Navel ဖောက်ခြင်း- မေးခွန်းများ၊ အဖြေများနှင့် အခြားအရာများ

သင်သည် သတ္တုအမြောက်အမြားရှိသော ဝါရင့် ဖောက်သမား သို့မဟုတ် ဖောက်ထွင်းရန် ပြီးပြည့်စုံသော အသစ်သူဖြစ်ပါစေ၊ ဗိုက်ခလုတ်ဖောက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်အတွက် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေတပ်လက်ဝတ်ရတနာပုံစံများသည် ကြယ်သီးများ၊ ဆွဲသီးများ၊ အနုစိတ်သောကြိုးများနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် တန်ဆာဆင်ထားသော တန်ဆာမှအစ အလွန်အကျွံအထိ ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် ၎င်းသည် Newmarket သို့မဟုတ် Mississauga နေထိုင်သူများအတွက် စွယ်စုံရနှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များသည် ရင်သားဖောက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် မည်ကဲ့သို့ လိုက်ဖက်မည်ကို သိလိုကြသည်- ရင်ခွင်ဖောက်ခြင်းဖြင့် ရေကူးနိုင်ပါသလား။ ကိုယ်ဝန်ရရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ဗိုက်ဖောက်တဲ့ ခလုတ်ကို ထိခိုက်စေပါသလဲ။

ဝမ်းခလုတ်ဖောက်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဆက်ဖတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများကို ဖြေကြားပြီး အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဗိုက်ထိပ်ဖောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အကယ်၍ သင့်တွင် မေးခွန်းများရှိပါက သို့မဟုတ် နောက်တစ်ဆင့်တက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် Newmarket နှင့် Mississauga ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင်ပြေသော အပေါက်ဖောက်သည့်ဆိုင်များထဲမှ တစ်ခုကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

ရင်သားဖောက်ခြင်း ဘယ်မှာလဲ။

ရင်သားဖောက်ခြင်းဟုလည်းသိကြသော ဗိုက်ဖောက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ဝမ်း၏အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အောက်ခြေခလုတ်ကိုဖြတ်၍ သွားကြသည်။ သင်၏ ခန္ဓာဗေဒပေါ်မူတည်၍ သင်၏ ဖောက်သည်သည် သင့်ခန္ဓာဗေဒနှင့် သင်အလှဆင်လိုသော လက်ဝတ်ရတနာ အမျိုးအစားအတွက် ပိုသင့်လျော်မည့်အရာကို အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။ 

ရင်သားဖောက်ရတာ နာကျင်သလား။

အပေါက်အားလုံးသည် အနည်းငယ် တင်းကျပ်သည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ဤအဏ္ဏဝါဖောက်ခြင်းသည် အလွန်အမင်း မထိခိုက်သင့်ပါ။ ဝမ်းခလုတ်ဖောက်ခြင်းများသည် တစ်သျှူးများမှတဆင့်သာ ဖြတ်သန်းပြီး အရိုးနုများမှတဆင့် မသွားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အခြားသော ဖောက်ခြင်းထက် နာကျင်မှုနည်းပါးပါသည်။

ဝမ်းဖောက်ခြင်း၏ အနာကျက်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် မည်သည့်အပေါက်ဖောက်ပြီးနောက် ဂရုစိုက်သင့်သနည်း။

ဗိုက်ဖောက်ခြင်း အပြီးအစီး ပျောက်ကင်းရန် ၉ လမှ ၁၂ လ ကြာသည်။ ဤကာလအတွင်း သင့်၏မူရင်းဖောက်ထားသော လက်ဝတ်ရတနာများကို ထားရှိကာ သင်ပြုလုပ်သည့်ဆိုင်မှ ပေးထားသည့် အပေါက်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာသင့်သည်။ အခြားအပေါက်အမျိုးအစားများကဲ့သို့ လည်ပင်းဖောက်ခြင်းဖြင့် ကူးစက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ 

အပေါက်ဖောက်ခြင်း စောင့်ရှောက်မှု၏ အဓိကအချက်များစွာ ရှိပါသည်။

• ရေထဲတွင် နှစ်မြှုပ်ခြင်း (ရေကန်များ၊ ရေပူကန်များ၊ ကန်များ၊ မြစ်များ စသည်တို့) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရေချိုးခန်းထဲမှာ ဆေးဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးကြောပြီး ဆားရည်နဲ့ ပုံမှန်ဆေးပါ။
• ယားယံခြင်းမှကာကွယ်ပါ (တင်းကျပ်သောအဝတ်အစားများကို ရှောင်ပါ၊ ဗိုက်ပေါ်တွင် မအိပ်ပါနှင့်) 

ပထမဦးစွာ ဗိုက်ဖောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါပိုးမွှားများကို ရှောင်ရှားလိုပါက ဧရိယာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဝမ်းခလုတ်မထိမီ လက်ကို အမြဲဆေးကြောပါ (မည်သူ့ကိုမှ ခွင့်မပြုပါနှင့်)။ အများသူငှာ ရေကူးကန်များ၊ ရေပူကန်များ သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ကူးစက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများ ရှိနိုင်ပါသည်။

ရေကန်များနှင့် ရေပူကန်များမှ ခလုတ်များကို ဖောက်ထားသူများသည်ပင် ရောဂါပိုးကူးစက်မှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရေချိုးခန်းအတွင်း အပေါက်ဖောက်ခြင်းကို ဆေးဆပ်ပြာနှင့် ဆားရည်ဖြင့် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ဆေးကြောရန် အရေးကြီးသည်- ပင်လယ်ဆားနှင့် ရေပေါင်းခံရေကို ရောစပ်ပြီး အပေါက်ပေါ်တွင် ဖြန်းပေးပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အစမှာ ဖြည်ဖြည်တဲ့အဝတ်အစားတွေကို မှီဝဲပါ။ ခန္ဓာကိုယ်လက်ဝတ်ရတနာများသည် အချို့သောအဝတ်အစားများပေါ်တွင် ဖမ်းမိနိုင်သည်။ အခြားသူများသည် ထိုးဖောက်သည့်နေရာကို ယားယံစေခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအတွင်း အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သည်။ သင့်ဗိုက်သားခလုတ်ကို ဖောက်ပြီး အသက်ရှုနိုင်စေခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ချောမွေ့စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးပေးသည်။

ခြေသည်းများအားလုံးကို ထိုးဖောက်နိုင်ပါသလား။

ဝမ်းခလုတ်ဖောက်ခြင်းသည် အပေါ်ယံဖောက်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဖောက်ထားသော လက်ဝတ်ရတနာအများစုသည် တစ်ဖက်မှ ထွက်ပေါက်အမှတ်နှစ်ခုဖြင့် သင့်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်အောက်တွင် ရှိနေသည် (တစ်ရှုးတစ်ရှုးကို တစ်ဖက်မှ အခြားတစ်ဖက်သို့ ဖောက်ခြင်းထက်) ဆိုလိုသည်။ အရိုးနု)။ မျက်နှာပြင်ဖောက်ခြင်းများသည် ပေါင်၊ မျက်ခုံး၊ ပခုံး၊ နောက်ကျော၊ ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် သင်ရွေးချယ်သည့် နေရာတိုင်းနီးပါးတွင် နေရာတိုင်းနီးပါးတွင် ရှိနေနိုင်သည်။ ရွေ့လျားသွားလာမှု မြင့်မားသောနေရာများဟု သတ်မှတ်သည့် ဧရိယာများသည် ကုသရန် ခက်ခဲပြီး ကပ်ငြိမှုနှင့် ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။ 

မျက်နှာပြင်အပေါက်များနဲ့လည်း ကပ်နေစရာမလိုပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်အများစုသည် နှုတ်ခမ်းဖောက်ခြင်း၊ septum ဖောက်ခြင်း၊ lobes သို့မဟုတ် အခြားပုံစံများ၏ပုံစံကို နှစ်သက်ကြသည်။ သင့်ဗိုက်သားခလုတ်ကို ဖောက်လို့မရနိုင်သော်လည်း၊ သင့်တွင် အခြားအပေါက်ဖောက်ရန် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ရရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သင့်အပေါက်ဖောက်ခြင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ချန်ထားနိုင်ပါသည်။ စိတ်မသက်မသာဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့်။ အပေါက်ဖောက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားလိုပါက၊ လည်ချောင်းဖောက်ခြင်းမှာ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါက ပိတ်ရန်မဖြစ်နိုင်သလို လက်ဝတ်ရတနာများကို ပြန်လည်တပ်ဆင်ပြီးနောက် ဖယ်ရှားနိုင်သည့် ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အပေါက်မပျောက်ခင်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာပြီဆိုရင် လက်ဝတ်ရတနာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ အပေါက်ဖောက်ခြင်းက သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း အပေါက်ဖောက်ခြင်းကို ကုသရန်ကြိုးစားခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအား ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို ဖြစ်စေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်လည်း ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း ထိုးဖောက်ရန် အကြံပြုလိုသည်မဟုတ်ပါ (သို့သော် ကလေးမွေးဖွားပြီးပါက သင်ပြန်လာနိုင်ပါသည်။)

ရင်သားဖောက်ခြင်းအတွက် မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်လက်ဝတ်ရတနာကို အသုံးပြုရမည်နည်း။

လည်ပင်းဖောက်ခြင်းအတွက် ခန္ဓာကိုယ်လက်ဝတ်ရတနာပုံစံ အမျိုးမျိုးကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် လက်ဝတ်ရတနာတွေ မစုဆောင်းခင်မှာ သင်ဝတ်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ သတ္တုအမျိုးအစားကို စဉ်းစားပါ။

အချို့သော လူကြိုက်များသော ဝမ်းခလုတ် လက်ဝတ်ရတနာ ရွေးချယ်စရာများတွင် ခွဲစိတ်စတီးလ်၊ သံမဏိနှင့် ရွှေဗိုက်ကွင်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ် လက်ဝတ်ရတနာများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များရှိသည်။

ခွဲစိတ်ခန်းစတီးလ်  သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေသင့်ပါ။ သို့သော် အမြဲတမ်း မသန့်ရှင်းပါ။ ခွဲစိတ်ခန်းသုံး စတီးဗိုက်ခလုတ်ကွင်းများစွာတွင် နီကယ်ပါရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် နီကယ်ကို အာရုံခံနိုင်လျှင် ဤသတ္တုကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သံမဏိ စျေးသက်သာသော လက်ဝတ်ရတနာများအတွက် အသုံးများသော ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အရည်အသွေးနိမ့်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တတ်သည်။

ရှေ hypoallergenic လက်ဝတ်ရတနာများအတွက်လူများစွာ၏ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ တော်တော်များများအတွက်၊ ဒါက အရမ်းလုံခြုံပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ရွှေသည် အခြားသတ္တုများနှင့် အမြဲရောစပ်နေသောကြောင့် ရွှေလက်ဝတ်ရတနာများနှင့် ဓါတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

သင့်တွင် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိပါက၊ ယေဘူယျအားဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ၊ ဘေးကင်းသည်၊ သန့်ရှင်းပြီး hypoallergenic ဖြစ်သည့် တိုက်တေနီယမ် လက်ဝတ်ရတနာများကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သင်၏အပေါက်ဖောက်ခြင်းအတွက်၊ သင်၏အပေါက်သည် သင်၏ဖောက်ခြင်းထဲသို့ ကွေးကောက်သော barbell တစ်ခုကို ထည့်သွင်းနိုင်ချေများပါသည်။ ၎င်းသည် အနည်းငယ်ကွေးနေပြီး များသောအားဖြင့် အစွန်းနှစ်ဖက်တွင် ကျောက်မျက် သို့မဟုတ် သတ္တုဘောလုံးတစ်ခုရှိသည်။ 

သင်၏အပေါက်ဖောက်ခြင်း ပျောက်ကင်းပြီးသည်နှင့် ၎င်းကို ပုတီးစေ့ကွင်းများနှင့် ဗိုက်ခလုတ်ကွင်းများဖြင့် အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ ဤလက်စွပ်များသည် ရိုးရိုး သို့မဟုတ် အလှဆင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏အမည်ဖော်ပြသည့်အတိုင်း ဖမ်းထားသောပုတီးစေ့ကွင်းများတွင် လက်စွပ်ကိုဖိအားပေးခြင်းဖြင့် ပုတီးစေ့တစ်လုံးစီပါရှိသည်။

ကွေးထားသော barbells နှင့် ဗိုက်ခလုတ်ကွင်းများ၏ ကွဲပြားမှုများသည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားအားလုံးတွင် ရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အများစုသည် ဆွဲသီးများ၊ ဆွဲကြိုးများနှင့် အလှဆင်ထားသော ပုံစံများ ပါဝင်သည်။ အချို့သော ရာသီခွင် လက္ခဏာများ၊ ကျောက်မျက်များ သို့မဟုတ် အားကစား လိုဂိုများပင် ရှိသည်။ ဈေးဝယ်ထွက်ပြီး ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ လက်ဝတ်ရတနာတွေကို ရှာပါ။

ဝမ်းခလုတ်ဖောက်ခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးအတွေးများ 

ဗိုက်ခလုတ်ကွင်းများနှင့် အခြားလက်ဝတ်ရတနာများသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုဖော်ပြရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်နှင့် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုကို ဖြည့်စွက်ရန် စတိုင်ကျပြီး ထူးခြားသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သိမ်မွေ့ပြီး အောက်ဖော်ပြပါ သို့မဟုတ် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှု ရှိနိုင်သည်။ ဂရုတစိုက် သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဂရုတစိုက်ဖြင့် အပေါက်ဖောက်ခြင်းနှင့် အနာကျက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် နာကျင်မှုမရှိနိုင်ပါ။ ထို့အပြင် သင်သည် ရုံးတွင် အလုပ်လုပ်ပါက ဤဖောက်ထွင်းခံရရန် သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူးထံ ခွင့်ပြုချက်တောင်းရန် မလိုအပ်ပါ။

ရင်ခွင်ဖောက်ရန် စဉ်းစားနေပါက ယနေ့ Newmarket သို့မဟုတ် Mississauga ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒေသခံ ဖောက်သမားတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။ ဤအပေါက်ဖောက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်အား ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဝမ်းမြောက်စွာ ကူညီပေးပါမည်။