နားနောက်ကွယ်ရှိ တက်တူးများ- ၎င်းတို့ အမှန်တကယ် မည်မျှ နာကျင်ကြသနည်း။

တက်တူးထိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ နာကျင်မှုပြဿနာဖြစ်သည်။ တက်တူးထိုးတိုင်း ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လောက်ပဲ အရည်အချင်းရှိပြီး ဂရုတစိုက်ရှိပါစေ တက်တူးဆရာက နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, နာကျင်မှုအဆင့်သည်တစ်ဦးချင်းစီ; လူတိုင်းသည် နာကျင်မှုကို တူညီသောနည်းဖြင့် တွေ့ကြုံခံစားကြသည်မဟုတ်ပါ၊ လူတစ်ဦးကို နာကျင်စေသောအရာသည် အခြားတစ်ဦးအတွက် အဆင်မပြေမှုဟု ထင်ရပေမည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အချို့တက်တူးတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုနာကျင်တာကြောင့် နာမည်ဆိုးနဲ့ ကျော်ကြားတဲ့အတွက် လူတွေက သူတို့ကို ပထမနေရာမှာ ကြောက်ကြပါတယ်။ နာကျင်သောတက်တူးများထဲမှ တစ်ခုသည် နား၏နောက်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော တစ်ခုဖြစ်သည်။ နားနောက်မှာ တက်တူးထိုးဖို့ စဉ်းစားနေပေမယ့် နာကျင်တဲ့ကောလဟာလတွေကြောင့် မသေချာဘူးဆိုရင် ဆက်ပြီး လှိမ့်လိုက်ပါ။ အောက်ဖော်ပြပါစာပိုဒ်များတွင်၊ နားနောက်ဘက်တက်တူးများသည် မည်မျှနာကျင်ကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့ရရှိရန်ထိုက်တန်မှု ရှိမရှိအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ ဒါဆို ရင်ခုန်ရအောင်။

နားအနောက်မှာ တက်တူးထိုးရတာ နာကျင်တယ်- သင်သိလိုသမျှ

နားနောက်မှာ နာကျင်တဲ့ တက်တူးနေရာကို ဘာကြောင့် ပေါက်တာလဲ။

နားနောက်ကွယ်မှ တက်တူးအတွေ့အကြုံကို ဖော်ပြသောအခါ လူတို့သည် "နာကျင်သည်" ဟူသော စကားလုံးကို အသုံးပြုရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ တည်နေရာကြောင့်ဖြစ်သည်။ နားနောက်က အရေပြားဟာ အလွန်ပါးလွှာပြီး တက်တူးအကြောင်း သိထားရင် သတင်းဆိုးတွေ များပါတယ်။

အရေပြားပိုပါးလေ၊ အရေပြားအောက်ရှိ အာရုံကြောများ ပိုမိုဝင်ရောက်နိုင်လေဖြစ်ပြီး တက်တူးထိုးခြင်းသည် ပိုမိုနာကျင်လာမည်ဖြစ်သည်။ အရေပြား အရမ်းပါးလာတဲ့အခါ အပ်က အရေပြားမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေကို အလွယ်တကူ ထိမှန်နိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို သေချာပေါက် ဖြစ်စေပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ပါးလွှာသော အရေပြားကြောင့် နှင့် အပ်သည် ခေါင်းပေါ်တွင် တည်ရှိသောကြောင့်၊ အပ်၏ အလုပ်နှင့် အသံကြောင့် လူအများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ တက်တူးစက်တစ်ခု၏ အော်ဟစ်သံသည် သင့်နားဘေးတွင် ရှိနေသည့်အချက်က ဆူညံသံကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော လူများကို ၎င်းတို့၏ နာကျင်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တက်တူးကို အခြားနေရာများထက် ပိုမိုနာကျင်ခံစားရစေနိုင်သည်။

တက်တူးကို ဦးခေါင်းခွံအရိုးနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာထားသည်ဟု ထင်မြင်ချက်တစ်ခုလည်း ရှိသည်။ အရိုးတဝိုက်တွင် ပြုလုပ်ထားသော တက်တူးများသည် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သော နေရာများတွင် ပြုလုပ်သည့် ထက် သိသိသာသာ ပိုနာကျင်စေသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် အရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ နေရာများသည် အာရုံကြောများ ပြည့်နှက်နေပြီး တက်တူးစက်၏ တုန်ခါမှုသည် အာရုံကြောအဆုံးများသာမက အရိုးများကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ နာကျင်မှုသည် ချက်ချင်းတိုးလာပြီး တက်တူးထိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် သိသိသာသာ မသက်မသာဖြစ်စေသည်။

ဒီတော့ နားနောက်မှာ တက်တူးထိုးတာက နာကျင်သလား။

ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ နားရွက်နောက်ဘက်တက်တူးများကို သင်ရနိုင်သော အနာကျင်ဆုံးတက်တူးများထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။ သို့သော် အချို့သောလူများသည် အခြားသူများထက် နာကျင်မှုကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး နာကျင်မှုကို ကွဲပြားစွာ ခံစားရကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ စောစောက ပြောခဲ့သလိုပဲ လူတစ်ယောက်ကို နာကျင်စေတဲ့အရာက တခြားတစ်ယောက်အတွက် နာကျင်စရာ မလိုပါဘူး။

ဟုတ်ပါတယ်၊ တက်တူးတစ်ခုရဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို အချက်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

• တစ်ဦးချင်းစီနာကျင်မှုကိုခံနိုင်ရည်
• တစ်ဦးချင်း ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှု
• တက်တူးပညာရှင်၏နည်းပညာ
• တက်တူးမထိုးခင်ကာလတွေမှာ အရက် ဒါမှမဟုတ် မူးယစ်ဆေးတွေ သုံးဖူးလား။

ရှင်းလင်းရန်; ရောဂါတစ်မျိုးမျိုး ဖြတ်သန်းနေရသူတွေ (မင်းအအေးမိနေပြီလို့ ဆိုပါစို့) အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးနေတဲ့ ကာလတွေကို ဖြတ်သန်းနေရသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တက်တူးအတွေ့အကြုံကို အလွန်နာကျင်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်အဖြစ် ဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခန္ဓာကိုယ်သည် နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် မပြင်ဆင်ထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး တက်တူးထိုးခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒဏ်ရာအခြေအနေသို့ ရောက်သွားစေသည်ဟု သိရှိရပါသည်။

၎င်းသည် "ဒဏ်ရာ" သို့မဟုတ်တက်တူးကိုကုသရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်မှ၎င်း၏စွမ်းအင်အားလုံးကိုစုပ်ယူစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သင့်ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက တက်တူးထိုးခြင်းသည် အခြားနည်းထက်ပို၍ နာကျင်မည်မှာ သေချာပါသည်။

ထိုမှတပါး, တက်တူးမထိုးခင် ရက်အနည်းငယ်အလိုမှာ အရက်သောက်ပြီး မူးယစ်ဆေးသောက်တာက သေချာပေါက် မကောင်းပါဘူး။. နှစ်ခုလုံးက သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျဆင်းစေပြီး နာကျင်မှုအနည်းငယ်ကိုတောင် ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါတယ်။ တက်တူးမထိုးမီ အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်မှ တစ်လအထိ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးများ သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် (အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အနာကျင်ဆုံးနေရာများတွင် တက်တူးထိုးရန် စီစဉ်ထားပါက) အကြံပြုထားသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင့်တက်တူးပညာရှင်က တက်တူးကို ကိုင်တွယ်တဲ့နည်းက သင့်နားနောက်မှာရှိတဲ့ တက်တူးကို အလွန်နာကျင်စေသလို အလွန်သာယာစေနိုင်ပါတယ်။ အရည်အချင်းအရှိဆုံးနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ တက်တူးပညာရှင်နှင့်ပင်လျှင် နာကျင်မှုအချို့ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းသည် လေးလံသော၊ အတွေ့အကြုံမရှိသော တက်တူးပညာရှင်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပို၍ပျော်စရာကောင်းသည့် အတွေ့အကြုံဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆရာများသည် အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော ကောင်းသောတက်တူးဆိုင်တွင် အမြဲရက်ချိန်းယူပါ။

နာကျင်မှုက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

တက်တူး၏ အရွယ်အစားနှင့် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ နားရွက်နောက်ဘက်တွင် တက်တူးများကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တက်တူးဆရာသည် အပ်နှင့်ထိုးပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် နာကျင်မှု ကင်းသင့်သည်။ သို့သော် တက်တူးထိုးခြင်း၏ သက်ရောက်မှုကို တက်တူးထိုးပြီး ရက်အနည်းငယ်ကြာမှ ခံစားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ တက်တူးသည် သက်သာလာပြီဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြသော ရောင်ရမ်းခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း နှင့် အခြားလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည် ။

ပထမရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ သင့်တက်တူးသည် ကုသမှုအပြည့်အ၀ရှိသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် နာကျင်မှုသည် တဖြည်းဖြည်းသက်သာသွားသင့်သည်။ ဤအချိန်တွင် ယားယံသော ခံစားမှုအချို့ကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း စောင့်ရှောက်မှု ညွှန်ကြားချက်များကို မှန်ကန်စွာ လိုက်နာပါက မကြာမီ ပြီးသွားပါမည်။

သင်၏တက်တူးသည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းပင် ဆက်လက်နာကျင်နေပါက သို့မဟုတ် အနီနှင့် ရောင်နေသေးပါက၊ သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် တက်တူးပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာအချို့ ရှိနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို အမြန်ဆုံးရယူရန် လိုအပ်သည်။ နောက်ဆက်တွဲလုပ်ရမည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင်၏တက်တူးပညာရှင်ကိုလည်း ဆက်သွယ်ပါ။

နားရွက်အနောက်ဘက်တွင် တက်တူးထိုး၍ မနာကျင်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ တက်တူးကို တတ်နိုင်သမျှ မနာကျင်အောင် ပြုလုပ်ဖို့ လူတွေသုံးတဲ့ အကြံပြုချက်တချို့ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ဆီ မရောက်ခင်မှာ အောက်ပါ အကြောင်းတွေကို ပြောပြဖို့ လိုပါတယ်။ တက်တူးထိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း သင်၏စိတ်အခြေအနေသည် ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အတွက် ကွဲသွားနိုင်သည်။ တက်တူးစက်၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုများအပြင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုနှင့် မီးလောင်နိုင်ချေများကို ဖြတ်ကျော်ရန် သင်ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။

ဤသည်မှာ တက်တူးထိုးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် လူတိုင်းတွေ့ကြုံခံစားရသည့်အရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လုံးဝလျစ်လျူရှုရန် ကြိုးစားပါ။ တခြားအရာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး ဆူညံသံတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားပါ။ ခွင့်ပြုပါက သင်သည် သီချင်းနားထောင်ရန် သို့မဟုတ် သင်၏တက်တူးပညာရှင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းနှင့် စကားပြောရန် အကြံပြုထားသည်။ သင့်နားနောက်မှာ တက်တူးထိုးထားတဲ့ ဘယ်အရာကိုမဆို မေ့ပစ်လိုက်ပါ။

ဒါကတော့ နားရွက်နောက်မှာ တက်တူးကို တတ်နိုင်သမျှ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် လူတွေသုံးတဲ့ တခြားအကြံပြုချက်တွေနဲ့ လှည့်ကွက်တချို့ပါ။

• တက်တူးမထိုးခင် အနားယူဖို့ လိုပါတယ်။ တက်တူးမထိုးမီ လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပြီး ပါတီပွဲများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင် မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေပါက သင့်တက်တူးသည် ပိုမိုနာကျင်စေမည် 100% အာမခံပါသည်။
• အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးကို ဝေးဝေးရှောင်ရန် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နိမ့်ကျစေခြင်း၊ နာကျင်မှုကို ပိုမိုခံစားလွယ်စေခြင်း၊ တက်တူးကို သင်နှင့် သင့်တက်တူးအနုပညာရှင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် သက်ရှိငရဲအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးနိုင်သော သွေးကျဲစေခြင်း၊ လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေခြင်း စသည်
• ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တက်တူးမထိုးခင် ရေများများသောက်ပြီး ပရိုတိန်း၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တက်တူးထိုးဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အရာအားလုံးကို စားသုံးပါ။
• အတွေ့အကြုံရှိ တက်တူးပညာရှင်ကို ရွေးချယ်ခြင်းက သင့်တက်တူးကို အနာကျင်ရဆုံးတက်တူးများထဲမှ တစ်ခုရသွားရင်တောင် သင့်တက်တူးကို ပိုကြည့်ကောင်းစေပြီး ပိုပျော်စရာကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ တက်တူးပညာရှင်က ပိုအတွေ့အကြုံရှိပြီး အတွေ့အကြုံရှိလေ၊ မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံက ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၊ အတွေ့အကြုံရှိ တက်တူးအနုပညာရှင်များသည် လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားနိုင်သောကြောင့် ထိုင်ခုံပေါ်တွင် သိသိသာသာ အချိန်ပိုနည်းပြီး နာကျင်မှု အလုံးစုံကို သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ တက်တူးကို မှန်ကန်စွာ ကုသဖို့အတွက် စောင့်ရှောက်မှု ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် တက်တူးပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး တက်တူးသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပျောက်ကင်းသွားကြောင်း သေချာစေသည်။

နောက်ဆုံးအတှေးအ

နားနောက်ဘက်တွင် တက်တူးထိုးခြင်းသည် အလွန်နာကျင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းကောင်းသိပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် လူများကဲ့သို့ ၎င်းတို့ကို ပုံဖော်ထားသလောက် မဆိုးပေ။ သေချာပါတယ်၊ သင်ဟာ နာကျင်မှုကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ခံစားရပါလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့အပြင် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ တက်တူးဆရာဆီ သွားပြီး နာကျင်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချပြီး တက်တူးကို ပျော်ရွှင်စေပါလိမ့်မယ်။ မင်းကံကောင်းပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ တက်တူးထိုးပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။ အံ့သြဖွယ်တက်တူးထိုးခြင်းမှ နာကျင်မှုကို မရပ်တန့်စေနှင့်။