မွေးဖွားသည့်ရက်များကို တွက်ချက်သည့်နည်းလမ်းများ - ပြက္ခဒိန်၊ ချွဲစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ မျိုးဥထွက်စစ်ဆေးမှုများ

မိမိကိုယ်မိမိ သန္ဓေတည်ခြင်းအကြောင်း သတိထားပါ။ အထူးသဖြင့် မိသားစုချဲ့ထွင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ကာကွယ်ရေးအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော အနာဂတ်စီမံကိန်းအတွက် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် တစ်လလျှင် ရက်အနည်းငယ်သာ မွေးဖွားသည်။ မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို မသိနားမလည်ဘဲ မမျှော်လင့်ဘဲ မလိုလားအပ်သော ပဋိသန္ဓေစိတ်နှင့် မကုန်ဆုံးနိုင်စေရန် မွေးဖွားသောနေ့ရက်များကို တွက်ချက်နိုင်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ မွေးဖွားသောနေ့များကိုမည်သို့တွက်ချက်မည်နည်း။

1. ပြက္ခဒိန်

သင်၏ မွေးဖွားသောနေ့များကို တွက်ချက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခု။ အိမ်ထောင်ပြက္ခဒိန်ရာသီသွေးလို့လည်း ခေါ်တယ်။ ဖန်တီးရန် ဓမ္မတာပြက္ခဒိန် ဓမ္မတာလာချိန်ကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီး ဓမ္မတာလာချိန်နဲ့ ရာသီလာချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားသင့်ပါတယ်။ ဒါက ရာသီစက်ဝန်းရဲ့ ပျမ်းမျှကြာချိန်ကို တွက်ချက်နိုင်စေတယ်။

လေ့ကျင့်ရေးစက်ဝန်းသည် ၂၈ ရက်ကြာမြင့်သော်လည်း အလွန်အဖြစ်များသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ရာသီစက်ဝန်း၏ကြာချိန်သည် 28 ရက်မှ 25 ရက်အထိဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အထွတ်အထိပ်မှာ မျိုးဥထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးဥထွက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြက္ခဒိန်တွင်၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းသည် စက်ဝန်းအလယ်တွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည် (သို့သော် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ)၊ ဤအချိန်သည် မြေသြဇာကာလ သံသရာတစ်လျှောက်လုံး။

မျိုးအောင်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရာများမှာ မျိုးဥနှင့် သုတ်ပိုးများဖြစ်သောကြောင့် မျိုးအောင်ခြင်း၏ကြာချိန်သည် ၎င်းတို့၏ရှင်သန်နိုင်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ အများအားဖြင့်၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် မျိုးဥမပေါက်မီ ၃ ရက်၊ မျိုးဥထွက်သည့်နေ့နှင့် နောက် ၂ ရက်ကြာသည်။

2. Slime စောင့်ကြည့်ခြင်း။

တွက်နည်းတစ်နည်း မြေသြဇာကောင်းသောနေ့များ slime test လည်းရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေမှု၊ အနံ့နှင့် အရောင်တို့ကို သတိပြုမိခြင်းက သင့်အား မြေသြဇာကောင်းသောနေ့များကို တွက်ချက်နိုင်စေပါသည်။ ချွဲတွေက ကြည်လင်ပြီး ဆန့်ထွက်ပြီး စိုစွတ်နေပုံရရင် မင်းဝင်နေပြီ။ မြင့်မားသောမွေးဖွားကာလ (ဤချွဲကို အီစထရိုဂျင်ဟုခေါ်သည်)။ ဤ "လုံခြုံသော" postovulatory ချွဲသည် ပရိုဂျက်စတိုဂျင် ချွဲများဖြစ်သည်—၎င်းသည် မကြာခဏ နို့အရောင်ထွက်သည်၊ မဆန့်ဘဲ၊ စိုစွတ်မှုမခံစားရပေ။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ မြေသြဇာကောင်းသောနေ့ရက်များကုန်ဆုံး.

3. မျိုးဥထွက်ခြင်း၏လက္ခဏာများ

သင်တန်း မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ သင်၏ မွေးဖွားသောနေ့များကို တွက်ချက်ရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။ အမျိုးသမီး အချိုးအစား အနည်းငယ်သည် ရာသီစက်ဝန်း (ဓမ္မတာလာချိန်မှလွဲ၍) ရာသီစက်ဝန်းနှင့် ဆက်စပ်၍ သိသာထင်ရှားသော မသက်မသာ ခံစားရတတ်ပါသည်။ မျိုးဥထွက်ချိန်အတွင်း သားဥအိမ်အတွင်း အနည်းငယ် တုန်ယင်မှုပုံစံ မွေးဖွားသည့်ရက်များ၏ လက္ခဏာကို 30 ရာခိုင်နှုန်း ခံစားရသည်။ အမျိုးသမီးများ။

ရင်သားတွင် အာရုံမခံနိုင်သောရောဂါသည် မျိုးအောင်သောနေ့များ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး ချွဲထဲတွင် သွေးပါနေခြင်းသည် မျိုးအောင်သောနေ့များတွင် အလွန်ရှားပါးသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည် ထိုကဲ့သို့သော အသေးစားဝေဒနာများကို မတော်တဆဟု ယူဆလေ့ရှိသော်လည်း၊ ယင်းက ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြောင်းလဲမှုများကို မှန်ကန်စွာ တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းတို့အတွက် မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ မွေးဖွားသောနေ့များ၏အဓိပ္ပါယ် i အိမ်ထောင်ပြက္ခဒိန်။

4. အပူချိန်တိုင်းတာခြင်း။

W မြေသြဇာကောင်းသောနေ့များတွက်ချက် ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် တိုင်းခြင်း ကိုလည်း အထောက်အကူ ပြုပါလိမ့်မယ်။ မျိုးဥထွက်ချိန်နှင့် မျိုးဥထွက်ပြီးပြီးချင်းတွင်၊ အပူချိန်သည် ပုံမှန်ထက် အနည်းငယ်မြင့်မားနေပြီး ၎င်းသည် မွေးဖွားသည့်နေ့များကို ညွှန်ပြသည်။ သို့သော် သေချာစေရန်အတွက် နေ့စဉ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် စနစ်တကျ တိုင်းတာစစ်ဆေးရမည် (ဖြစ်နိုင်ရင် အိပ်ရာမထခင်)။ ဤအလေ့အကျင့်သည် မည်သည့်အချိန်တွင် ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ မြေသြဇာကာလ.

5. မျိုးဥထွက်စစ်ဆေးမှုများ

Ovulation စမ်းသပ်မှု သင်၏မွေးဖွားသောနေ့ရက်များကိုတွက်ချက်ရန်နည်းလမ်းအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် luteotropin ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုင်းတာခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ မမျိုးဥမကြွေမီတွင် ဤဟော်မုန်းအဆင့်သည် မြင့်တက်လာပြီး မျိုးအောင်နိုင်သည့်နေ့များကို ညွှန်ပြသည်။

မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များကို တွက်ချက်ရန်နည်းလမ်းများသည် အလွယ်တကူရနိုင်ရုံသာမက အသုံးပြုရလည်းလွယ်ကူပါသည်။ မိမိကိုယ်မိမိ ရှုမှတ်ပြီး လက်တွေ့ကျင့်သုံးရာတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှု သဘာဝနည်းများဖြင့် သန္ဓေတားနည်းများ မွေးဖွားချိန်ကာလများအကြောင်း လေ့လာနိုင်ပြီး မိသားစုကို သတိရှိရှိ စီစဉ်နိုင်စေပါသည်။ အမျိုးသမီးတိုင်းသည် မွေးဖွားသည့်ရက်များကို တွက်ချက်နည်းနှင့် အိမ်ထောင်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။

တန်းစီစရာမလိုဘဲ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။ e-ဆေးစာနှင့် e-certificate သို့မဟုတ် abcHealth တွင် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုနှင့်အတူ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ရက်ချိန်းယူပါ။