေပြီး orgasm ရောက်ရန်ပြဿနာများ၊
• ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကို သောက်သုံးခြင်း။စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများ သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ကျစေသော ဆေးများ ၊
• SoMa - ဤအရာသည် ကျန်းမာရေး၏ အဆိုးဆုံးရန်သူဖြစ်ပြီး၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ adrenaline နှင့် cortisol များ (အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင်) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ထိခိုက်နိုင်သည့်အပြင်၊ ကြာရှည်စွာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊
• မအိပ်ဘဲ၊ - အိပ်ရေးမဝခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်မက်မက်သည်မှာ အိပ်စက်ချိန်၌ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်မြင့်မားမှုတို့ ရရှိရန် ခက်ခဲသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုက စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုးစေပြီး ကားကို ဆက်လက်စတင်စေခြင်း၊
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းက သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု၊ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် အထွေထွေ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
• မကောင်းတဲ့အစားအစာ - အစားအသောက်များတွင် အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများမရှိခြင်းကြောင့် လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​ဗီတာမင် D၊ ဇင့်နှင့် ဆီလီနီယမ်တို့အကြောင်း အဓိကအားဖြင့် ပြောဆိုနေကြသောကြောင့်၊ အမြန်အစားအစာနှင့် အဆင်ပြေသောအစားအစာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မီနူးတွင်သာ လွှမ်းမိုးနေပါက၊ လိင်ကိစ္စသာ လုပ်ချင်သော်လည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုခုကို လိုချင်သည်။
• အရက်နှင့် စိတ်ကြွဆေးများ - အလယ်အလတ် ပမာဏဖြင့် အရက်ယမကာများသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး သန်စွမ်းစေသောကြောင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းကြားကမျဉ်းသည် ပါးလွှာသည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် အော်ဂဇင်သို့ရောက်သည့်ပြဿနာများကို ထိခိုက်စေသည်။ စီးကရက်သောက်ခြင်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ထိခိုက်စေပါသည်။
• ဟော်မုန်းရောဂါများ - libido ကျဆင်းခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းအရင်းမှာ Testosterone အဆင့် ကျဆင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အန္တရာယ်ရှိသောဖြစ်စဉ်မှာ hyperprolactinemia ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ prolactin (လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တားဆီးပေးသော ဟော်မုန်း) ထုတ်လုပ်မှုကို ချိုးဖောက်ခြင်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်မရှိခြင်းသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အကြောင်းရင်းများရှိပြီး အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် hypolibidaemia ခံစားနေရသည်ကို တွေ့ရှိရပေမည်။

၂.၁။ Hypolibidemia - လိင်စိတ်ဆန္ဒ ဆုံးရှုံးခြင်း။

Hypolibidemia ( hypolibidaemia ၊ လိင်စိတ်အေးခြင်းဟုလည်းသိကြသည် ) သည် ကျွန်ုပ်တို့လိင်မဆက်ဆံလိုသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ အဆိုပါရောဂါသည် အမျိုးသမီးများ၏ 25-37% နှင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အမျိုးသား 11-25% တို့ကို သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သိရသည်။ ပိုလန်မှာ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိတယ်။ အမျိုးသမီး ၁၅ ရာခိုင်နှုန်း။ ယောက်ျား။

သင့်တွင် hypolibidaemia ခံစားနေရပါက မည်သို့စစ်ဆေးမည်နည်း။ စံသတ်မှတ်ချက် 3 ခုရှိပါတယ်

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ကူးယဉ်မှုများ မရှိပါ။
• တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း မရှိပါ။
• လိင်မှုကိစ္စအတွက် မလိုအပ်ဘဲ ဆန္ဒမရှိပါ။

Libido ကျဆင်းမှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ တခါတရံမှာ သင့်ချစ်သူကို စကားပြောရုံနဲ့ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအကြောင်း ပြောရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒမရှိခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် နာကျင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

အနေအထားနဲ့ နည်းစနစ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ လုံလောက်ပြီလား။ ဒါမှမဟုတ် အထူးကုဆီ သွားသင့်သလား။ ဥပမာ- ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ ရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်အတူ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ဘဲ ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း ကြာရှည်နေပါက ထိတ်လန့်စရာ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။

တစ်ယောက်ယောက်ရှိရင် လိင်ဆန္ဒကို တစ်ခါမှ မခံစားဖူးဘူး။သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် လိင်ဆက်ဆံလိုသော ဆန္ဒ လုံးဝ ပျောက်ကွယ်သွားပါက လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူထံ ဆက်သွယ်သင့်သည်။

၂.၂။ သံ - "ပိုကောင်းလေ" အလုပ်မလုပ်ဘူး..။

သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းခြင်းတို့သည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းပြီး အန္တရာယ်ရှိသော လက္ခဏာများဖြစ်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏကြားသိရသော်လည်း၊ တကယ်တော့ ဤဒြပ်စင်၏ပိုလျှံမှုသည် အမှန်တကယ်ပင် ပျက်စီးယိုယွင်းသွားစေသည်။ ထို့နောက် သံဓာတ်သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွင်း စုပုံလာကာ ၎င်းတို့ကို ပျက်စီးစေပြီး ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပေ။ လိင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော pituitary gland နှင့် ဝှေးစေ့များ အပါအဝင် ဤအရာသည် စုပုံလာသည်။

သံဓာတ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် လူ ၂၀၀ တွင် ၁ ဦးခန့်ကို ထိခိုက်စေသည့် မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုဖြစ်သည့် hemochromatosis နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။. ရောဂါလက္ခဏာတွေက အမျိုးသားတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပြီး ပိုစောပါတယ်။ အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာလာခြင်းကြောင့် ဖျားနာနိုင်ခြေ နည်းပါသည်။

သံဓာတ်လွန်ကဲခြင်းသည် မသန်မာခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင်သာ ထင်ရှားသည်။ ပထမဆုံး လက္ခဏာများမှာ ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် အဆစ်များ နာကျင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

မကုသရသေးသော hemochromatosis သည် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် အသည်းပျက်စီးခြင်း (ရလဒ်အနေဖြင့် အသည်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကင်ဆာ) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပထမလက္ခဏာများသည် အသက် 30 နှစ်တွင်ပင် ပေါ်လာနိုင်သည်။

သုတေသနပြုတယ်ဆိုတာ သိချင်လို့ပါ။ hemochromatosis သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေသည်၊ အမြန်ကုသမှု (သွေးထွက်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းကုထုံး) သည်၎င်းကိုပြောင်းပြန်နိုင်သည်။. ၎င်းသည် hepatocellular carcinoma အပါအဝင် နောက်ထပ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။

hemochromatosis ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ HFE gene တွင် ဗီဇပြောင်းခြင်းအတွက် မျိုးဗီဇစမ်းသပ်မှုတစ်ခုသည် ရှင်းလင်းသောရလဒ်ကိုပေးသည်။ ဒါဟာ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဗီဇပြောင်းလဲမှုပါ။ သို့ရာတွင်၊ ဤသည်မှာ မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် မိသားစုဝင်တစ်ဦးတွင်ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် ဆွေမျိုးများသို့လည်း ကူးစက်နိုင်သည်။

3. လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် တိုးလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် အမျိုးသားများတွင် လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် နည်းပါးခြင်းသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျက်ရခြင်းအကြောင်းရင်းကို အတူတကွ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ လိင်အစာစားချင်စိတ်. ဤသည်မှာ အောင်မြင်သော လိင်မှုဘဝအတွက် ချက်နည်းကို ရှာဖွေရာတွင် ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံး အဆင့်ဖြစ်သည်။ အချိန်တန်လျှင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် မကြာသေးမီက ၎င်းတို့တွင် ပြဿနာများ ရှိ၊ မရှိ ဥပမာ- အလုပ်တွင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းပါ။ နားလည်မှုရှိပြီး စိတ်ရှည်ပါ။

အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် လိင်ဆန္ဒမရှိခြင်းသည် တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ လက်တွဲဖော်က အလုပ်လုပ်တယ်၊ ကလေးနဲ့ အိမ်ကိုလည်း တချိန်တည်း ပြုစုပေးလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကြောင့် ညနေခင်း လိင်ဆက်ဆံဖို့ ခွန်အားမရှိတော့ဘူး။

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတာဝန်များတွင် ၎င်းကို ဖြုတ်ချသင့်ပါသလား။ အကယ်၍ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် မိသားစုအတွက် လိုအပ်သော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုရန် အလုပ်နှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပါက၊ သူ၏ လိင်စိတ်ဆန္ဒလည်း လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။

မင်းရဲ့ခံစားချက်နဲ့ ကျေနပ်မှုအဆင့်ကို ရိုးသားပွင့်လင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ လက်တွဲဖော်က အိပ်ယာထဲမှာ သူ့လိုအပ်ချက်တွေအကြောင်း တိုက်ရိုက်ပြောဖို့ ကြောက်ရွံ့နေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို လျှော့တွက်ပြီး မေ့သွားသလို ခံစားရပြီး လိင်မှုကိစ္စကိုလည်း စိတ်ဝင်စားမှု ပျောက်ဆုံးသွားတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ကူးတွေကို ဝေမျှဖို့ သူ့ကို အားပေးသင့်သလား။

သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များသည် သိသိသာသာကွဲပြားသွားနိုင်သည်၊ ယင်းအခြေအနေတွင် လူတစ်ဦး၏လိုအပ်ချက်များပြည့်မီစေရန် တစ်ဖက်လူကိုဘာမှအတင်းအကြပ်လုပ်စရာမလိုဘဲ မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သေချာစဉ်းစားရန်လိုသည်။ ရင်းနှီးမှုလိုအပ်မှုကို ဆက်သွယ်ခြင်းသာမက နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အထိအတွေ့များ၊ အနမ်းများနှင့် သာယာသောနေ့စဥ်အမူအရာများဖြင့်လည်း ကျေနပ်အားရကြောင်း သတိရပါ။

လက်တွဲဖော်က လိင်မလိုချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ မကြာခဏ ငြင်းပယ်ခံရတာ၊ အချစ်မခံရတာ ဒါမှမဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ တစ်ဖက်လူက သင့်စိတ်ကို မဖတ်နိုင်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ၊ ဒါကြောင့် သင်က ငြင်းပယ်ခံရတယ်လို့ ခံစားရပြီး အဲဒီခံစားချက်ကို တစ်ဖက်လူကို မပြောပြရင် သူတို့ နားမလည်နိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

အကယ်၍ သင်တို့နှစ်ဦးနှင့် ရိုးရိုးသားသား စကားပြောဆိုခြင်းသည် အလုပ်မဖြစ်ပါက၊ လိင်ပညာရှင်ကဲ့သို့သော ပညာရှင်တစ်ဦး၏ အကူအညီကို တောင်းခံရကျိုးနပ်ပေမည်။ အောင်မြင်သော လိင်မှုဘဝသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အရေးကြီးသော တည်ဆောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤဘဝနယ်ပယ်သည် စိတ်ကျေနပ်မှုကို မဆောင်ကြဉ်းဘဲ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်မရှိခြင်းကို အဆက်မပြတ် နှောင့်ယှက်ပါက၊ အကျိုးဆက်များသည် ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ပြဿနာကို လျှော့တွက်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဖို့ မစောင့်ပါနဲ့။ ယနေ့ abcZdrowie တွင် ပိုလန်တစ်ဝှမ်းမှ အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၏ အခွင့်ကောင်းကို ရယူလိုက်ပါ။