သင့်တက်တူးတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ နေရောင်ကို ဘယ်လိုခံစားမလဲ။
သင့်အရေပြားသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများကို အလွယ်တကူခံစားရနိုင်သော ခမ်းနားထည်ဝါသောပတ္တူတစ်ခုဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် အရေးကြီးသောအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကာကွယ်ထားရမည်ကို မမေ့သင့်ပါ။
အနာကျက်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး သင့်တက်တူးမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို ရှောင်ရှားဖို့အတွက် (ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဖျော့တော့ခြင်း၊ စသည်ဖြင့်) သို့မဟုတ် ဤအဆင့်အတွင်း စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် တုံ့ပြန်မှုများပင် (ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းစသည်ဖြင့်) ကို လိုက်နာသင့်သည် - တက်တူး = အနာကျက်ခြင်း = ဂရုစိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ အနုပညာအလုပ်အတွက်” လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။
ပြီးတော့ လုံးဝလိုက်နာရမယ့် အခြေခံစည်းမျဉ်းတွေထဲမှာ နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုဆိုင်ရာ မြင့်မြတ်တဲ့အခန်းလည်း ရှိတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ စာသင်နှစ်အစမှာ တက်တူးထိုးရမယ်။
လူငယ်တက်တူးကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ ဘာကြောင့် လိုအပ်တာလဲ။
- တက်တူးသည် အချို့နေရာများတွင် ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှိန်ဖျော့သွားကာ မမြင်နိုင်လောက်အောင် ဖြစ်သွားခြင်း (မှင်များ အရည်ပျော်သွားခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် တက်တူးသည် လုံးဝ ကျွတ်သွားတတ်သည်၊ အချို့နေရာများတွင်လည်း မှိန်သွားကာ အသက် 100 နှစ်အထိ မြင်တွေ့ရနိုင်သည်...)
- အနာကျက်ခြင်းမရှိသော တက်တူးတစ်ခုပေါ်တွင် နေလောင်ခြင်းသည် နီမြန်းသော အရည်ထွက်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်စွာ လောင်ကျွမ်းခြင်းအန္တရာယ်တို့နှင့်အတူ တက်တူးဧရိယာအတွင်း ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဒုတိယကိစ္စတွင်၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။ ယခင်ကိစ္စများတွင် သင်သည် ကံကောင်းပါက၊ သင်၏တက်တူးပညာရှင် (သို့မဟုတ် အခြားသူများ) သည် လိုက်မီနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်ထံသို့ ဆပ်ပြာအချို့ကို လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။
Lတက်တူးထိုးပြီးနောက် ဧရိယာ၏ အနာကျက်ချိန်သည် ဘာသာရပ်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သုံးပတ်မှ နှစ်လအထိ ကြာသည်။ ဤကာလအတွင်း ရေကန်ထဲသို့ ပင်လယ်ရေနှင့် ကလိုရင်းများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။
သို့သော်၊ အရာအားလုံးရှိနေသော်လည်း၊ သင်သည်သင်၏တက်တူးကိုဖုံးကွယ်ခြင်းမရှိဘဲ aprème ပြုလုပ်ရန်အစီအစဉ်မရှိပါက၊ ဖြေရှင်းနည်းအချို့ရှိပါသေးသည်။
- သင်၏ SPF 50+ နေရောင်ကာခရင်မ် (ဟုတ်ပါသည်၊ အလွန်ထူပြီး အလွန်ဖြူသော) သည် သင့်အတွက် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အကောင်းဆုံး သူငယ်ချင်းဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
- နေပူထဲမှာနေတဲ့အခါ၊ တက်တူးဆိုက်ကို အဝတ်အစား (လျော့ရဲပြီး ပိုကောင်းတဲ့ ဂွမ်းနဲ့) နဲ့ ကာကွယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- တက်တူး၏တိုက်ရိုက်နှင့် "စစ်မထားသော" နေရောင်ထိတွေ့မှုကို ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
သေးငယ်သောမှတ်ချက်တစ်ခု၊ သို့သော်အရေးကြီးသေးသည်- သင့်တက်တူးပညာရှင်အကြံပြုထားသည့် အနာကျက်ခရင်မ်ကဲ့သို့ ပိုထူသောခရင်မ်သည် နေရောင်မှ "ပိုမိုကောင်းမွန်" မကာကွယ်နိုင်ပါ။ တက်တူးသည် စိုစွတ်ပြီး အသက်ရှူကြပ်သည့် အလွှာအောက်တွင် မကျန်စေရန် လိမ်းနေစဉ်အတွင်း အရေပြားကို နှိပ်နယ်ရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းတဲ့အခါ သဘောတရားက အတူတူပါပဲ- တက်တူးကို မနစ်မွန်းစေနဲ့၊ အဲဒါက တခြားနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ- အသက်ရှူပါစေ။
သင် ပင်လယ်သို့သွားခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးကန်တွင် ရေကူးပါက၊ ရေကူးနေစဉ် တက်တူးကိုလည်း ကာကွယ်ရပါမည် (သည်းမခံနိုင်ပါက၊ မဟုတ်ရင် ခုခံခြင်း)။ ဒါကို သတိရပါ။ တက်တူးထိုးပြီးနောက် ပထမ ၃ ပတ်အတွင်း ရေချိုးခြင်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တားမြစ်ထားသည်။
အကယ်၍ သင်သည် ရေကန်၊ ရေကန် သို့မဟုတ် ပင်လယ်၌ဖြစ်စေ) ရေငုပ်ခြင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုပြုလုပ်လိုပါက၊ အနာဖြစ်သည့် တက်တူးပေါ်တွင် ရေမတက်စေရန် လုံးဝမဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။
အမာရွတ်ရှိပြီးသား တက်တူးများသည် နေရောင်နှင့် ကောင်းကောင်းမရောယှက်နိုင်ပေ- အရောင်များ မွဲခြောက်နေနိုင်သည် (အလင်းအရောင်များသည် အညစ်အကြေးအများဆုံးဖြစ်ပြီး အဖြူရောင်မှင်တက်တူးသည် လုံးဝမှိန်သွားစေနိုင်သည်) နှင့် အနားသတ်များ၏ ပြတ်သားမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ မကြာသေးမီကတက်တူးထိုးခြင်းနှင့်မတူပါ။ ပလိပ်ရောဂါကဲ့သို့ နေနှင့်ဝေးရာသို့ ထွက်ပြေးရန် မလိုအပ်သော်လည်း ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်၊ လ သို့မဟုတ် နှစ်များကြာပြီးနောက်တွင်ပင် သင်၏တက်တူးများကို နေရောင်မှ ကာကွယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏တက်တူးကို သက်တမ်းရင့်စေမည်ဖြစ်သည်။
- တက်တူးကို မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့ပါက ဖြစ်နိုင်လျှင် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက ထိတွေ့မှုအချိန်ကို လျှော့ချကာ တက်တူးကို နေရောင်မှ ကောင်းစွာကာကွယ်ပါ။
- ရေမကူးပါနှင့်- တက်တူးထိုးထားသည့်နေရာ သက်သာသွားချိန်တွင် ရေကူးခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။
- နှစ်မြှုပ်ခြင်းကို ရှောင်လွှဲ၍မရပါက ထုတ်ကုန်တစ်ခုပေါ်သို့ ရေများစိမ့်ဝင်အောင်ပြုလုပ်ပါ၊ ရေထွက်ပြီးသည်နှင့် ချက်ချင်းဆေးချပါ၊ ထို့နောက် နေရောင်ကာရန် ချက်ချင်းလိမ်းပါ။
- အမာရွတ်များဖြင့် တက်တူးထိုးခြင်းဖြင့်- အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ရှောင်ရှားရန် နေရောင်ဒဏ်မှ ကောင်းစွာကာကွယ်ထားရန် အမြဲသေချာပါစေ။
တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave