သင်သည် အံ့ဖွယ်ကောင်းသော အစားအသောက်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ရာသီခွင်က ဘယ်သူ့ကို ရွေးရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးမှာပါ။

သင်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထကို သင့်ရာသီနိမိတ်တွင် ရေးထားသည်။ အဲဒါတွေကို သိပြီး yo-yo effect မပါဘဲ အလွယ်တကူ ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားပါလိမ့်မယ်။

Aries မတ်တပ်ရပ်ပြီး ပြေးတာတောင် စားလို့ရပါတယ်။ သင့်တွင် လုပ်အားများသော အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ရန် ခံနိုင်ရည်မရှိ၍ လက်ထဲတွင် မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိသည်။. မင်းဒိန်ခဲနဲ့ kabanos ဝက်အူချောင်းကို ကိုက်လိုက်၊ မနေ့ကဟင်းရဲ့ နောက်ဆုံးကို ကိုက်ပြီး ရေခဲမုန့်တစ်ပုံးစားတယ်။ သင်သည် အစာမစားဘဲ အချိန်အတော်ကြာ သွားနိုင်သော်လည်း၊ ထို့နောက်တွင် သင်သည် wolfish စားချင်စိတ် ဖြစ်လာသည်။ အဲဒါကို ပြောင်းဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ ဖေဖော်ဝါရီ၊ ဇူလိုင်နှင့် ဒီဇင်ဘာလများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင်သည် သင်၏အလေးချိန်ကို တည်ငြိမ်စေသော Taurus ကို hedonistic Venus က အုပ်ချုပ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သင်သည် အမြဲတစေ သင်ကိုယ်တိုင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် နှစ်သက်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများ၊ လေးလံသော ပါဝင်ပစ္စည်းပေါင်းစုံ အစားအစာများကို ပြင်းပြစွာ စားချင်နေပါသည်။အမဲသားစထရိုဂွန်နှင့် ခန့်ညားထည်ဝါသော အချိုပွဲများ၏ စတိုင်ဖြင့်၊ အဆီများပြီး ချိုမြိန်သော halva သို့မဟုတ် ထောပတ်အဝိုင်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ကောင်းစွာပြုမူတတ်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်လူများအပေါ် ရန်လိုမုန်းတီးမှုကို ဖိနှိပ်ထားတတ်သည်၊ ယင်းသည် အတင်းအကြပ်အစားလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စတင်လှုပ်ရှားပါ၊ နေ့၏ ရစ်သမ်ကို ပြောင်းလဲကာ အကျင့်ဆိုးများကို စွန့်လွှတ်ပါ၊ သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ Uranus သည် ယခုနှစ် မတ်လမှ စတင်၍ စွမ်းအင်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ပျော်ရွှင်ပါ။ Gemini သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ မင်းရဲ့အားနည်းချက်က အစာစားချိန်မမှန်တာ။. သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆက်မပြတ်စုဆောင်းလိုတဲ့ အရာမှန်သမျှကို သင် ခုန်ချပြီး သင်အဝလွန်ခြင်းရဲ့ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည် ယခုနှစ်တွင် တင်းကျပ်သော အစားအသောက်ကို မှီဝဲနိုင်မည် မဟုတ်သောကြောင့် သင့်အစားအစာများ ကွဲပြားကြောင်း သေချာပါစေ။ သင့်အစားအစာတွင် အစေ့အဆန်များနှင့် ပဲပင်များထည့်ပါ (၎င်းတို့သည် အစာချေဖျက်မှုကို တိုးတက်စေသည်)။ ၎င်းကို silage ဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ အားလပ်ရက်မှာ လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့ ဒီနှစ်မှာတော့ အားလပ်ရက်တွေ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကို ကျေးဇူးတင်နေမှာဖြစ်ပြီး သင်နှေးကွေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျလာပါလိမ့်မယ်။ ကင်ဆာကို သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲထုတ်ပြီး သင့်အကြောင်း စတင်စဉ်းစားပါ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သင်ဟာ သင့်ချစ်ရသူတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအတွက် ပိုစိတ်ပူတတ်လို့ပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်မှာ အချိန်မရှိဘူး၊ သင်နှစ်သက်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖမ်းဆုပ်လိုက်ပါ။. ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သင့်မှာ ထိလွယ်ရှလွယ် အစာအိမ်ရှိပြီး အာရုံကြောအခြေအနေတွေမှာ ဖျားနာပါတယ်။ flaxseed ပြုတ်ရည်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပံ့ပိုးပါ။ ခရင်မ်စွပ်ပြုတ်များနှင့် အမြစ်ကြော်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို များများစားပါ။ အစိမ်းလိုက် အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။ Saturn နှင့် Pluto တို့၏ ကျေးဇူးကြောင့်၊ ကျန်းမာရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး အချိန်ဖြုန်းသင့်သည်ဟု သင်နားလည်လာပါလိမ့်မည်။ 

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အစာမစားဘဲနေချိန်တိုင်း ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘာကိုရှာရမလဲ၊ ရှောင်သင့်တာတွေကို သိပြီး ကောင်းကောင်းစားပါ။

Leo သည် သင့်တွင် ချက်ခြင်းကျေနပ်ရန် လိုအပ်သော ကြီးမားသော အစာစားချင်စိတ်ရှိသည်။ ၎င်းသည် စိတ်မြန်လက်မြန်စားရန် သဘောထားကို ဖန်တီးပေးသည့်အပြင် ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် အသားစားချင်စိတ်ကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေသည်။. အဆီများပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ဖိစီးစေသောကြောင့် ဝက်သားစားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။ အော်ဂဲနစ်ကြက်သားစားပါ။ 2019 တွင်၊ သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာဖြင့် သင်၏ အစားအသောက်ကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဝက်သစ်ချသားကဲ့သို့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် အချစ်စမ်းသပ်မှုများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အားလပ်ရက်မှာ အပန်းဖြေအနားယူဖို့ ဂရုစိုက်ပါ၊ ရှည်လျားပင်ပန်းတဲ့ ခရီးတွေ မစီစဉ်ဘဲ အတတ်နိုင်ဆုံး အိပ်ပြီး နေပူထဲ လှဲအိပ်ပါ။ကျန်းမာတဲ့ အစားအသောက်ကို စွဲလမ်းနေပေမယ့် စည်းကမ်းရှိဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် စားသုံးခြင်းသည် သင်၏ကြိုးစားမှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက် ဆုလာဘ်တစ်ခုအဖြစ် သင်မြင်သည်။ သင် ပင်ပန်းနေပါက ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သရေစာ အစုံကို စုစည်းပါ - ရွှေဖရုံသီး နှင့် နေကြာစေ့ ၊ သစ်ကြားသီး ၊ စပျစ်သီး ၊ မေလ၊ ဩဂုတ်လနှင့် ဒီဇင်ဘာလများတွင် စတင်၍ အစာစားခြင်း၊ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ၊ ဇီဝသက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ခံယူပါက အပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်များကို လျင်မြန်စွာ မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သန့်စင်ခန်းသို့ မသွားပါ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး spa စင်တာသို့ အဘယ်ကြောင့် ရေကူးဝတ်စုံနှင့် မဝတ်ရသနည်း။ စိတ်ဓာတ်ကျမနေပါနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျမယ်။ စကားဝိုင်းနှင့် ကုမ္ပဏီသည် သင့်အတွက် အစားအသောက် အပူချိန်ကဲ့သို့ အရေးကြီးပါသည်။. သို့သော်လည်း ယခုနှစ်တွင် Saturn ၏ကျေးဇူးကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အစားအစာ၏ အရည်အသွေးကို ဂရုစိုက်ရန် အချိန်မပေးနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့် အရသာအသစ်တွေကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး အသီးအရွက်ပြုတ်လိုမျိုး တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်စားပေးပါ။ အကြော်ကြိုက်ရင် ဂျုံ သို့မဟုတ် အုန်းဆီသုံးပါ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ စမ်းသပ်ပါ။ Szechuan ငရုတ်ကောင်း၊ garam masala သို့မဟုတ် kaffir အရွက်သည် သင့်ဟင်းလျာများကို ပြောင်းလဲပေးလိမ့်မည်။ Scorpio သင်သည် အဆီများသော ဆော့စ်များ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် အရက်တို့ကို စွဲလန်းနေတတ်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်ကနေ တစ်ဖက်ကို အလျင်စလို ပြေးတယ်။ ထို့ကြောင့် နောက်ပိုင်းတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အားကစားခန်းမ၌ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ပြီး သင်လိုချင်သော တင်ပါးဆုံအရွယ်အစားကိုရရှိရန် အမြန်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်လွန်းသော အစားအသောက်များကို သင့်ကိုယ်သင် မကြာခဏ နှိပ်စက်နေပါသည်။ ဒီနည်းမဟုတ်ဘူး။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရန်၊ ထိန်းညှိမှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ Uranus ၏ကျေးဇူးကြောင့် မတ်လမှစတင်၍ သင်၏အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် စွမ်းအားရှိသည်ကို သင်ခံစားရလိမ့်မည်။ နွေဦးရာသီသည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖျော်ရည်များဖြင့် detox လုပ်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဘဝသစ်တစ်ခုရဲ့အစလို့ ထင်မှတ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်ပါသလား။ လမင်းသည် ၎င်းအတွက် ကူညီပေးလိမ့်မည် ။ဓနုရှိ ကြာသပတေးဂြိုဟ်သည် သင့်အား အစားအသောက်တွင် အပါအဝင် ဇန်နဝါရီလမှ နိုဝင်ဘာလအထိ စိတ်၏ချမ်းသာမှုကို ပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၊ တရားထိုင်ပြီး ပိုမိုအေးချမ်းတဲ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်မှာဖြစ်ပြီး အချိန်အတော်ကြာ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ဝေဒနာတွေကိုလည်း သက်သာရာရစေမှာပါ။ သို့သော် နက်ပကျွန်းသည် သင့်အား ပိုမိုအိပ်ငိုက်စေသည့်အပြင် ချက်ပြုတ်ရန် သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီရေတွက်ရန် လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့စေနိုင်သည်။. လက်တွေ့ကျသော ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး လစဉ် ပိတ်ဆို့မှုများတွင် ရောက်ရှိပါက သင်၏ ပျင်းရိမှုနှင့် လောဘကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်လုပ်နိုင်သည်! Capricorn သင်သည်အစားအစာဝယ်ယူခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အရာအားလုံးကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုရှိသည်။ သင့်တွင် အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ နုနယ်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ထိခိုက်လွယ်သော အစာအိမ်ဖြစ်နိုင်သည်။. ထို့ကြောင့် ဂျုံ၊ ပြောင်း၊ သကြား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ မတည့်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သင့်အား ပျော့ညံ့သည်ဟု ခံစားရစေသော တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ စားသုံးရန် အလားအလာများသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သည်များကို သေချာမသိပါက အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စစ်ဆေးပါ။ Aquarius သည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော်လည်း သင့်နည်းလမ်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ သကြားဓာတ်ပါတဲ့ ကိုလာကို သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ဒိုးနပ်တွေ စားလေ့ရှိပါတယ်။ စားသောက်မှုအလေ့အထကို ပြောင်းလဲရန် သင့်အတွက် အလွန်ခက်ခဲသည်။ တစ်ဖန် စိတ်ကျရောဂါသည် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသီးအနှံများနှင့် လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများကို စားပါ၊ အမျှင်ဓာတ်များစွာပါရှိသည်။ ယခုနှစ်တွင် သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင်၏အစားအသောက်နှင့် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီဟု ခံစားရန် ခွန်အားရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ငါး ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် ယခင်ကိုယ်အလေးချိန်သို့ အမြန်ပြန်တက်လာခြင်းသည် သင့်အတွက် အကြီးမားဆုံးခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလေ့အထအသစ်တွေကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ ဘာစားရမလဲ... နေ့တိုင်းမစားဘဲ ဘယ်အရာက ပိုကောင်းလဲ စဉ်းစားပါ။ ဂျုံမှုန့်ဖြူနှင့်သကြားကို ကန့်သတ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ဂျူပီတာသည် သင့်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ပေါင်မုန့်လျှော့စားပါ။. မျှတအောင်ဆောင်ရွက်ပါ။ သေးငယ်သောအဆင့်နည်းလမ်းကိုသုံးပါနှင့်သင်တဖြည်းဖြည်းကိုယ်အလေးချိန်စတင်လိမ့်မည်။ သင့်အလေ့အထကိုပြောင်းလဲပြီး ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက်၊ သင့်ကိုယ်သင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အရာတစ်ခုကို လုပ်ခွင့်ပြုပါ။

photo.shutterstock