အမျိုးသားများအတွက်အကောင်းဆုံးအကောင်းဆုံးတက်တူးပုံ ၆၀ ပုံ (နမူနာ ၂၀၁၈)
မာတိကာ:
တက်တူးများသည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြမှုနှင့်လှပသောပုံများဆွဲလိုသူအမျိုးသားအမျိုးသမီးများ ပို၍ ရွေးချယ်သောဖက်ရှင်ခေတ်စားလာသည်။ ဒီဇိုင်းရွေးချယ်စရာများစွာရှိပြီးတစ်ခုချင်းစီသည်ဖန်တီးသူအတွက်အထူးအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ လူတစ် ဦး စီတွင်တက်တူးထိုးရခြင်း၏အကြောင်းပြချက်ရှိသည်။ ၎င်းသည်တက်တူးဒီဇိုင်းကိုအများအားဖြင့်ထင်ဟပ်လေ့ရှိသည်။ အချို့ကချစ်ခင်နှစ်သက်သောမိသားစု ၀ င်သို့မဟုတ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကဲ့သို့သေဆုံးသူများကိုဂုဏ်ပြုရန်တက်တူးထိုးကြပြီးအချို့ကစကားရပ်သို့မဟုတ်ဆန္ဒပြမှုပုံစံအဖြစ်တက်တူးထိုးကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူသူတို့ကကြည့်ကောင်းသည်ဟုထင်သောကြောင့်တက်တူးများထိုးကြသောအမျိုးသားများရှိသည်။ ယနေ့ဤဘလော့ဂ်၌သင်တက်တူးထိုးလိုလျှင်စိတ်ကူးများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများရနိုင်သည်။
ပခုံးတက်တူး
အမျိုးသားများအတွက်တက်တူးများသည်လှပပြီးလူများစွာသည်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းအသီးသီး၌တက်တူးထိုးရန်ရွေးချယ်ကြသည်။ အဲဒီအခါမှာငါတို့ကမင်းရှိနေနိုင်တဲ့ယောက်ျားတွေအတွက်အကောင်းဆုံးတက်တူးကိုပေးချင်တယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းကစိတ်အားတက်ကြွပြီးမင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံတဲ့တက်တူးကိုရှာနိုင်တယ်။ ဒါအရမ်းကောင်းတဲ့စိတ်ကူးဘဲ၊ ဒီဘလော့ဂ်ကိုဆက်ဖတ်ပြီးငါတို့ပေးထားတဲ့ပုံတွေကိုကြည့်ပါ။
လက်ပေါ်တွင်ယောက်ျား၏တက်တူး
လက်မောင်းတက်တူးသည်အမျိုးသားများအကြားအလွန်ရေပန်းစားသည်၊ ၎င်းသည်တက်တူးသည်အလွန်ကြည့်ကောင်းပြီးဖန်တီးမှုနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဒီဇိုင်းများကိုဖန်တီးနိုင်သောနေရာတွင်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ bicep body art မှ triceps art သို့သင်၏စိတ်ကိုထိုးဖောက်နိုင်သောလိမ္မာသောဒီဇိုင်းများရှိသည်။ အရသာတိုင်းအတွက်မရေမတွက်နိုင်သောဒီဇိုင်းများကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ သေးငယ်ပြီးရိုးရှင်းတဲ့တက်တူး၊ ပိုကြီးပြီးပိုရှုပ်ထွေးတဲ့တက်တူးတွေကိုသင်လုပ်နိုင်တယ်။ အရောင်တက်တူးများနှင့်အနက်ရောင်မှင်တက်တူးများကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့မျှော်မှန်းချက်နဲ့တကယ်ကိုက်ညီတဲ့ဒီဇိုင်းကို ၀ တ်ဖို့ဂုဏ်ယူဖို့အရေးကြီးတယ်။ နောက်တစ်ခု၊ ငါတို့ကမင်းလက်ပေါ်မှာအရမ်းမူရင်းဒီဇိုင်းလုပ်ချင်တဲ့ယောက်ျားတွေအတွက်အရမ်းကောင်းတဲ့လက်တက်တူးဒီဇိုင်းတချို့ကိုမင်းကိုယူလာချင်တယ်။
ခြေထောက်များပေါ်တွင်ယောက်ျား၏တက်တူး
ခြေထောက်တက်တူးများသည်တက်တူးများသည်ပြီးပြည့်စုံပြီးလှပသောဒီဇိုင်းများဖန်တီးနိုင်သောခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိနေရာကိုကိုယ်စားပြုသောကြောင့်လူတို့တွင်အကျော်ကြားဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူအများစုကလှပသောဒီဇိုင်းများဖန်တီးရန်ကျောပိုးအိတ်၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့်ကျောပြင်တို့သည်တက်တူးထိုးရန်အကောင်းဆုံးနေရာများဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဒါပေမယ့်နေရာလွတ်တွေအများဆုံးရှိတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကိုရောက်တဲ့အခါခြေထောက်ကကျန်တဲ့အပိုင်းတွေထက်မှာရပ်နေတယ်။ ခြေထောက်သည်ပေါင်၊ ဒူးနှင့်ခြေသလုံးတို့အပါအဝင်ကွဲပြားသောအစိတ်အပိုင်းများသို့ကွဲသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခြေထောက်တစ်ခုလုံးကိုတက်တူးထိုးနိုင်သည် (သို့) ခြေထောက်၏သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုတက်တူးထိုးနိုင်သည်။ ဒီနေ့ဒီဘလော့ဂ်မှာမင်းစိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေရနိုင်ပြီးမင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံတဲ့တက်တူးကိုရှာနိုင်အောင်မင်းကိုအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ဒီဇိုင်းတွေယူလာချင်တယ်။
ပေါင် (သို့) ခြေထောက်အထက်ပိုင်းသည်တင်ပါးဆုံမှဒူးခေါင်းအထက်အထိနေရာပိုရှိသောကြောင့်တက်တူးထိုးရန်နေရာကောင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ခြေထောက်ရဲ့ဒီအပိုင်းကအများအားဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားတဲ့အတွက်မြင်သာမှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေတယ်၊ ဒါကမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကိုတက်တူးထိုးဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
ဒူးသည်တက်တူးထိုးရာတွင်နာကျင်မှုအများဆုံးနေရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒူးခေါင်းကိုပါးလွှာသောအသားဖြင့်သာဖုံးအုပ်ထားသောအရှေ့ကိုကျွန်ုပ်တို့မဆိုလိုပါ။ ဒူးခေါင်းနောက်ကျော၌အရေခွံသည်ပါးလွှာသောအရေပြားကြောင့်အလွန်နာကျင်သည်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါဒူးအဆက်မပြတ်ကွေးနေတာဟာပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတကယ်ကိုမသက်မသာဖြစ်စေတယ်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်ခြေသလုံးကြွက်သားသည်တက်တူးရရှိရန်နာကျင်မှုအနည်းဆုံးဒေသတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနေရာကတစ်နေရာစာတက်တူးအတွက်နေရာတစ်ခုဖြစ်စေဖို့အနည်းငယ်ပိုကျယ်ပြန့်တဲ့နေရာကိုပေးထားပါတယ်။
အမျိုးသားများအတွက်ကျောတက်တူး
ကျောဘက်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်တက်တူးထိုးရန်အကြီးဆုံးနှင့်အကျယ်ဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် phoenix၊ နဂါးနှင့်ဂျပန်တက်တူးကဲ့သို့ကျယ်ပြန့်ရှုပ်ထွေးသောတက်တူးများအတွက်စံပြကိုယ်စားလှယ်လောင်းတစ် ဦး ဖြစ်စေသည်။ ကြီးမားတဲ့တက်တူးတွေထက်ပိုသေးတဲ့ပိုတက်တူးတွေကိုပိုကြိုက်ရင်တစ် ဦး ချင်းတက်တူးတစ်ဒါဇင်ကိုသူတို့အံကိုက်အတိုင်းနောက်ကျောမှာအလွယ်တကူတပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ် ဦး စီ၏တက်တူးကိုအတူတကွချိတ်ပါသို့မဟုတ်သေးငယ်သည့်ဒီဇိုင်းများဖြင့်ကွက်လပ်များကိုဖြည့်နိုင်သည်။ နောက်ကျောနှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာအရွယ်အစားကိုသင်လိုချင်သောဒီဇိုင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်သည်ကျောကို quadrants သို့ ခွဲ၍ quadrant တစ်ခုစီ၌ကွဲပြားသောအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုမတူသောတက်တူးပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ဒီနေရာမှာမင်းကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နဲ့မူရင်းဒီဇိုင်းကိုဖန်တီးနိုင်အောင်မင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ကွဲပြားတဲ့အဓိပ္ပါယ်တွေနဲ့ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့မင်းကိုဆွဲဆောင်ချင်တယ်။
ကျောတက်တူးအကြောင်းအကောင်းဆုံးအရာကမင်းမှာဒီဇိုင်းရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိတယ်။ တော်တော်လေးများတာနဲ့အရာအားလုံးကအရမ်းကောင်းပါတယ်။ မင်းရဲ့ဒီဇိုင်းကိုကွေ့ကောက်ကောက်ကွေးတွေအတွက်စိတ်ပူစရာမလိုဘူး။ မင်းရဲ့ကျောကိုတကယ့်ပန်းချီကားတစ်ချပ်ပတ္တူနဲ့တူအောင်ပုံဆွဲပြီးဖန်တီးနိုင်တယ်။
ယောက်ျား၏ရင်ဘတ်တက်တူး
အမျိုးသားများ၏ရင်ဘတ်တက်တူးများသည်ကောင်းမွန်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုပြသရန်ပြီးပြည့်စုံသောဆင်ခြေဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့သည်ကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်ရရှိရန်မမောတမ်းအလုပ်လုပ်သောအမျိုးသားများအကြားအလွန်လူကြိုက်များစေသည်။ ဒါပေမယ့်အခြားတက်တူးတွေလိုပဲတက်တူးရဲ့ဒီဇိုင်းကိုရင်ဘတ်မှာပြမှာလားမထိုးလားပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ကျောပြင်တစ်ခုလုံးကဲ့သို့ရင်ဘတ်သည်တက်တူးထိုးရန်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်ပြီးဧရိယာတစ်ခုလုံးသည်မင်ထိုးရန်စောင့်ဆိုင်းနေသည့်ဆန့်သောကင်းဗတ်စတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရင်ဘတ်တစ်ခုလုံးကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးပခုံးအထိပင်ကျယ်သောတက်တူးအတွက်ကြီးမားသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနေ့မင်းကိုမင်းအတွက်အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ဒီဇိုင်းတစ်ခုဖန်တီးဖို့မင်းသုံးနိုင်တဲ့ကြီးမြတ်တဲ့ရင်ဘတ်တက်တူးစိတ်ကူးအချို့နဲ့ငါတို့မင်းကိုထားခဲ့မယ်။
အမျိုးသားများအတွက်ကြီးမားသောရင်ဘတ်တက်တူးကိုရယူခြင်းသည်အတော်ပင်ကြောက်စရာကောင်းသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရနိုင်သောကင်းဗတ်တစ်ခုလုံးကိုဖြည့်ရသည်မှာခက်ခဲသော်လည်းသင်အမြဲတမ်းပြသမည့်ပျော်ရွှင်သောပြီးပြည့်စုံသောတက်တူးဒီဇိုင်းကိုဖန်တီးရန်တက်တူးပညာရှင်နှင့်အနီးကပ်လက်တွဲသင့်သည်။
လက်ပေါ်တွင်ယောက်ျား၏တက်တူး
အမျိုးသားများစွာတို့သည်တစ်ယောက်ချင်းစီအတွက်ကွဲပြားသောနက်ရှိုင်းသောဒီဇိုင်းများဖြင့်သူတို့၏လက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်တွင်တက်တူးထိုးခြင်းကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ သင်၏လက်မောင်းတွင်တက်တူးထိုးခြင်းသည်အရေပြားနှင့်အရိုးများ၏သဘာဝဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကြောင့်မညီမညာသောမျက်နှာပြင်များကိုကိုင်တွယ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ လက်များသည်ပုံစံမျိုးစုံနှင့်အရေပြားအခြေအနေအားလုံးတွင်ပါလာတတ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာတက်တူးပညာရှင်သည်အလွန်ကျွမ်းကျင်ပြီးအတွေ့အကြုံရှိရမည်ဟုဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာမြင်သာတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့်မင်းရဲ့လက်မောင်းပေါ်ကတက်တူးတွေကိုအလေးအနက်စဉ်းစားဖို့လိုတယ်။ ဒီနေ့ငါတို့ကမင်းစိတ်ကူးအချို့ရနိုင်အောင်လက်တက်တူးဥပမာအချို့ကိုမင်းကိုပေးလိမ့်မယ်။
လည်ပင်းပေါ်ရှိအမျိုးသားများ၏တက်တူး
လည်ပင်းတက်တူးသည်အနည်းငယ်ရဲရင့်ပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုကြိုက်သောအမျိုးသားများအတွက်အလွန်ကောင်းသောစိတ်ကူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတွေရဲ့အာရုံကိုအလွယ်တကူဖမ်းနိုင်တဲ့တက်တူးတွေရှိတယ်၊ အဲဒါတွေထဲကတစ်ခုကတော့သူတို့ရဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အစီအစဉ်တွေကြောင့်တက်တူးတွေကိုအထူးခြားဆုံးအမျိုးအစားတွေထဲကတစ်ခုလို့ယူဆကြတယ်။ မင်းအဝတ်အစားတွေနဲ့ဖုံးမထားရင်လည်ပင်းမှာတက်တူးကမင်းအပြင်မှာနေ့တိုင်းကြည့်ဖို့အနည်းဆုံးစပ်စုဖို့အာမခံတယ်။ လည်ပင်းနေရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အနုပညာအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သေးငယ်သောအဓိပ္ပာယ်ရှိသောတက်တူးလေးများထားရှိရန်လုံလောက်သည်။ စာသားများကိုတက်တူးများဖတ်နိုင်ရန်နေရာအလုံအလောက်ရှိသည်။ အကောင်းဆုံးအနေနှင့်သင်၌ကြီးသောတက်တူးတစ်ခုကိုဖန်တီးရန်၎င်းတို့ရှိလျှင်လည်ပင်းတွင်ပခုံး၊ ကျောအထက်၊ သို့မဟုတ်ရင်ဘတ်တက်တူးကိုထည့်နိုင်သည်။
လည်ပင်းမှာတက်တူးဒီဇိုင်းစာရင်းကအရှည်ဆုံးမဟုတ်ပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒီဧရိယာမှာလုပ်ရမယ့်ဒီဇိုင်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီမှာမင်းကစိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေရစေပြီးမင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဒီဇိုင်းကိုဖန်တီးနိုင်အောင်မင်းလည်ပင်းတက်တူးစိတ်ကူးတွေကိုငါတို့ယူလာချင်တယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားစိတ်ကူးများရရှိရန်နှင့်သင့်အတွက်အထူးတက်တူးကိုရှာဖွေရန်အံ့သြဖွယ်လည်ပင်းတက်တူးဒီဇိုင်းအချို့ကိုသင်ပေးလိုသည်။
ဒီဇိုင်းတစ်ခုကိုရွေးတဲ့အခါမင်းအရမ်းသတိထားဖို့လိုတယ်။ မင်းစိတ်ပြောင်းသွားတဲ့အခါမင်းအဲဒါကိုလွယ်လွယ်ကူကူဖုံးကွယ်လို့ရမလား၊ လေဆာနဲ့ဖျက်ပစ်လို့ရလားဆိုတာမင်းကအမှတ်တမဲ့ရွေးလို့မရဘူး။ အစားထိုးဒီဇိုင်းသည်တက်တူးကိုမူလတက်တူးကဲ့သို့ဖုံးရန်နေရာနှစ်ဆလိုအပ်သည်ကိုသတိရပါ။
ဒီဘလော့မှာပါ ၀ င်တဲ့ပုံတွေအပေါ်မှာမင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်ကိုထားခဲ့ဖို့မမေ့ပါနဲ့။
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave