Libido - အဲဒါကဘာလဲ၊ libido ကျဆင်းရခြင်းအကြောင်းရင်းများ၊ ဟော်မုန်းများ၊ သဘာဝ aphrodisiacs

Libido သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလားအလာမှလွဲ၍ ဘာမှမဖြစ်ပါ။ Libido သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိင်မှုဘဝကို စုစည်းပေးသည် - ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ နီးကပ်မှုကို ခံစားရရှိခြင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ libido အဆင့်သည် စိတ်အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးဖြင့် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ Libido နည်းတဲ့သူတွေဟာ သကြား၊ အရက်နဲ့ ကယ်လိုရီများတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ သဘာဝ aphrodisiacs ဖြင့် libido ကိုဘယ်လိုတိုးမလဲ။

1. Libido ဆိုတာ ဘာလဲ။

Libido သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ရည်ရွယ်သော ဦးနှောက်သဏ္ဍာန်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သူ့ကျေးဇူးကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို စတင်ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း ရင့်ကျက်လာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

အသက်အရွယ်တူသူများအတွင်း libido အဆင့်နှင့်ပတ်သက်၍ အဆက်မပြတ်ဖော်ပြရန်မဖြစ်နိုင်ပေ - ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာနှင့် အတွင်းပိုင်းရော ပြင်ပပါအချက်များစွာပေါ် မူတည်၍ ဤအရာသည် တစ်ဦးချင်းကိစ္စရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Male libido သည် ၎င်းပေးသော လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပတ်သက်သော ကိစ္စများစွာတွင် ဖြစ်သည်။ နှိုးဆွမှုအနည်းငယ်သည်ပင် လိင်စိတ်ထကြွမှုကို ဖြစ်စေသည်။ မျှတသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိစ္စတွင်၊ အခြေအနေသည်အနည်းငယ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ libido တိုးရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချနိုင်သည့်အချက်များစွာရှိသည်။

အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် နိုးကြားမှု သို့မဟုတ် အော်ဂဇင်ရရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒီကွာခြားချက်တွေက ဘယ်ကလာတာလဲ။ ပထမအချက်မှာ အမျိုးသမီးများသည် နီးကပ်မှုနှင့် လုံခြုံရေးကို အထူးအလေးထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများ၏ဆန္ဒတွင် နောက်ထပ်ဒြပ်စင်များစွာပါရှိပါသည်- ယောက်ျားများ၏ကိစ္စတွင်ကဲ့သို့ပင် ကိုယ်ခန္ဓာသည် ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးတယောကို မတီးတတ်ပါ။ အမျိုးသမီးများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကဏ္ဍသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဤနေရာများကြား ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကျေနပ်စရာကောင်းသော လိင်မှုဘ၀ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ထို့ကြောင့် မက်မောမှု ပိုများစေသည်။

ထို့ကြောင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလားအလာသည် ၎င်း၏လက်တွဲဖော်အပေါ် ၎င်း၏သဘောထား၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအဆင့်နှင့် သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အားဖြင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများတွင် ဆွဲဆောင်မှုမရှိဟု ခံစားရသည်။ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်က အပြည့်အဝလက်ခံပြီး ချစ်တယ်ဆိုတဲ့ ငြင်းခုံမှုတွေကို တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်၊ လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ယဉ်ကျေးမှု သို့မဟုတ် လူမှုရေးအချက်များကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းများသည်လည်း အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ libido ကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များစွာ၏အဆိုအရ၊ ဘာသာရေး၊ အမြင်များနှင့် အရသာများသည် အမျိုးသမီးများ အများဆုံးနေထိုင်ကြသော လူများ၏ အရသာသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသနပြုခဲ့သော ပညာရေးအဆင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ libido အပေါ် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း အတည်ပြုပါသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ အဆိုအရ တက္ကသိုလ်ဘွဲ့ကို ကြွားဝါသော အမျိုးသမီးများသည် ပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျင့်စဉ်များကို အနည်းငယ် လျှော့နည်းအောင် လုပ်ဆောင်ရန် အလားအလာ ပိုများသည်။ အမျိုးသားများ အနေဖြင့် ထိုသို့သော ဆက်စပ်မှုများကို သက်သေပြရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း အမျိုးသမီးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့၏ လိင်ဆက်ဆံမှု လိုအပ်မှုသည် များစွာ ကြီးမားပါသည်။ နေ့ခင်းဘက်တွေမှာတောင် သူတို့က အကြိမ်ပေါင်းများစွာ တွေးတတ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာထက် ပိုမြန်ဖို့ ကြိုးစားလာကြတယ်။

2. libido ကျဆင်းခြင်း။

Libido ကျဆင်းခြင်းဆိုသည်မှာ ယာယီစိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကြောင့်မဟုတ်သော လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းလာခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ Libido သည် ရေရှည်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများနှင့် ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ သို့သော် လိင်စိတ်ဆန္ဒ ကျဆင်းရခြင်း အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ အကြံပြုချက်အချို့ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် လိင်စိတ်အား မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် မည်သည့်အချိန်တွင် လိင်ဆက်ဆံလိုသောဆန္ဒကိုမျှ ခံစားရရန် မလိုအပ်သော်လည်း အချိန်အကြာကြီး ချစ်မြတ်နိုးရန် ဆန္ဒကင်းမဲ့နေပါက ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။

၂.၁။ Libido ကျဆင်းခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများ

libido ကျဆင်းခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများမှာ-

• စိတ်ကျရောဂါ
• ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊
• ကလေးဘဝတွင် စိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံများ (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှု)။

၂.၂။ လိင်စိတ် နှင့် ရောဂါ များ ကျဆင်း သည်

ထိခိုက်နိုင်သောရောဂါများ libido အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်

• hyperprolactinemia (လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ဟန့်တားပေးသော prolactin ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို တိုးလာစေသည့် ရောဂါတစ်မျိုး)၊
• ဆီးချိုရောဂါ၊
• သွေးအားနည်းရောဂါ၊
• နှလုံးရောဂါ။

အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် လိင်ဆန္ဒအလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည် - ရှုပ်ထွေးမှုများသည် မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ထိခိုက်စေပြီး အဖော်အချွတ်အသုံးပြုရန် စိတ်အားထက်သန်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်များနေခြင်းသည် endocrine စနစ်ကိုလည်း ရှုပ်ထွေးစေသည်။

၂.၃။ libido နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ကျဆင်းခြင်း။

အမျိုးမျိုးသောဒြပ်ပစ္စည်းများဖြင့်အဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် libido ကျဆင်းစေနိုင်သည်။

• မန်းဂနိစ်၊
• ဗီနိုင်းကလိုရိုက်၊
• isocyanates ။

၂.၄။ libido နှင့်မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲမှုလျော့နည်း

မကြာခဏ ဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ libido ကျဆင်းခြင်း။... သူတို့ထဲတွင်:

• အချို့သော ဆေးဝါးများသည် သွေးပေါင်ကျစေပါသည်။
• စိတ်ငြိမ်ဆေး၊
• စိတ်ဓာတ်ကျဆေးအချို့နှင့် စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများ၊
• ဆေးခြောက်၊ ဘိန်းဖြူ၊ ကိုကင်းနှင့် အရက်ကဲ့သို့သော စိတ်ကြွဆေးများ။

3. ဟော်မုန်းများ နှင့် ၎င်းတို့၏ libido အပေါ်သက်ရောက်မှု

သိသိသာသာ၊ ဟော်မုန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိင်မှုဘဝကို ထိခိုက်စေပါသည်။ တက်စတိုစတီရုန်းနည်းခြင်းသည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို လျော့နည်းစေသည်။ Andropause နှင့် သွေးဆုံးချိန်များတွင် Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းသွားသည်။ Libido နည်းပါးရခြင်းအကြောင်းအရင်းသည် ဤဟော်မုန်းပမာဏနည်းလွန်းပါက၊ ကုထုံးသည် ဟော်မုန်းကုသမှုလိုအပ်ပါသည်။ များသောအားဖြင့် Libido နည်းပါးသော ဟော်မုန်းကုထုံးသည် အလွန်ထိရောက်သည်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ရာသီစက်ဝန်းနှင့်အတူလိုက်ပါသောဟော်မုန်းမုန်တိုင်းများသည်လည်း libido ကျဆင်းမှုအပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ Libido တွင် အကြီးမားဆုံး ကျဆင်းမှုကို အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်သည် - ယခုအချိန်တွင်၊ ပရိုဂျက်စတီရုန်းနှင့် အီစထရိုဂျင် အဆင့်သည် အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ယောက်ျားအနားတွင် အနည်းဆုံး နေလိုပါသည်။ Libido ကျဆင်းခြင်းသည် လုံးဝအပြစ်ကင်းသော ပွေ့ဖက်ခြင်းကို ပို၍စိတ်ဝင်စားစေသည်။ သွေးထွက်တာ ရပ်လိုက်တာနဲ့ အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲလာတယ်၊ i.e. စက်ဝန်း၏ရက် 7 နှင့် 11 ကြား။ ဟော်မုန်းပမာဏများ တည်ငြိမ်စပြုလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝေဒနာများကို မေ့လျော့ကာ အသက်ရှင်လိုစိတ်များ ပြန်လည်ရရှိလာပါသည်။ မျိုးဥထွက်ချိန်နီးကပ်လေလေ၊ ဆွဲဆောင်မှုပိုရှိလေလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ပြောင်မှုများကို ခံတွင်းတွေ့လာလေလေဖြစ်သည်။ အထွတ်အထိပ်သည် အထက်ဖော်ပြပါ မျိုးဥထွက်ခြင်းဖြစ်ပြီး စက်ဝန်း၏ ၁၂ ရက်နှင့် ၁၇ ရက်ကြားတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ပြင်းထန်သော အီစထရိုဂျင်နှင့် တက်စတိုစတီရုန်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပုံမှန်မဟုတ်သော ခံစားချက်များကို မက်မောစေသည်။ စကားမစပ်၊ သဘာဝက ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခုအချိန်တွင် ဤကဲ့သို့သောနည်းဖြင့် အစီအစဉ်ဆွဲထားပြီး ကလေးတစ်ဦးကို မွေးဖွားရန် အခွင့်အလမ်းသည် အကြီးမားဆုံးဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေသည့်စက်ဝန်း၏ 18 ရက်မြောက်နေ့တွင်အခြေအနေပြောင်းလဲသွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်ခန်းထဲတွင် စွန့်စားလိုစိတ်များ ဆုံးရှုံးသွားသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သုခချမ်းသာသည် သိသိသာသာ ယိုယွင်းလာပြီး အာရုံခံနိုင်စွမ်း တိုးလာပါသည်။ ဤအတောအတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုရှိပါက တောရိုင်းကခုန်ခြင်းသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။ သိမ်မွေ့ပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဆက်ဆံရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုနှစ်သက်ပါသည်။ ယားယံခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေပိုလျှံခြင်း၊ လေးလံခြင်း၊ ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သွေးမဆင်းမီ သုံးရက်အလိုတွင် အမျိုးသမီးများနှင့် အတူပါသွားတတ်ပြီး သူနှင့်အတူ အိပ်ရာဝင်မည့်အစား အဖော်နှင့် စကားများရန်ဖြစ်တတ်သည်။

ဤစည်းမျဉ်းသည် အမျိုးသမီးတိုင်းနှင့် မသက်ဆိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ libido သည် ဤကာလအတွင်း အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲက တချို့အတွက်၊ ဒီအချိန်ဟာ နီးစပ်ဖို့ အရမ်းအခွင့်ကောင်းပါပဲ။

သွေးဆုံးချိန်၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်များတွင် အမျိုးသမီးများသည် မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းက ပျော်ရွှင်မှုကို မဆောင်ယူလာတဲ့အတွက် အမျိုးသမီးတွေမှာ လိင်စိတ်က သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။ ယင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ သင်သည် မိန်းမကိုယ်ကို စိုစွတ်စေရန် အထူးချောဆီများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

4. Libido မြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများ

သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် စတင်၍ သင်၏ libido မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။ သဘာဝ aphrodisiacs များအသုံးပြုခြင်းသည် အမျိုးသမီးများရော အမျိုးသားများအတွက်ပါ အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အပင်များသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အမျိုးသမီးများသည် ဗီတာမင်ဘီနှင့် ဗီတာမင်စီကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ အမျိုးသားများသည် ကာကူမင်၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည့် နနွင်းကို အထူးသဖြင့် အကြံပြုထားသည်။ နနွင်းဟာ စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အာနိသင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည်သွေးနှင့် lymphatic သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

လိင်စိတ် ကျဆင်းခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ ရလဒ်ဖြစ်ပါက aphrodisiacs သုံးစွဲခြင်းသည် မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှ ရှိလာမည်မဟုတ်ကြောင်း အလေးထားသင့်သည်။ စိတ်ကျရောဂါ၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုအဖြစ် libido ကျဆင်းခြင်းသည် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သင့်သည်။ များစွာသော ကိစ္စများတွင် လူနာများသည် ပြဿနာကို လျှော့တွက်ကာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ရေရှည်ဝမ်းနည်းမှုအဖြစ် ယူဆကြသည်။ လုပ်ငန်းခွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် libido လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးပြဿနာများသည် လက်တွဲဖော်များအား ဆက်သွယ်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လိင်ဆက်ဆံမှုကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ပေးတတ်သောကြောင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ စကားပြောတာက အထောက်အကူမဖြစ်ဘူးဆိုရင် စုံတွဲတွေနဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးကို သွားနိုင်ပါတယ်။

ပါတီတစ်ခုတွင် libido သိသိသာသာလျော့နည်းသွားပါက၊ သင်လူနေမှုပုံစံစဥ်အကြောင်း ဦးစွာစဉ်းစားသင့်သည်။ ပထမအချက်က မှန်ကန်တဲ့ အိပ်ချိန်ပမာဏပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အား အကောင်းဆုံးသော အနားယူမှုပမာဏကို မပေးသောအခါ၊ ၎င်းသည် ပြန်လည်ရှင်သန်ရန် စွမ်းဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့်၊ ပုံမှန်အတိုင်း ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်၊ ၎င်းသည် လိင်ကိစ္စအတွက် လုံလောက်မှုမရှိသည့် စွမ်းအင်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ Libido တိုးနည်းကို မသိရင် လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စတင်လိုက်ရအောင်။

စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အရင်းအမြစ်အပေါ်ကျွန်ုပ်တို့အနည်းငယ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမရှိပါက၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ - အခါအားလျော်စွာ၊ အပန်းဖြေအနှိပ်ခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အပန်းဖြေရေချိုးကြပါစို့၊ ကွန်ပြူတာရှေ့ထိုင်မည့်အစား၊ လမ်းလျှောက်ကြပါစို့။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ ပြည့်ဝစေပြီး အရေးကြီးတာက သွေးထောက်ပံ့မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ဖိစီးနေသောအခါတွင်၊ ဤအချိန်တွင် ကျုံ့နေသော လိင်အင်္ဂါကြောင့်ဖြစ်သော ကြွက်သားများဆီသို့ သွေးများ ပေးပို့သည်။ Libido ကိုဘယ်လိုတိုးရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုရှာဖွေရာမှာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက အမျိုးသားတွေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတာကြောင့် အားကစားခန်းမကိုသွားကြည့်ရအောင်။

စိတ်ထိခိုက်စရာ ကလေးဘဝ အတွေ့အကြုံများတွင် လူတစ်ဦး၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို နှောင့်ယှက်သည်။ ကျူးလွန်ခံရသူသည် ပြီးပြည့်စုံမှုကို ခံစားရပေမည်။ လိင် drive ကိုမရှိခြင်း. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီမပါဘဲ၊ ဤအခြေအနေသည်တစ်သက်တာကြာရှည်နိုင်သည်။

5. လိင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသော သဘာဝ aphrodisiacs

ကျွန်ုပ်တို့၏ libido ၏ကြီးမားသောမဟာမိတ်များသည် လိင်ကိုစိတ်ဝင်စားမှုနှိုးဆွပေးမည့် သဘာဝဗေဒဆေးများဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ libido ကိုထိခိုက်စေသော aphrodisiacs များသည်လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောဒြပ်စင်များပါရှိသောအပင်များဖြစ်သည်။ Libido တိုးနည်းကို သိလိုပါက ထိရောက်သော aphrodisiacs ကို ရှာသင့်ပါသည်။

အမျိုးသားများအတွက် သဘာဝ aphrodisiacs သည် libido ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး erectile dysfunction ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သို့-

• နနွင်း၊
• ငှက်ပျောသီး
• ဖီဂျီ၊
• ဖရုံစေ့,
• Damiana (turner လွတ်ဖို့),
• psychopetalum
• ဂျင်ဆင်း - ဤထူးခြားဆန်းပြားသောအပင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်စေသည် - ၎င်းတွင် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးကာ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး မလိုအပ်သောပေါင်များကို ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ စာရင်းသည် ရှည်လျားသည်။ အပင်တွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်၊ libido တိုးမြှင့်ရန်နည်းလမ်းကောင်း အကြံပြုထားသော အစားအစာများဖြစ်သည့် အစားအစာများ ပါဝင်သည်-

• ကမာ,
• သစ်ကြံပိုး၊
• vanilla,
• Rosemary၊
• ငရုတ်သီး,
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ - အဓိကအားဖြင့် စန္ဒကူးနံ့သာ၊ citrus နှင့် jasmine ၏အနံ့နှင့်အတူ။

အမျိုးသမီးများအတွက် libido တိုးမြှင့်ရန် အခြားသော သဘာဝ aphrodisiacs များမှာ-:

• ဗီတာမင် C သည် သွေးကြောများကို အားကောင်းစေကာ လိင်အင်္ဂါများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးသည်၊ လိမ္မော်သီးသည် ဗီတာမင် C ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်၊
• ဗီတာမင်ဘီ သည် အာရုံကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်သော အခြေအနေတွင် ထားရှိရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းတို့ကို အခွံမာသီး၊ အစေ့အဆန်များ၊ ဘရိုကိုလီ၊
• ဂျပန်ဂျိန်းဂို၊
• Damiana (အလှည့်),
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊
• Lucretia ။

6. လျှော့ချလိုသောစိတ်နှင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် အကြံပြုချက်များ

Libido လျော့နည်းလာသောအခါ၊ ရှောင်ရှားရန်အကြံပြုသည်-

• သကြားနှင့် ချိုသောအစားအစာများ၊
• တိရစ္ဆာန်အဆီ၊
• ကယ်လိုရီများသောအစားအစာများ၊
• အရက်
• စိတ်ဖိစီးမှု။

Libido နည်းပါးခြင်းသည် မည်သူမဆို ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် လျော့နည်းလာသောအခါ ၎င်းကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ လိင်စိတ်ဆန္ဒပြဿနာ အလွန်အဆင့်မြင့်လာသောအခါတွင် ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးသည် အသုံးအများဆုံးကုသမှုပုံစံဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများ၏ အကြောင်းအရင်းများသည် ဇီဝကမ္မနယ်ပယ် သက်သက်ထက်ကျော်လွန်၍ ဆက်စပ်နေသည့် အခြေအနေတွင် ဥပမာ- နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသော အခြေအနေတွင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီကို အသုံးပြုရကျိုးနပ်သည်။

ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဖို့ မစောင့်ပါနဲ့။ ယနေ့ abcZdrowie တွင် ပိုလန်တစ်ဝှမ်းမှ အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၏ အခွင့်ကောင်းကို ရယူလိုက်ပါ။