ပထမဆုံးတက်တူး - ရွှေအစွန်အဖျား [အပိုင်း ၂]

အကယ်၍ သင်သည် ပုံဆွဲခြင်းကို ရွေးချယ်ပြီး တက်တူးစတူဒီယိုတွင် ရက်ချိန်းယူထားပြီးပါက၊ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် အဆင်မပြေမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်စေမည့် နောက်ထပ်အသေးစိတ်အသေးစိတ်အချက်များ ရှိသေးသည်။ သင့်တက်တူးပညာရှင် သို့မဟုတ် တက်တူးပညာရှင်က သင့်အား အခြေခံစည်းမျဉ်းများကို ပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၊ အခြေအနေတွင် ၎င်းတို့ကို အောက်ပါတို့ကို စာရင်းပြုစုပေးပါမည်။

1. အစည်းအဝေးမစမီ နေပူထဲမ၀င်ပါနှင့် အပူပိုင်းအားလပ်ရက်ကို ချက်ချင်းမစီစဉ်ပါနှင့်။ သင့်အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနာကျက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက တက်တူးထိုးခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်။
2. သင့်အသားအရေသည် အခြေအနေကောင်းနေသင့်သည်။ပျက်စီးနေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လျှင် အစည်းအဝေးကို ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သည်။ တက်တူးမထိုးခင်မှာ သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ၊ ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် lotion နဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။

3. တက်တူးမထိုးမီ တစ်ရက်အလိုတွင် အရက်မသောက်ပါနှင့်။ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အားနည်းစေပြီး တက်တူးကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။
4. အနားယူပြီး အနားယူပါ။ နာကျင်မှုမှန်သမျှကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
5. တက်တူးက ကြီးရင်၊ ဗိုက်ဆာရင် စတူဒီယိုကို မသွားဘူး။တက်တူးထိုးရင်းနဲ့ အဆာပြေစားလို့ရပါတယ်။ အိပ်ချိန်လုံလောက်စွာမရခြင်း သို့မဟုတ် အရက်နာကျခြင်းကဲ့သို့ ဆာလောင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

အခုတော့ အားလုံးရှင်းသွားပြီ။ တက်တူးထိုးရန်အချိန်ရောက်ပြီ။

အောက်တွင် ဤစီးရီးမှ အခြားစာသားများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်-

အပိုင်း ၁ - ပုံဆွဲရွေးချယ်မှု

အပိုင်း 2 - စတူဒီယိုတစ်ခု၊ တက်တူးထိုးရန်နေရာရွေးချယ်ခြင်း။

"တက်တူးထိုးလမ်းညွှန်၊ သို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုပညာရှိရှိတက်တူးထိုးနည်း" ကိုသင်ပိုမိုသိရှိနိုင်သည်။